Bagaimana berteman dengan orang lain ketika Anda seorang introvert yang rendah hati

1. Jadilah diri sendiri

Introvert membutuhkan kesepian, dan Anda tidak boleh menyerah. Tidak apa-apa jika Anda tidak ingin menghabiskan seluruh waktu Anda dengan orang lain. Karena itu, sebelum mencari teman baru, tanyakan pada diri sendiri, apakah Anda benar-benar membutuhkannya? Mungkin Anda hanya berpikir bahwa Anda harus memiliki lebih banyak kenalan - seperti orang lain? Atau mungkin sudut pandang ini dipaksakan pada Anda?

Tetapi jika Anda benar-benar ingin memperluas lingkaran sosial Anda, pertama-tama tentukan orang seperti apa yang ingin Anda lihat di sebelah Anda. Biasanya, paling nyaman dengan mereka yang memiliki minat dan pandangan hidup yang sama dengan Anda.

Karena itu, ada baiknya berfokus pada apa yang membuat Anda terpesona, menemukan orang-orang dengan hobi yang sama dan membiarkan kenalan baru mengenal diri Anda lebih baik, untuk jatuh cinta dengan siapa Anda sebenarnya.

2. Ubah bukan dirimu sendiri, tapi ubahlah perilakumu

Ciri-ciri kepribadian tidak mudah diubah, tetapi Anda terkadang dapat mencoba untuk berperilaku berbeda. Psikolog menemukanS. Margolis, S. Lyubomirsky. Manipulasi eksperimental perilaku ekstravert dan introvert dan pengaruhnya terhadap kesejahteraan / Jurnal psikologi eksperimental. Umumbahwa perilaku yang lebih ekstrovert dapat secara positif mempengaruhi kesejahteraan seseorang.

Cobalah untuk bertukar kata dengan rekan kerja di dapur kantor, menerima undangan ke pesta, atau meninggalkan komentar di komunitas di jejaring sosial. Lacak perasaan Anda saat melakukan hal-hal yang tidak biasa. Jika Anda merasa tidak nyaman, jangan memaksakan diri.

3. Jangan takut bahwa orang tidak akan langsung mencintaimu.

Kita sering mencoba untuk membuat kesan pertama yang baik pada orang lain, takut mengecewakan mereka dan berpikir bahwa kita mungkin tidak disukai. Tapi Anda tidak perlu khawatir tentang itu. Para ahli dari berbagai universitas AS telah membuktikanE. J. Boothby, G. Cooney, G. M. Sandstrom, M. S. Clark. Kesenjangan Suka dalam Percakapan: Apakah Orang Lebih Menyukai Kita Daripada Yang Kita Pikirkan? / Ilmu psikologibahwa setelah bertemu dengan Anda, orang-orang menyukai Anda lebih dari yang Anda pikirkan.

4. Sapa orang dulu

Nasihat ini mungkin terdengar klise, tetapi introvert pemalu sering malu menyapa atau menatap mata seseorang. Tetapi tindakan sederhana inilah yang menunjukkan kepada orang-orang bahwa Anda ramah. Karena itu, jangan takut untuk melambaikan tangan kepada seseorang terlebih dahulu dan tersenyumlah.

5. Gunakan bahasa tubuh yang ramah

Untuk mendapatkan kepercayaan diri dan meningkatkan interaksi dengan orang lain, cobalah untuk menunjukkan keterbukaan Anda terhadap komunikasi, saranBagaimana Introvert Dapat Menggunakan Bahasa Tubuh untuk Merasa Percaya Diri / HuffPost Vanessa Van Edwards adalah seorang penulis dan pendiri The Science of People, sebuah laboratorium yang mempelajari perilaku manusia.

Jangan menyilangkan tangan di dada, seolah-olah dalam pertahanan, tahan kembali lurus. Tersenyumlah dan angguklah saat Anda mendukung orang lain dan mendorong mereka untuk melanjutkan ceritanya.

6. Beri diri Anda waktu

Kami menunjukkan diri kami sebagai nyata hanya ketika kami merasa nyaman dengan seseorang. Tapi ini butuh waktu. Dan jika pada awalnya Anda tidak nyaman dengan teman baru, jangan memarahi diri sendiri, kataPanduan Lengkap Si Introvert Mencari Teman Yang 'Mendapatkan' Anda / Introvert, Dear penulis Jenn Granneman. Semakin banyak waktu yang Anda habiskan bersama mereka, Anda akan semakin nyaman.

7. Tertarik pada orang, ajukan pertanyaan

Ketika kita bertemu orang baru, kita harus berbicara tentang diri kita sendiri, dan inilah yang ditakuti oleh setiap introvert. Tapi percakapan tidak harus tentang Anda.

Orang suka berbicara tentang diri mereka sendiri dan apa yang mereka pikirkan. Beri mereka kesempatan itu dan terkadang jawab pertanyaan mereka.

