Penyebab apa kurang tidur

Penelitian menunjukkan bahwa pusat-pusat emosi otak sangat buruk dirasakan kurang tidur. Hal ini dapat mempengaruhi proses otak seperti belajar dan memori.

Peneliti Matthew Walker dan rekan-rekannya melakukan percobaan di mana 26 subyek sehat berpartisipasi. Beberapa relawan memiliki kesempatan untuk tidur, sementara yang lain telah kehilangan itu selama 35 jam. Keesokan harinya, para peneliti memindai otak peserta pada saat itu, ketika mereka menunjukkan berbagai gambar, jumlah total adalah 100. Pertama mereka netral (sendok gambar atau keranjang), tetapi menjadi lebih negatif (serangan image hiu atau penambah).

Akibatnya, orang-orang yang memiliki kurang tidur, 60% aktif menanggapi gambar emosional yang negatif. Para peneliti atribut ini ke shutdown fungsi emosi mengendalikan lobus prefrontal otak.

Dalam dunia sekarang ini, orang tertarik tertidur kurang dan kurang waktu, tetapi memiliki dampak negatif pada perilaku manusia. Jangan lupa tentang hal itu.

Kuat dan sehat Anda tidur!

melalui Emosi Run Amok di Otak Sleep-Dirampas