7 buku yang akan membantu Anda menyadari dan menerima keinginan sejati Anda

Untuk menjalani hidup yang penuh dan bahagia, penting untuk belajar memahami keinginan Anda. Seringkali orang menekan mereka karena tekanan dari orang lain, dan juga karena ketakutan mereka sendiri. Itu mengarah ke pahit Sayangnya di kemudian hari, ketika seseorang menyadari bahwa dia telah kehilangan kesempatan. Buku-buku pilihan akan membantu Anda menghindari kekecewaan.

1. “Lebih dari keinginan. Percakapan Intim dengan Psikolog, Charlotte Fox Weber

Psikolog Charlotte Fox Weber telah lama mencari jawaban atas pertanyaan pribadi: "Apa yang paling saya inginkan di dunia ini?" - dan kemudian mulai menanyakan hal serupa kepada kliennya. Bekerja dengan ribuan orang yang berbeda, dia dikejutkan oleh betapa sulit, menarik, dan berbahaya untuk mencapai dasar keinginan terdalam mereka. Tapi ini yang paling berharga - untuk mendapatkan pemahaman yang jelas tentang apa yang kita inginkan untuk maju dan merasakan peluang yang terbuka. Charlotte Fox Weber yakin bahwa menyadari keinginan kita membawa kita kembali ke diri kita sendiri, dan ini adalah awal dari pertumbuhan.

Buku tersebut berisi kasus nyata dari psikoterapi praktik penulis. Ini adalah kisah orang yang berbeda di berbagai tahap kehidupan mereka, yang masalahnya selalu terkait dengan aspirasi terdalam mereka. Dihadapkan dengan keinginan sejati dan realitas batin mereka, mereka mulai bekerja untuk memenuhi permintaan mereka. Dan kami memiliki kesempatan untuk membaca cerita-cerita ini untuk memahami diri kami sedikit lebih baik.

Beli buku

2. "Seni Hidup Prancis dengan Mudah" oleh Olivier Puriol

Buku ini lahir dari percakapan antara filsuf Olivier Puriol dan temannya Elsa Lafont. Mereka makan malam, minum anggur dan mencoba berbicara - mereka diganggu oleh anak-anak yang berlarian ribut di sekitar rumah. Alih-alih menenangkan mereka dan meminta pesanan, Olivier dan Elsa memutuskan bahwa mereka tidak ingin memaksakan diri sekali lagi, tetapi lebih suka minum segelas lagi. Segera energi anak-anak habis dan mereka tertidur tanpa bantuan orang dewasa. Pada saat itu, Puriol berpikir tentang keringanan.

Menurut penulis, kita keliru jika berpikir bahwa upaya luar biasa harus dilakukan untuk mencapai hasil. Misalnya, menderita demi kecantikan, belajar bahasa dengan rajin, atau memeras semua energi dari diri Anda sendiri. dalam pelatihan. Puriol yakin bahwa dalam beberapa kasus upaya berlebihan tidak hanya sia-sia, tetapi juga berbahaya.

Terkadang membiarkan waktu melakukan beberapa pekerjaan tidak berarti duduk santai. Ini berarti menjadi efisien. Dalam buku tersebut, penulis merefleksikan cara mencapai cahaya, dan mengutip orang Prancis terkenal sebagai contoh: Descartes, Cyrano de Bergerac, Rodin, Gerard Depardieu, Stendhal, dan lainnya.

Beli buku

3. “4.000 minggu. Manajemen Waktu untuk Manusia oleh Oliver Berkman

Menurut penulisnya, jurnalis Oliver Berkman, ini adalah buku lain tentang cara memanfaatkan waktu kita sebaik-baiknya. Tetapi didasarkan pada keyakinan bahwa pencapaian manajemen waktu yang biasa kita lakukan telah gagal total, dan kita tidak boleh berpura-pura tidak demikian. Tidak ada lagi delusi tentang perlunya menjadi produktif.

Berkman melihat produktivitas sebagai jebakan yang meningkatkan lapangan kerja. Tidak peduli berapa banyak kami mencoba menangani pekerjaan, pekerjaan itu terakumulasi lebih cepat dan lebih cepat. Sebaiknya lakukan yang sebaliknya: mempelajari seni menunda-nunda, berada di saat ini, bersantai, dan melepaskan kendali.

Penulis menyarankan untuk menerima fakta bahwa tidak ada seorang pun dalam sejarah yang berhasil mencapai keseimbangan antara hidup dan pekerjaan. Anda tidak akan bisa melakukannya, meski Anda jujur ​​melakukan enam hal yang dilakukan orang sukses sebelum jam 7 pagi. Tetapi menerima kekalahan Anda, fakta bahwa hari itu dapat Anda ambil semuanya terkendali dan akhirnya membersihkan semua kasing, tidak pernah datang, adalah ide bagus. Karena setelah itu, manajemen waktu nyata dimulai.

Beli buku

4. “Temukan diri Anda: Bagaimana mewujudkan keinginan sejati Anda dan menjadi lebih bahagia”, Leonid Krol

Ungkapan "temukan dirimu" terdengar basi dan paradoks. Setiap orang secara kasar tahu siapa dia. Tetapi banyak yang tidak mengerti ke mana harus bergerak dalam hidup, bagaimana membuat pilihan yang tepat dan memahami apa yang sebenarnya mereka inginkan.

