Dari mana masalah kepercayaan hubungan berasal dan bagaimana mendapatkannya kembali?
Miscellanea / / October 11, 2021
Permintaan maaf tidak selalu membantu untuk menebus kesalahan, dan proses membangun kembali kepercayaan bisa memakan waktu berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun.
Hubungan yang kuat selalu dibangun di atas kepercayaan. Tidak peduli seberapa besar keinginan kita untuk terbuka kepada orang lain. Jika kepercayaan hilang, rasa aman batin kita terganggu. Kita mulai meragukan diri kita sendiri dan pasangan kita, kejujurannya, perasaannya, motifnya, tindakannya.
Di saluran Telegram “Peretas kehidupan»Hanya tulisan terbaik tentang teknologi, hubungan, olahraga, bioskop, dan lainnya. Langganan!
Di kami Pinterest hanya teks terbaik tentang hubungan, olahraga, bioskop, kesehatan, dan banyak lagi. Langganan!
Kebohongan dan rahasia memengaruhi hubungan tidak hanya dengan pasangan, tetapi juga dengan keluarga, teman, orang dekat. Kita mulai membangun tembok ketidakpercayaan, berharap untuk melindungi diri kita sendiri. Tapi ini bukan satu-satunya masalah.
Bagaimana masalah kepercayaan terwujud
Ketidakpercayaan
Mungkin sulit bagi kita untuk membuka diri kepada orang lain karena beberapa alasan.
Jika seseorang pernah mengalami pengkhianatan dalam hubungan masa lalu, mereka mungkin sangat rentan untuk berhenti memercayai orang lain. Kemarahan dan rasa sakit yang tidak diproses dapat membuat kita mencari dasar ganda di mana tidak ada, atau secara tidak sadar menarik pasangan yang tidak dapat diandalkan.
Terkadang ketidakpercayaan dimulai dalam keluarga. Jika kerabat menyalahgunakan alkohol atau obat-obatan, atau ada banyak rahasia dalam keluarga yang berbohong dan diam, anak mungkin berhenti mempercayai tidak hanya orang tuanya, tetapi juga pengertiannya sendiri realitas.
Biasanya, ayah dan ibu tidak membicarakan apa yang terjadi dengan harapan melindungi anak-anak. Tetapi kebalikannya benar - kebohongan membingungkan seorang anak yang merasa bahwa orang dewasa tidak mengatakan sesuatu.
Terkadang orang tua dengan sengaja menyembunyikan kebenaran, mencoba memaksakan visi mereka tentang situasi atau menyembunyikan rasa bersalah dan malu untuk apa yang terjadi. Beberapa ayah dan ibu bahkan mungkin menyalahkan anak-anak atas kegagalan keluarga. Situasi seperti itu semakin merusak kepercayaan anak terhadap dunia di sekitarnya.
Pada saat yang sama, pemahaman tentang kepercayaan dapat dipengaruhi secara negatif bahkan oleh hal-hal yang tampaknya paling kecil sekalipun - ketika orang tua tidak melakukannya tepati janji, jangan jemput anak dari TK atau sekolah tepat waktu, buat sistem yang terus berubah hukuman.
Ketidakpedulian, kecurangan keluarga, fisik atau pelecehan emosional - semua ini juga merusak rasa percaya batin di dunia.
Kepercayaan yang berlebihan
Menghadapi pelecehan dan trauma psikologis tidak hanya mengarah pada ketidakpercayaan, tetapi juga kepercayaan yang berlebihan. Beberapa orang bahkan mengalami kedua skenario ini.
Ada faktor-faktor lain yang menyebabkan seseorang mulai terlalu mempercayai orang lain dan yang dapat memanifestasikan dirinya baik secara individu maupun bersama-sama. Diantaranya adalah idealisasi pasangan, ketergantungan pada hubungan, atau keinginan mereka untuk saling percaya.
Terlepas dari kenyataan bahwa keluarga dapat secara serius merusak kepercayaan, keinginan anak untuk terbuka kepada orang lain tidak ke mana-mana. Kerinduan bawah sadar akan hubungan yang benar-benar kuat ini menghasilkan orang yang memproyeksikan kepercayaan kepada orang yang salah, mencoba menciptakan rasa kedekatan yang hampir seperti keluarga.
Tambahkan ke ketergantungan pada hubungan dan keinginan untuk peduli - dan sekarang kami menyangkal argumen yang jelas. dan memberi sinyal dan mencoba yang terbaik untuk terus mempercayai orang yang terus-menerus merusak kepercayaan kita.
Selain itu, ketika orang tua menyangkal realitas anak, ia berhenti memperhatikan perasaan dan intuisinya. Semua ini mengarah pada kepercayaan yang berlebihan, terutama dalam kaitannya dengan orang yang dicintai.
Bagaimana mendapatkan kembali kepercayaan dari orang yang dicintai
Sayangnya, Anda tidak dapat kembali ke masa lalu dan mengubah hubungan keluarga. Tetapi jika kita telah mengkhianati atau melanggar kepercayaan orang yang dicintai, masih mungkin untuk membalikkan keadaan, meskipun sulit. Hal utama adalah mendekati masalah ini selembut dan secermat mungkin.
Kepercayaan yang rusak tidak dapat dipulihkan dengan permintaan maaf sederhana, dan penjelasan serta alasan dapat memperburuk situasi. Ada tujuh langkah untuk mencoba mendapatkan kembali hubungan dekat:
- Dengarkan baik-baik pasangan Anda.
- Biarkan perasaannya melewati Anda.
- Tanyakan apa yang dapat Anda lakukan untuk tidak pernah mengkhianati kepercayaannya lagi.
- Cobalah untuk melakukan segala yang mungkin untuk mendapatkan kembali kepercayaan dari orang yang dicintai.
- Bertanggung jawab atas tindakan Anda: Jangan menyalahkan orang lain atau mengabaikan masalah.
- Minta maaf dengan tulus.
- Terus terlibat dalam dialog yang terbuka dan jujur.
Poin terakhir sangat penting. Sebaiknya tanyakan kepada pasangan Anda cara terbaik untuk menebus kesalahan dan apa yang harus dilakukan agar situasi ini tidak terjadi lagi. Pertanyaan-pertanyaan ini akan membantu orang yang Anda cintai merasa bahwa emosi dan kebutuhan mereka dihargai.
Ketika datang ke pengkhianatan serius, Anda harus mendiskusikan hubungan dan memutuskan dapatkah mereka diselamatkan? dan bagaimana melakukannya.
Jika tidak mungkin untuk mendapatkan kembali kepercayaan melalui dialog, masalahnya berulang, atau itu menyangkut pengkhianatan, ada baiknya menghubungi spesialis. Dia akan membantu pasangan saling terbuka dan menemukan sumber masalahnya. Mencari bantuan di luar hubungan bukanlah kelemahan. Sebaliknya, itu menunjukkan kesediaan untuk bekerja pada aliansi dan memperkuatnya.
Hilangnya kepercayaan adalah ujian nyata dari sebuah hubungan. Pada awalnya, sepertinya pasangan telah memaafkan dan semuanya kembali normal. Bahkan, orang yang dicintai mungkin masih tersiksa dan khawatir tentang apa yang terjadi. Butuh waktu berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun untuk sembuh total. Berada di sana dan membantu orang yang Anda cintai menyembuhkan luka mereka.
Baca juga🧐
- 10 tips untuk memperkuat hubungan Anda
- Bagaimana memaafkan orang yang dicintai dan mulai mempercayainya lagi
- Mengapa kita tidak mempercayai orang dan apakah itu layak untuk dimulai