Bagaimana jika anak kelebihan berat badan

anak-anak gemuk pasti menyentuh. Terutama karena malaikat Michelangelo atau Raphael. Tapi ketika datang ke kehidupan nyata, kelebihan berat badan bisa menjadi masalah.

Layfhaker memahami di mana garis antara "tulang besar", dan obesitas, yang tidak hanya bisa menjadi beban bagi hubungan rekan anak, tetapi juga kompleksitas tumbuh-pin kesehatan.

Bagaimana mengenali berat anak

Tampaknya menjadi mudah. ada standarstandar pertumbuhan anak.Menghubungkan tinggi dan berat badan pada usia tertentu dan jenis kelamin anak. Jika seorang anak jatuh ke norma - semuanya baik-baik. Jika berat melebihi norma, itu menunjukkan berbagai tingkat obesitas.

berurusan dengan berat badan bisa secara luas sebagai berikut:

• Indeks massa tubuh Hitung (BMI) berat badan anak dalam kilogram dibagi dengan kuadrat tinggi dalam sentimeter.
• BMI diperiksa terhadap standar yang ditetapkan Organisasi Kesehatan Dunia.

Periksa berat dan bisa online. Misalnya, menggunakan salah satu yang tersedia kalkulator BMI.

Namun, penting untuk mempertimbangkan sejumlah nuansa. meluap-luap berat (relatif terhadap norma-norma yang diterima usia) mungkin karena

Anak obesitas. tidak gemuk, tapi hanya ukuran tubuh anak yang besar ini. Ada faktor seperti distribusi usia lemak. Ini secara individual, dan beberapa 6 thn dapat menyimpan massal yang melekat dalam 2 thn - ini adalah normal.

Rate, untuk kategori anak dan apakah perlu untuk berbicara tentang kelebihan berat badan, hanya bisa dokter anak. Itulah yang akan membuat dokter:

• Indeks massa tubuh menghitung.
• Membandingkan nilai dengan standar tabel daftarTentang Anak & Remaja BMI. untuk setiap usia dan jenis kelamin.
• Melihat sejarah perkembangan dan pertumbuhan anak.
• Dia akan bertanya tentang riwayat keluarga dan membangun Anda dan nenek moyang Anda.

Baru saja menerima informasi ini dan memeriksa pasien sedikit, masalah dokter anak vonis: apakah untuk khawatir tentang kelebihan berat badan atau fisik anak, bahkan jika ia jauh di depan rekan-rekan, berat, tidak menginspirasi takut.

Mengapa orang tua tidak memperhatikan berat ekstra pada anak-anak

Sayangnya, obesitas - sebuah fenomena yang tersebar luas. menurut statistik,Obesitas dan kelebihan berat badan. WHO, pada tahun 2016 kelebihan berat badan dalam satu atau lain cara menderita 41 juta anak di bawah usia 5 tahun dan lebih dari 340 juta anak-anak dan remaja antara 5 dan 19 tahun. Ini adalah angka yang signifikan. Sebagai contoh, di Amerika Serikat adalah gemukPrevalensi of Childhood Obesity di Amerika Serikat, 2011-2014. Setiap anak keenam 2-19 tahun.

Tampaknya, disebut masalah - setengah pertempuran dilakukan. Tapi tidak dalam kasus ini. Penelitian menunjukkanPersepsi orang tua dari status berat badan anak mereka dan niat untuk campur tangan: survei populasi cross-sectional Australia Barat, 2009-12.Menghabiskan oleh para ilmuwan Australia, banyak orang tua hanya menolak untuk menerima bahwa anak-anak mereka kelebihan berat badan. Hanya 23% dari ibu dan ayah, yang anak-anaknya telah didiagnosis dengan obesitas, mengatakan ia akan mencoba untuk membantu menurunkan berat badan anak Anda.

Lebih dari setengah dari orang tua mengatakan mereka tidak berniat untuk mengganggu, dan gemuk bayi berlebihan dan begitu baik.

Suara bagus: orang tua mencintai anak-anak mereka dan mengambil. Tapi, jika Anda melihat ke dalam masalah ini lebih dalam, untuk penerimaan ini ditemukan takut dangkal. Fakta bahwa masyarakat memberikan tanggung jawab untuk obesitas orang tua. Dan orang-orang hanya takut untuk melihat di mata orang tua tidak kompeten. Lebih mudah untuk berpura-pura bahwa obesitas pada anak tidak ada, daripada untuk membenarkan dan menderita perasaan bersalah.

Edisi The New York Times mengabdikan seluruh artikel untuk fenomena iniDo Orangtua Membuat Anak Gemuk?. Penulisnya adalah kelas MD Perry (Perri Klass) - ahli, telah mempelajari perilaku makan gangguan. Dia dan rekan-rekannya menekankan: tidak selalu kelebihan berat badan pada anak-anak disebabkan oleh ketidakmampuan orang tua mereka. Sering terjadi dalam karakteristik khusus dari anak, termasuk nya metabolisme dan kebiasaan makan. Ibu dan ayah tidak selalu dapat mengubahnya.

Aku merasa bersalah untuk itu - cara destruktif. Mana yang lebih tepat untuk mengakui: "Ya, bayi saya kelebihan berat badan. Maka tidak ada dosa. Kita hanya perlu bekerja sama untuk mengatasi masalah ini. "

Bagaimana berbahaya berat Surplus

ekstra berat - tidak hanya merugikan estetika. Mereka membawa bersama mereka beberapa kemungkinan komplikasiAnak obesitas.. Berikut adalah beberapa dari mereka.

