Mengapa kaki gatal dan bagaimana menghilangkan gatal
Program Pendidikan Kesehatan / / December 27, 2020
Gatal memang mengganggu dan membuat frustrasi. Tapi ada kabar baik: kemungkinan besar alasannyaMengapa kaki saya gatal? Penyebab, gejala, dan menghilangkan rasa gatal sama sekali tidak berbahaya dan Anda dapat mengatasinya dengan mudah dan cepat. Namun, ada pengecualian.
Kenapa kaki gatal
1. Kulit Anda kekurangan kelembapan
Ini mungkin penyebab gatal paling populer. Dokter menyebut kulit kering xerosis. Ada banyak prasyarat untuk itu. Mungkin kamu:
- Berenang di kolam air yang diklorinasi.
- Anda tinggal di iklim yang kering dan panas dan lupa melindungi kaki Anda dari sinar matahari - misalnya, memakai celana pendek.
- Habiskan banyak waktu di dalam air. Dalam hal ini, epidermis menjadi longgar, berpori dan, begitu berada di darat, kehilangan kelembapan secepat kilat.
- Tidak muda lagi. Dengan usiaKondisi Kulit Saat Anda Menua kulit menjadi lebih tipis dan mengering.
- Cuci kaki Anda dengan air yang terlalu panas.
Apa yang harus dilakukan
Untuk mengekang xerosis, cukup menjaga kelembaban kulit. Gunakan pelembab setelah perawatan air atau sesuai kebutuhan. Minum secukupnya
cairan. Kendalikan kelembapan di ruangan tempat Anda menghabiskan sebagian besar hari. Mandi atau mandi dengan air hangat, bukan air panas.2. Anda tidak mencuci kaki Anda dengan cukup menyeluruh
Kotoran, keringat, sel-sel mati epidermis menumpuk di permukaan kulit dan mengganggu pertukaran udara. Gatal adalah konsekuensi yang bisa diprediksi.
Apa yang harus dilakukan
Pantau kebersihan dengan cermat. Mandi atau mandi secara teratur dengan air hangat dan sabun lembut. Setelah prosedur mandi, jangan lupa untuk mengoleskan gel atau krim pelembab ke kulit Anda.
3. Anda baru saja mencukur kaki Anda
Mencukur dapat mengiritasi kulit Anda, terutama jika Anda menggunakan mata pisau yang sudah tua dan kusam. Bahan kimia dalam krim cukur (atau sepupu penghilang bulu) sering kali meningkatkan iritasi ini.
Apa yang harus dilakukan
Pastikan mata pisau di pisau cukur Anda selalu segar dan tajam. Pilih krim, busa, atau gel cukur hipoalergenik. Lakukan prosedur dengan perlahan dan hati-hati.
4. Anda memakai celana yang terlalu ketat
Pakaian yang terlalu ketat membuat kulit berkeringat, mengganggu pernapasan, dan mengganggu sirkulasi darah.
Apa yang harus dilakukan
Pilih celana panjang atau celana yang terbuat dari kain lembut dan bernapas: katun, linen, rajutan. Cobalah melepaskan pakaian ketat atau memakainya tidak setiap hari, tetapi hanya untuk acara-acara khusus.
5. Anda menderita dermatitis kontak alergi
Ada kemungkinan bahwa beberapa zat yang bersentuhan dengan kaki Anda menyebabkan reaksi alergi. Pada tahap awal, jenis dermatitis ini bermanifestasi sebagai rasa gatal. Jika kontak dengan iritan berlanjut, ruam mungkin muncul di kulit. pembengkakan, retakan yang menyakitkan.
Alergen bisa berupa:
- beberapa tanaman yang Anda temui saat berjalan di alam dengan celana pendek;
- bahan kimia keras yang ditemukan dalam deterjen pakaian, pelembut kain atau, misalnya, krim penyamakan kulit;
- pakaian atau sepatu yang terbuat dari karet atau lateks jika terkena kulit;
- beberapa salep antibiotik, seperti Neosporin.
Apa yang harus dilakukan
Untuk memulainya, hentikan kontak dengan potensi alergen. Jika Anda baru saja kembali dari jalan-jalan, basuh kaki Anda sampai bersih. Jika Anda menggunakan kosmetik atau salep, hentikan penggunaan untuk sementara waktu dan pantau kondisi kulit Anda. Coba ganti detergen cucian Anda ke yang hipoalergenik dan jangan lupa tentang mode bilas ganda saat mencuci.
6. Kamu gugup
Stres bisa menjadi penyebab potensialSiklus Gatal dan Kecemasan yang Jahat kulit yang gatal. Dan di sini ada risiko jatuh ke dalam lingkaran setan: Anda gugup, karena itu Anda gatal; Anda khawatir tentang gatal - dan bahkan lebih khawatir.
