Rahasia 5 Memory: bagaimana menghafal dengan mudah dan secara permanen

Dalam buku "100% memori. 25 teknik berguna untuk menghafal 10 pelatihan "Catherine Dodonova berbagi rahasia belajar bagaimana untuk cepat menghafal bahasa asing, perlu diingat seri panjang nomor, teks panjang, nama orang, PIN dan banyak lagi semua.

Catherine Dodonova

pelatih bisnis, blogger, pengembangan instruktur kecepatan membaca dan memori. Pendiri sebuah iq230 proyek pendidikan

1. memahami

Sangat sering, orang yang mencoba untuk hanya menghafal kata-kata asing dan frase tanpa memahami maknanya. Mungkin itu akan cukup untuk beberapa hari, misalnya, untuk lulus ujian. Kecuali, tentu saja, dosen meminta untuk menjelaskan apa yang Anda maksud dengan ablasi dan apa tanda-tanda di penyimpangan sangat kromosom dari tiket pertama.

otak akan mengingat kata-kata yang besar terkait asosiatif. kombinasi yang aneh dari surat, ia juga melempar seperti sampah, tidak ingin menghabiskan waktu pada mereka.

Untuk alasan ini, kebanyakan orang hampir tidak mengajar bahasa asing. Aneh terdengar kata tidak dibawa ke gambar pikiran keluarga dan jantung yang jelas.

Oleh karena itu, untuk lebih ingat, Anda harus terlebih dahulu memahami dan mengerti semua persyaratan baru. Cobalah untuk merasakan kata dan link ke imajinasi dengan konsep akrab.

2. Pikirkan asosiasi

Ketersediaan fantasi - salah satu alat yang paling kuat untuk menyimpan informasi. Mnemonik jauh memfasilitasi proses belajar laporan penting, presentasi, teks, termasuk dalam bahasa asing dengan mengorbankan asosiasi buatan.

Ambil kata "Senin". frame yang berjalan di layar rumah Anda? Hal ini dapat pagi, kemacetan lalu lintas yang mengerikan di jalan, pikir berdenyut di kepala, satu hari di kalender, halaman buku harian dari masa kecil atau kantor berdengung sarang semut. Dan apa yang Anda lihat?

Untuk link asosiatif ternyata kuat dan tahan lama, Anda dapat menggunakan aturan lima jari. Setiap jari mengikat hubungannya diisi dengan konten apapun.

Dengan demikian, informasi yang diperlukan dicantumkan dalam memori Anda segera di semua tingkat indera, yang akan memungkinkan untuk waktu yang lama untuk menggunakannya.

3. Trik angka ajaib 7 ± 2

Ilmuwan Amerika terkenal dan psikolog George Miller menemukan bahwa memori manusia jangka pendek dapat mengingat dan mengulangi lebih dari 7 ± 2 elemen. Modus informasi yang berlebihan konstan mengurangi jumlah ini untuk 5 ± 2.

Namun demikian, ada cara mudah untuk undang-undang memori penipuan jangka pendek: penerapan metode cerita yang melibatkan logika keterkaitan dalam satu rantai fasilitas penyimpanan yang terpisah. Anda bisa mendapatkan kisah nyata lucu, luar biasa dan benar-benar mustahil dalam. Hal utama adalah bahwa dengan itu Anda akan mampu mengingat lebih dari 15 item sekaligus.

Seperti dikandung oleh direktur di adegan berikutnya, Anda harus berenang di kolam renang, sampai penuh diisi dengan semolina. Ya, bayangkan saja kegilaan warna-warna cerah. Rasakan kulit sebagai tongkat semolina untuk kulit Anda. Bagaimana sulit untuk berenang di membilas hangat, meskipun bubur, tidak terlalu tebal. Seperti udara bau susu, mentega dan masa kanak-kanak.

4. ulangi dengan benar

otak kita dapat diprogram - itu adalah fakta ilmiah. untuk mencapai tujuan itu adalah kesadaran yang diperlukan dan pekerjaan sehari-hari di arah yang dipilih. Jadi, jika Anda bertekad untuk Anda sangat penting untuk belajar bahasa Inggris selama enam bulan, maka otak disetel untuk menghafal intensif. Tapi di samping pelatihan reguler adalah pengulangan penting dan teratur dari materi.

Gunakan interval waktu tertentu untuk menghafal terbaik: mengulang materi segera setelah pelatihan, kemudian setelah 15-20 menit, 6-8 jam (sebaiknya pada waktu tidur), dan terakhir kali - di seminggu.

5. lagu

Mungkin ada yang lebih buruk daripada ketika seseorang berpikir tentang diri mereka sendiri dalam hal negatif: "Saya tidak pernah dengan ini tidak mengatasi", "Bagi saya, adalah mustahil untuk mengingat," "Saya tidak bisa belajar seperti laporan yang kompleks". Gunakan hanya pernyataan positif, pemrograman otak Anda untuk bekerja dan hasilnya.

Tune di kanan, katakan kepada diri sendiri: "Saya ingat," "Saya memiliki memori yang baik. Aku akan ingat, "" Aku akan ingat dan mudah untuk menceritakan kembali dengan kata-kata Anda sendiri dalam dua jam. " Sesuaikan diri Anda. negara sumber daya otak - daerah Anda tanggung jawab.

Mengetahui lima rahasia memori, Anda dapat belajar untuk mengingat materi benar-benar kompleks dan serbaguna dengan mudah. Selain itu, ada banyak yang menarik dan alami untuk cara-cara manusia pelatihan memori dan mengamankan fasilitas penyimpanan yang diperlukan, yang Catherine Dodonova juga memberitahu secara rinci dia buku.

Nikmati membaca dan memori Anda sangat baik!

Membeli buku