Bagaimana sindrom penipu terwujud dan apa yang harus dilakukan dengannya
Bekerja Dan Belajar / / January 07, 2021
Dengan Sindrom Penipu, sepertinya Anda hanya berhasil melalui kebetulan yang beruntung. Tapi ini bukan satu-satunya perwujudannya.
Valerie Young, penulis The Secret Thoughts of Successful Women dan pakar Sindrom Penipu, mengidentifikasi lima variasi utama.
1. Perfeksionis
Menetapkan tujuan yang tidak mungkin untuk dirinya sendiri, dan kemudian menderita perasaan bersalah dan keraguan diri, tidak memenuhinya. Mendelegasikan tugas dengan susah payah, percaya bahwa hanya dia sendiri yang dapat melakukan segalanya dengan sempurna. Dia memikirkan setiap pekerjaan yang bisa dilakukan dengan lebih baik.
Nasihat
Beri diri Anda pujian saat Anda pantas mendapatkannya dan berhentilah terobsesi dengan kegagalan. Itu bukan bukti ketidakmampuan Anda, tapi pelajarandari mana mendapatkan keuntungan.
2. Superman
Dia selalu berusaha untuk bekerja lebih keras dari yang lain untuk menyembunyikan kekurangannya dibandingkan dengan rekan kerja. Terus-menerus memikirkan pekerjaan, memaksakan diri hingga batasnya, dan mengorbankan waktu luang.
Nasihat
Jangan terpaku pada pengakuan eksternal, cobalah temukan kepercayaan dalam diri Anda. Pikirkan tentang keterampilan dan kekuatan apa yang Anda miliki. Dan jangan lupa bahwa Anda tidak harus mendalami pemikiran tentang pekerjaan 24 jam sehari untuk menjadi profesional yang baik.
3. Terlahir jenius
“Jika tugas diberikan dengan susah payah, maka ada sesuatu yang salah dengan saya,” - ini adalah perkiraan pikirannya. Orang seperti itu enggan menerima bantuan dan tidak mau mencoba hal-hal baru karena takut gagal.
Nasihat
Sadarilah fakta bahwa tidak semuanya sama mudahnya. Dalam beberapa kasus, Anda perlu berusaha. Cobalah untuk mengukur kesuksesan dengan persis berapa banyak usaha yang Anda lakukan. Jangan menghindar dari kesulitan, anggap itu sebagai kesempatan untuk tumbuh dan belajar sesuatu yang baru.
4. Individualis yang bersemangat
Dia tidak meminta bantuan orang lain, karena dia menganggapnya sebagai tanda kelemahan. Takut ini akan "mengekspos" dia ke rekan-rekannya.
Nasihat
Meminta bantuan tidak berarti buruk tentang keterampilan Anda. Ini sendiri adalah keterampilan yang sangat penting. Jauh lebih mudah dan lebih efektif untuk meminta nasihat dari orang yang berpengetahuan luas daripada mengotak-atik masalahnya sendiri dan menderita pada saat yang sama.
5. Ahli
Dia percaya bahwa dia harus tahu segalanya. Oleh karena itu, kesenjangan pengetahuan yang kecil pun dapat menimbulkan rasa malu. Kekhawatiran bahwa dia tidak berhak melakukan pekerjaan yang dia lakukan. Seringkali tidak melamar lowongan karena dia tidak memiliki semua yang terdaftar keterampilan.
Nasihat
Kesenjangan pengetahuan dan keterampilan itu normal. Mereka tidak mengurangi kompetensi yang Anda miliki. Anda dapat melamar pekerjaan dan mengembangkan keterampilan yang hilang.
Fokus pada kekuatan Anda, tinjau kesuksesan Anda, dan buat rencana yang realistis untuk mengisi kesenjangan.
Baca juga🧐
- 5 hambatan tujuan yang diciptakan otak kita
- 5 tips harga diri yang benar-benar feminin
- Bagaimana harga diri yang rendah mempengaruhi hidup kita