Pelatih Leonid Krol menulis bahwa "Saya" terdiri dari beberapa pilar yang tak tergoyahkan: misalnya, "Saya berusia 45 tahun", "Saya seorang ibu", "Saya seorang sutradara", "Saya seorang Yahudi". Tetapi juga dari keadaan cair, bervariasi, hidup dan tidak stabil, keinginan dan sentimen. Dan jika semuanya kurang lebih jelas dengan data "paspor", maka ada kesulitan dengan bagian kedua. Dalam buku "Temukan Dirimu" Leonid Krol menjelaskan bagaimana untuk lebih memahami karakteristik Anda, temukan dalam diri Anda dorongan yang tulus dan kemampuan untuk bersenang-senang, maju dan hidup sepenuhnya gulungan.

Beli buku

5. “Selami dirimu sendiri. Bagaimana memahami mengapa kita memikirkan satu hal, merasakan hal lain, dan bertindak seperti biasa, Vladislav Chubarov

Psikolog klinis Vladislav Chubarov menjelaskan hal itu kesadaran adalah kesatuan emosi, sensasi dan pikiran. Ini adalah keterampilan yang dapat dikembangkan dan membantu membangun hubungan dengan diri sendiri dan orang lain. Penulis membandingkan jalan menuju keadaan ini dengan menyelam ke dalam air: kedalamannya ada di balik pertahanan mental untuk melakukannya benamkan diri Anda di dalamnya, Anda perlu belajar berkonsentrasi pada rasa sakit emosional - yang ada di balik pikiran dan kecemasan. Spesialis memberi tahu bagaimana tidak lari darinya, tidak merasionalisasi, tidak merebut dan tidak meminumnya, tetapi meminumnya setetes demi setetes. Dan untuk belajar menyadari dan merasakan, mengalami apa yang saya coba sembunyikan selama beberapa tahun terakhir.

Buku ini tentang bagaimana memahami diri sendiri, mengidentifikasi motif dan ketakutan, berteman dengan orang yang melihat Anda dari cermin. Chubarov menceritakan apa itu swasembada dan bagaimana menjalin hubungan dengan orang yang dicintai lebih bahagia. Buku itu berisi nasihat tentang bagaimana menerima sisi gelap Anda, membangun versi diri Anda yang lebih baik dan hidup "dalam kesadaran yang begitu jauh dan begitu menarik".

Beli buku

6. Motif Tersembunyi: Alasan Nyata Perilaku Kita oleh Angela Ahola

Selama berabad-abad, orang telah mencari asal usul motivasi. Mengapa kita berperilaku seperti ini dan bukan sebaliknya? Menemukan jawaban atas pertanyaan ini, kita mulai memahami diri kita sendiri dan orang lain dengan lebih baik, kita dapat meramalkan dengan lebih jelas apa yang akan terjadi selanjutnya dan bagaimana orang lain akan bertindak. Angela Ahola, PhD, telah menulis buku tentang siapa kita sebagai manusia: perilaku, motivasi, hubungan, dan cara kita memahami satu sama lain.

Dari buku ini Anda akan belajar motif tersembunyi apa yang ada di dalam diri kita, bagaimana motif itu muncul di luar dan bagaimana motif itu menciptakan masalah bagi kita dalam hidup. Kemudian, kenali alat praktis yang akan mengajari Anda cara mengelola motif Anda dan mengubahnya menjadi motif pribadi. negara adidaya.

Beli buku

7. "Seni Halus untuk Tidak Peduli: Cara Paradoks untuk Hidup Bahagia" oleh Mark Manson

Buku karya blogger Mark Manson menarik perhatian dengan judulnya yang berani. Tapi jangan biarkan itu menyesatkan Anda: penulis tidak menawarkan untuk menjadi acuh tak acuh terhadap segala sesuatu yang terjadi dalam hidup, tetapi memberi tahu bagaimana belajar memprioritaskan.

Manson menulis tentang kesuksesan palsu dan bagaimana melawannya, menjelaskan mengapa rasa haus yang tak terpuaskan akan kepuasan ambisi yang tidak sehat tidak menghasilkan sesuatu yang baik, dan berbagi cara yang efektif untuk memahami "seni halus pengabaian."

"Kirim semuanya ke neraka" dalam konsep filosofis Manson berarti kemampuan untuk melihat sesuatu dengan bijaksana, menghadapi ketakutan Anda dengan berani, dan berjuang hanya untuk apa yang nyata. berharga. Penulis buku ini mengingatkan bahwa hidup itu singkat, dan tidak ada yang tahu kapan akan berakhir. Agar tidak menggigit siku Anda di saat-saat sekarat karena fakta bahwa waktu terbuang percuma, sekarang dia mengusulkan untuk meninggalkan hidup hanya yang penting bagi Anda. Dan ludahi yang lainnya dan lupakan. Cara melakukannya dalam praktik - dan dijelaskan dalam buku.

Beli buku