Diabetes Tipe 2

penyakit kronis ini terkait dengan kegagalan dalam pengolahan gula (glukosa). Obesitas dan gaya hidup - salah satu cara untuk membuat penyakit ini tidak menyenangkan.

sindrom metabolik

Kombinasi masalah fisiologis yang meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan penyakit lainnya yang berhubungan dengan gangguan metabolisme. Ini termasuk, khususnya, tekanan darah tinggi dan kadar gula darah tinggi.

Kolesterol tinggi

Kolesterol menciptakan plak di arteri, merusak aliran darah secara signifikan. Hal ini dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.

asma

Anak-anak dengan kelebihan berat badan memiliki peningkatan risiko terkena asma. Alasan untuk ini adalah tidak sepenuhnya jelas, namun sambungan dibuat jelasObesitas, Nutrisi, dan Asma pada Anak..

penyakit hati berlemak non-alkohol

Jadi adalah akumulasi lemak di hati, yang sering tanpa gejala. Selanjutnya, dapat menyebabkan sirosis.

masalah emosional

cacat fisik tidak terbatas. penelitianStatus berat badan sebagai Prediktor ditindas di Ketiga Melalui Kelas Keenam. jelas menunjukkan bahwa anak-anak yang kelebihan berat badan, lebih mungkin untuk menjalani diganggu. Selain itu, mereka dikejar oleh perasaan kesepian, kecemasan, depresi, yang buruk mempengaruhi kualitas hidup.

Penyebab obesitas pada anak-anak

Para ilmuwan jujur ​​mengakui bahwa ilmu pengetahuan modern tidak sepenuhnya memahamiDo Orangtua Membuat Anak Gemuk?Untuk apa sebenarnya disebabkan oleh obesitas. Ketika kelebihan berat badan mempengaruhi kedua orang tua dan anak-anak, situasinya lebih atau kurang jelas. Berikut adalah mungkin untuk mengajukan sejumlah asumsi beralasan. Misalnya, yang mempengaruhi obschesemeyny berat badan kebiasaan makan yang tidak sehat: cinta untuk makanan cepat saji dan gairah untuk memesan pizza untuk makan malam. Atau bahwa keluarga adalah terlalu sedikit perhatian dibayar untuk aktivitas fisik. Atau alasan kebohongan dalam beberapa faktor keturunan.

Tapi ada cara lain: di cerdas, terlibat dalam olahraga, lebih memilih makanan sehat ibu dan ayah tumbuh anak berlebihan gemuk. Atau bahkan lebih misterius: dan ayah, dan ibu saya, dan bahkan anak-anak muda yang ramping, dan anak tertua memiliki berat badan ekstra.

Menyadari kesulitan dalam menetapkan alasan jelas bahwa penyebab obesitas, dokter masih telah mengidentifikasi sejumlah faktorAnak obesitas., Masing-masing yang dapat menyebabkan berat badan kelebihan pasokan. Paling sering mereka bekerja sama.

Seimbang diet tinggi kalori

Dengan kata sederhana - penyalahgunaan makanan cepat saji dan makanan siap dari supermarket. Berisiko - permen, makanan penutup, minuman manis, termasuk jus buah.

Kurangnya aktivitas lokomotor

Di sini juga, semuanya dapat diprediksi: semakin Anda duduk, semakin sedikit kalori yang Anda habiskan. Terpakai disimpan dalam bentuk kilo tambahan.

faktor psikologis

tegangan kebosanan dan meningkatkan risiko mengembangkan obesitas sebagai "macet" perasaan negatif anak paksa atau "mempermanis" terlalu abu-abu produk kehidupan kalori.

faktor sosial ekonomi

Jika seseorang tidak memiliki cukup uang, kemungkinan untuk menganggap pengeluaran yang tidak perlu di gym atau membeli buah-buahan dan sayuran agak mahal, tanpa mempertimbangkan konsekuensi untuk anak-anak mereka.

Bagaimana jika anak kelebihan berat badan

Mengetahui penyebab, Anda dapat membuat rencana yang sederhana tindakan, yang mungkin efektif dalam memerangi kelebihan berat badan. Ini dia:

1. Cobalah untuk tidak memberikan minuman Anda anak manis (minuman ringan, jus buah). Jika memungkinkan, ganti dengan air, minuman buah atau direbus dengan kadar gula rendah.
2. Beralih ke diet keluarga karena banyak buah dan sayuran.
3. Masuk ke dalam praktek sarapan keluarga, makan siang dan makan malam, membatasi ngemil spontan. Di meja makan anak kurang berbahaya daripada di suatu tempat sendirian di komputer.
4. Sesuaikan ukuran porsi untuk setiap anggota keluarga.
5. Selama waktu makan mematikan TV dan meminta anak-anak untuk menunda smartphone dan tablet. suara yang tidak diperlukan membuat kita sadar untuk makan berlebihan.
6. Pastikan bahwa anak-anak Anda terlibat dalam olahraga atau jenis lain dari aktivitas fisik. Latihan - denda cara untuk mengurangi stresDan pada saat yang sama meningkatkan harga diri.

Jika seorang anak memiliki masalah berat badan, setidaknya setahun sekali untuk berkonsultasi dengan dokter anak Anda. Hal ini akan memungkinkan untuk memantau situasi dalam dinamika dan untuk mencegah kerusakan.