Mengapa jarahan visi setelah 40 dan bagaimana menyimpannya
Kesehatan / / December 19, 2019
Seperti yang kita usia, kita mulai melihat lebih buruk dari jarak dekat. Kami memahami mengapa hal ini terjadi dan apakah mungkin untuk menghindari perubahan tampilan.
Irina Shevich
Dokter Mata, seorang ahli dalam pemilihan poin kompleks, direktur Institute of Advanced Training
dan pelatihan kembali "Opti-kelas."
Bagaimana visi setelah 40 tahun?
berkaitan dengan usia perubahan di mata menangkap banyak terkejut. Man masih melihat jarak yang sangat jauh, merasa muda dan aktif, tapi matanya mulai gagal ketika melihat objek dekat. Huruf dan angka digabung, gambar "mengapung" dan terdistorsi. Harus ketegangan mata Anda, mendorong menjauh buku untuk membaca teks kecil. Pada awalnya, hal itu terjadi dari waktu ke waktu: setelah kerja kerasDi malam hari yang sulit. Secara bertahap, peristiwa ini menjadi lebih sering, diperkuat, dan bahkan cuti tidak membantu. visi dekat memburuk.
Seperti kita bergaul sebelum tanpa poin plus?
Ia mengatur proses visi akomodatif jelas Akomodasi. Pedoman untuk dokter aparatur mata. Ini termasuk otot khusus (silia), ligamen dan lensa. Ketika otot siliaris dari menegang mata, lensa sag pada ligamen Zinn, dan menjadi bentuk yang lebih bulat.
lensa - itu adalah lensa lenticular hidup. daya optik bervariasi 19-35 dioptri. Ketika melihat objek dekat lensa bulat dan berfungsi sebagai poin plus.
Mengapa matanya makan?
Alasannya adalah bahwa lensa disegel untuk 35-40 tahun dan secara bertahap kehilangan E. N. Iomdin, S. M. Bauer, K. E. Kotlyar. Biomekanik mata: aspek teoritis dan aplikasi klinis. - M: Real Time 2015. kemampuan untuk fokus pada objek dekat. Hal ini terjadi dalam semua: miopia, hyperopia, dan mereka yang memiliki mata yang sehat dan selalu melihat besar.
struktur lensa berubah. Dia, seperti bawang, memperoleh lapisan baru dari serat lensa, dan inti disegel dan sclerosing. otot siliaris diperlukan untuk menempatkan lebih banyak dan lebih banyak usaha untuk mengubah kelengkungan lensa, yang telah menjadi lebih padat dan kurang elastis.
Akan senam untuk mata?
latihan visual dalam situasi seperti itu, tidak berguna dan bahkan berbahaya, karena otot-otot yang sudah di hypertonia. Ini mengarah ke perubahan dalam kekakuan mereka - kondisi patologis yang berhubungan dengan kelelahan.
Rotasi mata, berkedip dan lainnya latihan memberikan bantuan sementara, tetapi hasilnya tidak menyenangkan. Mata mulai memerah bahkan lebih, mereka kesemutan, seakan bawang dipotong berikutnya. Mata rims menebal dan mulai gatal; tampaknya bahwa di mata pasir menumpuk. Jika Anda terus bertahan dan melihat diri sendiri di hidung, di fossa jugularis atau ketiga mata, sangat mengurangi sumbu visual, adalah mungkin untuk memastikan bahwa mata akan juling dan penglihatan ganda akan item.
Mata butuh istirahat. Namun, pijat, refleksi dan meditasi di api bantuan lilin hanya selama Anda tidak mengambil sebuah buku dengan cetakan kecil.
Di beberapa titik, salah satu pemberitahuan bahwa tidak cahaya terang cukup, mengkonstriksi murid, meningkatkan panjang fokus dan menambah ketajaman gambar. Dan panjang tangan juga tidak cukup untuk mendorong teks menjauh.
Dan, tidak ada yang dapat Anda lakukan tentang hal itu?
otot siliaris, "seorang hamba fokus yang jelas," seperti yang disebut para ahli, tidak bersantai, bahkan di malam hari. Di sini, lensa, lebih transparan, tapi pengerasan dan non-elastis, tidak lagi melakukan pekerjaan lensa positif. Untuk mengimbangi perubahan fisiologis dan tidak "mengejar" otot siliaris, akan harus menggunakan kacamata atau lensa kontak.
gadget ini yang harus disalahkan untuk itu visi memburuk?
Saya tidak berpikir bahwa kita manja era smartphone dan komputer. Jadi diprogram oleh alam: aparat akomodasi mata, memungkinkan sedekat mungkin Jauhkan mata Anda teks kecil, dibentuk pada 14-15 tahun dan mempertahankan ketersediaan maksimum untuk 20 tahun. Maka fungsi akomodatif lancar memudar.
150 tahun yang lalu orang hanya tidak hidup sampai hasil ini - harapan hidup rata-rata di pertengahan abad XIX adalahperbaikan mortalitas dan evolusi harapan hidup sekitar 40 tahun. Proses penyegelan lensa tidak cepat, terjadi di semua cara yang berbeda, tetapi dalam 52 isu untuk kerusakan penglihatan dekat menyalip semua, tanpa kecuali. statistik dunia ini William Benjamin. Borish Ini refracfion Klinis, edisi kedua. Copyright 2006, 1998 oleh Butterworth-Heinemann, jejak Elsevier Inc .
Tapi bagaimana dengan nenek dengan mata yang tajam dalam 90 tahun?
Dalam 20 tahun praktek saya belum pernah melihat acara ajaib ini. Dalam prakteknya ternyata bahwa nenek bisa memasukkan benang jarum, karena dia terlihat mata, difokuskan pada jarak pendek, dan nenek jarak melihat 30-50% persen dari checklist, tetapi ini cukup.
Untuk membedakan antara seseorang dan mengenal orang-orang dari jauh, cukup untuk memiliki ketajaman visual sama dengan 0,5 kali "unit" normal.
Mungkin nenek tidak pernah tahu apa artinya untuk melihat "baik."
Juga, seseorang dapat lakukan tanpa kacamata, dan baik untuk melihat ke kejauhan dan dekat, jika ia memiliki satu mata, rabun dekat, dan yang lainnya - cupet. Tapi di sini, ada masalah lain: bidang pandang sempit, kurangnya visi stereo, kepala bisa terluka.
Bagaimana untuk menjaga mata Anda sehat?
Tanpa referensi ke dokter dan pemilihan kacamata tidak bisa lakukan.
- Secara teratur, setidaknya sekali setahun, kunjungi dokter mata.
- Periksa tekanan intraokular.
- Memeriksa retina.
- Mengidentifikasi patologi okular pada tahap awal.
- Setelah memeriksa dokter mata Pick up poin.
Poin setelah 40 tahun, membuang kelebihan beban untuk otot-otot internal mata dan menjadi sarana untuk mencegah seperti "pikun" penyakit seperti katarak, glaukoma, degenerasi makula.