4 cara untuk memecahkan masalah
Hidup / / December 19, 2019
situasi putus asa tidak terjadi. Layfhaker memberitahu Anda bagaimana untuk memecahkan masalah dalam setiap bidang kehidupan menggunakan algoritma sederhana.
solusi yang mungkin
Apa yang akan Anda tidak khawatir: pilihan gadget baru, hubungan dengan pasangan atau tuntutan yang berlebihan dari kepala baru - Anda memiliki empat cara untuk menyingkirkan perasaan ini:
- mengubah diri mereka sendiri dan perilaku mereka;
- untuk mengubah situasi;
- keluar dari situasi;
- mengubah sikap mereka terhadap situasi.
Tidak diragukan lagi, ada pilihan untuk meninggalkan segala sesuatu seperti itu, tapi itu jelas bukan tentang penyelesaian masalah.
Semua daftar berakhir. Lebih, tidak peduli seberapa keras Anda mencoba untuk tidak memikirkan apa pun. Dan jika Anda ingin merefleksikan apa yang harus dilakukan, saya sarankan untuk mengikuti langkah-langkah ini.
algoritma
1. Merumuskan masalah dalam orang pertama
Masalah "di dunia belum membuat gadget yang saya butuhkan," "Dia tidak peduli tentang aku" dan "Head - binatang yang menuntut hal yang mustahil," terpecahkan. Namun masalah "Saya tidak bisa menemukan gadget yang sesuai kriteria saya," "Saya merasa bahagia karena fakta bahwa pasangan tidak peduli tentang aku "dan" saya tidak bisa melakukan sesuatu yang mengharuskan saya untuk Kepala "cukup pekerja.
2. Menganalisa masalah Anda
Asumsikan empat cara solusi yang disajikan di atas:
- Anda dapat mengubah diri mereka sendiri dan perilaku mereka: meninjau persyaratan mereka untuk gadget, mintalah pasangan untuk merawat dan belajar bagaimana melakukan sesuatu yang membutuhkan bos.
- Anda dapat membuat perbedaan: membuat sendiri gadget yang sempurna untuk sesuai dengan kriteria Anda, untuk berbicara dengan pasangan Anda tentang perasaan Anda atau membuat atasan Anda dipecat.
- Anda bisa keluar dari situasi: memutuskan untuk tidak membeli gadget sama sekali, berpisah dengan pasangan atau mengundurkan diri.
- Anda dapat mengubah sikap Anda dengan situasi: membaca ulasan di forum dan menilai apakah Anda hanya perlu gadget seperti; berbicara dengan psikolog, dan belajar bagaimana Anda bisa mengurus diri mereka sendiri; mengacu pada filosofi Buddha, datang untuk berdamai dengan sifat penulis dan tidak menerima klaim ke jantung.
3. Pikirkan tentang apa metode cocok untuk anda
Mungkin Anda akan memahami bahwa Anda ingin menggabungkan beberapa dari mereka, seperti untuk mengubah sikap mereka terhadap situasi, dan kemudian mengubah perilaku mereka. Dan mungkin Anda akan mulai untuk mempertimbangkan sejumlah cara untuk memilih dari. Hal ini normal.
4. Setelah memilih salah satu, dua atau bahkan tiga cara, membuat brainstorming
Ambil selembar kertas dan pena. Untuk setiap metode menulis sebanyak mungkin solusi untuk masalah ini. Pada tahap ini, menyerahkan semua filter ( "tidak senonoh", "mungkin", "jelek", "malu", dll) dan write bawah segala sesuatu yang datang ke pikiran.
Sebagai contoh:
Mengubah diri mereka sendiri dan perilaku mereka | ||
Saya tidak dapat menemukan gadget yang sesuai kriteria saya | Saya merasa bahagia karena fakta bahwa pasangan Anda tidak peduli tentang saya | Saya tidak bisa melakukan sesuatu yang mengharuskan saya untuk Kepala |
|
|
|
Untuk inspirasi:
- Bayangkan seseorang yang Anda hormati dan yang pasti bisa membantu Anda. Apa solusi untuk masalah ini, ia akan menyarankan?
- Meminta bantuan dari teman-teman dan kenalan: Brainstorming di perusahaan berjalan lebih menyenangkan.
5. Lihatlah daftar semua solusi untuk masalah Anda
Pilih yang paling cocok untuk Anda dalam situasi ini.
6. Tanyakan kepada diri Anda pertanyaan-pertanyaan berikut:
- Apa yang harus saya lakukan untuk menempatkan keputusan ini dalam praktek?
- Apa yang bisa saya mencegah dan bagaimana saya bisa mengatasi hal ini?
- Siapa yang bisa membantu saya melakukan ini?
- Apa yang saya akan lakukan dalam tiga hari ke depan untuk memulai untuk memecahkan masalah mereka?
7. Act!
Tanpa tindakan, semua refleksi ini dan analisis - buang-buang waktu. Anda semua harus berhasil! Dan ingat:
Sebuah situasi putus asa - situasi, solusi yang jelas yang Anda tidak suka.