Apa yang harus dilakukan
Jangan khawatir tentang hal-hal sepele. Belajar kontrol level stres. Tidurlah setidaknya 8 jam sehari dan atur akhir pekan secara teratur, dengan mencurahkan waktu khusus untuk relaksasi.
7. Anda menderita eksim
Eksim - juga dikenal sebagai dermatitis atopik - dapat terjadi di bagian tubuh mana pun, termasuk tungkai bawah. Gejala utamanya adalah gatal. Namun, ada yang lain: kemerahan, munculnya bintik-bintik berwarna (merah muda, keabu-abuan, kecoklatan) dan gelembung berisi kelembapan pada area kulit yang gatal.
Apa yang harus dilakukan
Jika Anda melihat tanda-tanda eksim, temui dokter kulit. Seorang spesialis akan memilih kursus perawatan individu untuk Anda.
8. Anda menderita diabetes
Penyakit ini sering menyerangMengapa Kaki Saya Gatal? pada kondisi kulit, menyebabkan peningkatan kekeringan dan gatal.
Apa yang harus dilakukan
Jika kaki Anda gatal di latar belakang diabetes, konsultasikan dengan dokter Anda. Dia akan memberi tahu Anda bagaimana dan dengan cara apa Anda bisa menghilangkan gatal.
9. Anda memiliki kondisi medis - mungkin belum terdiagnosis
Gatal sering kali merupakan gejala pertama dari penyakit yang cukup serius. Dia mungkin bersaksi tentang:
- penyakit hati - misalnya, hepatitis virus atau sirosis;
- penyakit ginjal;
- masalah dengan tiroid - hipotiroidisme atau hipertiroidisme;
- jenis kanker tertentu (misalnya, gatal dapat bermanifestasi sebagai limfoma Hodgkin atau kanker kulit).
Apa yang harus dilakukan
Konsultasikan dengan dokter (sebagai permulaan, terapis) untuk diagnosis dan perawatan lebih lanjut.
Kapan harus ke dokter segera
Berikut beberapa indikasi jelas bahwa Anda harus berkonsultasi dengan terapis secepatnya.
- Kaki gatal selama lebih dari dua minggu, terlepas dari kenyataan bahwa Anda mengikuti kebersihan, melembabkan kulit dan membatasi kontak dengan alergen sebanyak mungkin.
- Rasa gatal tersebut sangat parah sehingga mengganggu tidur di malam hari atau mengganggu pekerjaan dan kehidupan pribadi di siang hari.
- Keinginan yang kuat untuk menggaruk terjadi secara teratur dan tanpa alasan yang jelas.
- Rasa gatal perlahan menyebar ke seluruh tubuh.
- "Kudis" disertai dengan rasa lelah atau demam yang terus-menerus.
Gejala apa pun yang terdaftar menunjukkan bahwa Anda mungkin memiliki kondisi medis yang serius. Itu perlu didiagnosis dan dirawat.
Bagaimana cara menghilangkan gatal jika kaki Anda gatal sekarang
1. Gunakan kompres dingin
Oleskan kain lembut yang dibasahi air dingin atau kompres es (sayuran beku) yang dibungkus dengan serbet tipis pada area yang gatal.
2. Mandi oatmeal
Bukan orang yang Anda masak untuk sarapan (meskipun, karena kurangnya alternatif, itu juga merupakan pilihan). Produk yang Anda butuhkan adalah lotion yang mengandung oat koloid. Encerkan 1-2 sendok makan produk dalam rendaman kaki dan gunakan selama 10-15 menit.
3. Melembabkan kulit Anda
Ini akan membantu pelembab dan gel hipoalergenik. Ideal jika produk juga memiliki efek pendinginan.
4. Minumlah antihistamin yang dijual bebas
Rekomendasi ini relevan jika Anda mencurigai adanya reaksi alergi. Dalam kasus lain, mengonsumsi antihistamin tidak akan berguna.
5. Usahakan tidak gatal
Ya, ini bisa jadi sulit. Tetapi penting untuk mengontrol diri sendiri. Menggaruk kulit hanya akan menambah rasa gatal. Selain itu, infeksi bisa masuk ke goresan, dan kemudian Anda harus melawan tidak hanya dengan "kudis", tetapi juga dengan ruam yang menyakitkan.
Baca juga🥼🩹💊
- 5 Cara Alami dan Efektif Merawat Kulit Kering
- Mengapa kulit siku kering dan apa yang harus dilakukan
- Cara menentukan jenis kulit Anda dan memilih perawatan kulit yang tepat
- Cara merawat wajah Anda di musim dingin
- Dari mana asal tongkat bibir dan bagaimana cara menghilangkannya