8. Gunakan kekuatanmu

Orang lain mungkin menyukai ciri kepribadian, perilaku, keterampilan Anda. Manfaatkan ini.

Pelajari dirimu sendiri, cari tahu apa yang kamu kuasai. Misalnya, Anda bisa menjadi pendengar yang baik, orang yang penuh kasih dan empati, dan teman-teman Anda dapat mengandalkan dukungan dan kemampuan Anda untuk menyimpan rahasia.

Orang lain mungkin menyukai kualitas unik Anda. tertutupyang mengenali Anda sebagai orang yang berpikiran tertutup, atau dapat melengkapi sifat-sifat yang berlawanan dari seorang ekstrovert.

9. Jangan takut untuk mencoba hal baru

Jika hobi Anda saat ini tidak membantu Anda memperluas lingkaran sosial, carilah hobi baru. Anda dapat memulai dengan apa yang selalu Anda minati: mendaftar di kelas dansa atau tur di kota asal Anda, bekerja sebagai sukarelawan, atau berpartisipasi dalam acara sosial.

Anda tidak perlu berbicara dengan siapa pun pertama kali jika Anda merasa tidak nyaman. Tetapi jika Anda menyukainya, Anda dapat terus pergi ke acara dan tetap berhubungan dengan seseorang yang sudah Anda temui di sana.

Kami sering tertarik pada orang-orang dengan nilai dan pengalaman yang sama, tetapi jangan takut untuk bertemu orang yang berbeda dari Anda. Berkomunikasi dengan mereka akan membantu memperluas wawasan Anda atau bahkan mengubah pandangan Anda tentang dunia.

10. Lihatlah lebih dekat orang-orang yang sudah Anda kenal

Anda tidak perlu mencari teman di antara orang asing. Penulis introvert Sophia Dembling menyarankanPertama, Keluar Rumah: Strategi Mencari Teman Baru/Psikologi Hari Ini perhatikan orang lain: beberapa dari mereka mungkin berubah menjadi orang yang menarik dengan hobi dan pandangan hidup yang sama.

Mungkin rekan kerja Anda menyukai musik yang sama dengan Anda dan dengan senang hati akan menemani Anda di sebuah konser. Atau dia banyak membaca dan bersedia membagikan koleksi buku-bukunya yang menarik. Atau mungkin mantan teman sekelas Anda sebenarnya adalah gadis yang menarik yang dengannya Anda dapat berbicara tentang segala hal di dunia? Mengawasi orang-orang!

11. Jadilah sedikit lebih gigih

Jika Anda ingin berteman dengan seseorang, jangan takut untuk mengambil risiko dan mengambil langkah pertama, menulis, memulai percakapan.

Dan jangan takut kecanggungan dalam komunikasi, jika itu muncul pada awalnya. Ini tidak mencirikan Anda atau orang lain dengan cara apa pun. Itu hanya terjadi di awal persahabatan.

12. Jangan mengejar kuantitas

Psikolog percayaR. Cabello, P. Fernandez-Berroca. Dalam kondisi apa introvert bisa mencapai kebahagiaan? Efek mediasi dan moderasi kualitas hubungan sosial dan kemampuan regulasi emosi terhadap kebahagiaan / PeerJbahwa tidak masalah berapa banyak teman yang Anda miliki. Penting bagaimana mereka cocok untuk Anda. Karena kualitas hubungan dengan orang lain secara langsung mempengaruhi perasaan bahagia dan kepuasan hidup.

Mungkin cukup bagi Anda untuk memiliki hubungan yang kuat dengan keluarga dan seorang teman, untuk bergaul dengan rekan-rekan mereka dan, jika perlu, menjaga percakapan yang sopan. Dan jika Anda begitu nyaman, bagus. Pada akhirnya, lebih baik memiliki satu teman baik daripada mengumpulkan banyak kenalan yang Anda tidak punya waktu atau tenaga.

13. Latih komunikasi, tetapi jangan berlebihan.

Untuk meningkatkan kemampuan Anda berinteraksi dengan orang lain, berkomunikasilah dengan mereka. Namun, Anda tidak perlu selalu aktif secara sosial. Jangan terlalu banyak menghabiskan waktu dengan teman-teman Anda jika itu membuat Anda stres.

14. Benamkan diri Anda dalam rutinitas persahabatan

Banyak introvert menyukai rutinitas, jadi jangan takut untuk meminta teman Anda bertemu seminggu sekali pada waktu tertentu. Misalnya, makan pada hari Sabtu di restoran favorit Anda atau berjalan-jalan di taman pada hari Selasa setelah bekerja.

15. Jangan berkecil hati jika persahabatan tidak berhasil

Itu juga terjadi bahwa beberapa hubungan tidak berhasil, dan ini normal. Sofia Dembling meyakinkanPertama, Keluar Rumah: Strategi Mencari Teman Baru/Psikologi Hari Ini: ketika persahabatan gagal, tidak ada yang kalah. Karena itu, berhentilah mencela diri sendiri dan terus mencari orang Anda.