Mengapa membantu untuk berbicara kepada diri sendiri
Hidup / / December 19, 2019
Terlepas dari kenyataan bahwa banyak mempertimbangkan berbicara dengan tanda pertama dari skizofrenia, ternyata membawa bahwa pada percakapan dengan "paling orang yang cerdas" ini sangat berguna. Mengapa - belajar dari artikel ini.
Beberapa orang sering berbicara sendiri. Sebagai contoh, ketika mencoba untuk menemukan solusi untuk masalah ini. Atau berurusan dengan melakukan daftar hari ini. Dan lainnya objek yang hilang di apartemen. Seperti dalam "Twist of Fate, atau Enjoy Bath Anda", "Di mana kacamata? Boca-a-ala!".
Dan jika Anda ragu-ragu untuk bergumam sendiri sesuatu di bawah napas saat berlari atau berjalan, para ilmuwan terburu-buru untuk mendukung Anda: ini berguna. Ternyata, mereka yang terus-menerus berbicara dengan dia selama bertahun-tahun, dapat membanggakan kemampuan mental yang luar biasa.
Psikolog Gary Loupian (Gary Lupyan) melakukan studi di mana menunjukkan satu set tertentu dari objek 20 relawan. Dia diminta untuk mengingat masing-masing. Kelompok pertama dari 10 peserta harus mengulang dengan keras nama-nama benda yang ditunjukkan, misalnya, "pisang", "apel", "susu". Kemudian, semua mata pelajaran dibawa ke
supermarket dan diminta untuk mencari benda-benda di rak-rak.Hasil penelitian menunjukkan bahwa mereka yang berulang-ulang dengan suara keras nama-nama benda di waktu pencarian, untuk cepat menemukan produk yang tepat. Bedanya dengan "jenis diam" dibuat dari 50 hingga 100 milidetik.
"Saya selalu chatting dengan mereka, sambil mencari item yang diperlukan di supermarket atau kulkas," - kata Gary Loupian. Itu pengalaman pribadi telah menyebabkan lebih percobaan skala besar. Tim bekerja dengan Lupyanom psikolog lain - Svigli Daniel (Daniel Swingley). Namun, para ilmuwan telah sampai pada kesimpulan bahwa untuk berbicara dengan tidak hanya berguna - itu bisa membuat seseorang jenius. Berikut ini alasannya.
memori merangsang
Ketika Anda berbicara dengan dia, penyimpanan memori sensorik Anda diaktifkan. Struktur ini bertanggung jawab untuk pelestarian jumlah terbatas informasi untuk waktu yang singkat. Ketika Anda berbicara keras, maka Anda memvisualisasikan arti kata. Oleh karena itu, ingat baik.
Efek ini diamati dalam ilmiah eksperimen. Para peneliti meminta para peserta untuk belajar daftar kata. Satu kelompok relawan melakukan ini diam-diam, untuk dirinya sendiri, sedangkan istilah lain dibacakan dengan suara keras. Ini adalah orang-orang yang mengucapkan setiap kata hafal seluruh daftar yang lebih baik.
tinggal difokuskan
Ketika Anda mengatakan kata keras, secara otomatis membangkitkan gambar dalam memori dan kesadaran. Ini membantu untuk tetap fokus dan tidak terganggu dari tugas di tangan. Dalam kasus obyek pencarian di supermarket itu bekerja dengan sempurna.
Tentu saja, hal ini membantu jika Anda tahu bagaimana obyek terlihat, yang mencari. Misalnya, kata "pisang" - dan otak recreates gambar cerah objek lonjong kuning. Tapi katakanlah, jika Anda mengatakan "cherimoya", tanpa memiliki gagasan tentang apa yang tampak seperti buah favorit Mark Twain, Untuk merasakan itu tidak akan cukup.
Itu membersihkan pikiran
Saya tahu perasaan ketika pikiran diendapkan dari semua sisi? Sangat berbeda: dari "Apa yang saya lakukan dengan hidup saya?" Untuk "Oh, bahkan mencuci piring." Kesepakatan dengan itu akan membantu percakapan bersama. Blurts apa yang harus Anda lakukan sekarang. Jadi jika Anda menginstruksikan diri, mendorong untuk bertindak.
Demikian pula, Anda dapat menyingkirkan emosi yang tidak perlu. Kemarahan, sukacita dan frustrasi dengan mudah diatasi dengan bantuan self-pemrograman sini. Juga, sebelum Anda membuat keputusan, ozvuchte itu. Mendengar dirinya seolah-olah dari luar, akan lebih mudah untuk memahami jika Anda benar-benar membuat pilihan yang tepat, atau terdengar seperti orang gila mengoceh.