Terjebak? Berikut adalah 8 cara untuk mempromosikan hidup mereka ke depan
Hidup / / December 19, 2019
Saya yakin perasaan ini terasa berkala setiap. Beberapa tinggal di sana secara permanen. Ini adalah perasaan yang tidak menyenangkan tidak berdaya, putus asa, kelelahan, yang terjadi setiap kali Anda ingin mengubah sesuatu dalam hidup Anda, tapi keadaan mencegah hal ini. Anda mengalahkan dahiku dinding, tetapi Anda tidak bisa bergerak sentimeter. Anda sekop dari rawa, dan selera menarik Anda kembali. Anda terjebak ...
Pada saat-saat seperti itu, jadi saya ingin muntah, memasang dan berpura-pura bahwa semuanya akan seperti seharusnya. Jangan menyerah. Ada cara yang efektif untuk mendapatkan kembali kontrol dari situasi dan memecahkan kebuntuan.
Tentukan tanah
Pertama-tama, menentukan titik di mana Anda berada dan di mana Anda ingin pergi. Anda merasa stagnasi dan kurangnya prospek dalam pekerjaan Anda? Apakah Anda memiliki masalah dalam kehidupan sosial atau dalam hubungan dengan rekan-rekan? Mungkin hubungan keluarga Anda habis dan perlu diperbarui? Putuskan apa masalahnya adalah di perasaan negatif Anda dan berpikir tentang bagaimana Anda dapat mengatasinya. Tidak memahami perubahan segera di semua bidang, fokus pada penting. Ini akan membantu membawa lebih banyak kejelasan situasi.
menemukan tumpangan
Kadang-kadang ada keadaan yang mengikis diri dari kebuntuan penting adalah mustahil. pengendara berpengalaman tahu bahwa jika Anda benar-benar terjebak serius, perlu untuk menghentikan pers gas (hanya mengubur lebih dalam) dan pergi untuk derek. Dalam situasi kita, sehingga tarikan bisa menjadi sahabat, keluarga, guru, terapis, atau bahkan pelatih profesional. Menyisihkan kebanggaan berlebihan dan jangan ragu untuk meminta bantuan. Anda juga perlu untuk maju, kan?
buku harian
Cobalah untuk membuat jurnal di mana untuk mencatat rincian perjalanan hidupnya. Tuliskan mengapa Anda merasa stagnan dalam hidup Anda, apa peluang yang tersedia bagi Anda untuk bergerak maju bahwa Anda telah mencoba dan mendapat beberapa hasil, ide-ide baru yang dapat Anda coba, dan sebagainya pada. Tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan yang begitu tajam sehingga tidak ada orang lain yang berani, dan jujur ​​menjawabnya. Anda mungkin akan terkejut berapa banyak dapat membantu Anda.
meditasi
Terlibat dalam setidaknya 10 menit sehari meditasi. Sangat sering itu adalah cara yang baik untuk menemukan jalan keluar dari situasi yang sudah putus harapan, ketika semua upaya yang mencoba, dan otak berputar ban dalam lingkaran, berputar pilihan sengaja gagal. Selama meditasi, pikiran kita rileks, tapi otak terus bekerja pada duduk di subcortex yang masalah, sehingga sebagai hasilnya Anda bisa mendapatkan wawasan yang tiba-tiba tentang siksaan sebuah pertanyaan.
mencari
Google tersedia untuk semua dan benar-benar gratis. Hampir pasti salah satu dari milyaran penduduk bumi telah berubah menjadi dalam situasi Anda, saya memutuskan dan berbagi pengalaman mereka dalam jaringan. Tentu saja, benar-benar identik dengan kasus ini dan tidak dapat, tetapi setiap situasi yang sama, Anda pasti akan menemukan. Mungkin ini akan memberikan ide-ide baru dan strategi keluar dari krisis.
Brainstorming
Brainstorming adalah cara yang bagus untuk mengetahui cara yang baik. Hanya mengambil kertas dan menuliskan semua ide yang datang ke pikiran Anda untuk memecahkan masalah Anda. Tidak ada musyawarah, analisis atau diskusi - maksimal ide, bahkan yang paling delusi, per satuan waktu. Maka Anda bisa dengan tenang menimbang "pro" dan "kontra" dalam terak tumpukan frank akan menemukan berlian yang Anda kekurangan.
Mengubah lingkungan Anda
Jika Anda ingin memulai untuk lari, tapi teman-teman saya setiap malam Anda menarik pada bir, maka Anda akan harus mengatasi tidak hanya resistansi internal mereka, tetapi juga untuk mereka. Jika Anda ingin mengabdikan hidupnya untuk musik, musisi dikelilingi akan lebih mudah untuk dilakukan. Cobalah untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang akan membantu Anda jika Anda tidak, maka setidaknya tidak mengganggu.
Coba sesuatu yang baru
Albert Einstein mengatakan bahwa "kegilaan - melakukannya setiap kali hal yang sama dan mengharapkan hasil yang baru." Jadi, mengapa Anda, jika Anda ingin melarikan diri dari jurang kemerosotan kehidupan stagnasi, tidak mencoba sesuatu yang baru? resep baru, musik, rute, hobi, tujuan. Satu-satunya cara untuk memutus siklus rutin, ketika tampaknya bahwa segala sesuatu telah diuji, lulus, merasakan dan tidak ada dalam hidup tidak akan terjadi.
Dan apakah Anda memiliki rasa stagnasi dalam hidup?
Lihat: Shutterstock