3 cara untuk mengatasi stagnasi dalam urusan

Kita semua akrab dengan keraguan yang diduduki semua pikiran saya. Dan realisasi yang telah berhenti, biasanya tidak datang segera. Seseorang di saat-saat seperti tanpa berpikir menatap layar, seseorang - scan surat…

Langkah pertama untuk memecahkan masalah - untuk mengenali apa itu. Dan untuk mengambil langkah ini, seperti biasa, yang paling sulit.

Malu untuk berbicara tentang hal itu, tetapi ketika saya ingin menghindari beberapa hal-hal besar, saya mulai solitaire. Beberapa dari kita prokrastiniruyut dengan cara yang produktif. Misalnya, kepala departemen teknis Bantuan Scout Chris Brookins (Chris Brookins) mengakui bahwa kadang-kadang dia melakukan sekelompok kecil, tugas-tugas sederhana untuk menghindari besar. Namun, sementara kita prokrastiniruem, hal-hal penting dari kami daftar tidak menguap.

Jadi, sangat penting untuk memahami, setelah Anda mulai berperilaku, ketika Anda ingin menghindari masalah. Setelah semua, jika Anda belajar untuk mengenali negara-negara ini, Anda dapat mengambil tindakan tepat waktu.

Tips ini akan membantu Anda ketika Anda menemukan diri Anda di jalan buntu di waktu berikutnya.

1. Gunakan teknik yang telah terbukti

Kabar buruk: tidak ada resep yang universal atau formula didefinisikan secara ketat untuk solusi dari semua masalah Anda. Kabar baiknya adalah ada banyak cara untuk melihat masalah, dan karenanya menghasilkan ide-ide untuk solusinya.

Programmer Bantuan Pramuka Craig Davis (Craig Davis), pernah bekerja di ambulans, untuk mengidentifikasi dan memecahkan masalah menggunakan algoritma yang membantu dokter mendiagnosa pasien. Setelah sedikit latihan dengan bantuan masalah ini dapat diselesaikan sepenuhnya masalah.

1. Karena apa yang terjadi pertama kalinya? Yang menyebabkan masalah hari ini?
2. Karena apa situasi semakin buruk, tetapi karena apa yang lebih baik? Dapatkah Anda melakukan sesuatu untuk menghentikan memburuknya situasi?
3. Bagaimana Anda bisa menggambarkan rasa sakit?
4. Mana yang sakit paling? Apakah Anda merasa sakit di tempat lain?
5. Pada skala 1 sampai 10, di mana 10 - rasa sakit yang paling tak tertahankan Anda pernah merasa, bagaimana sakit hati Anda sekarang?
6. Berapa lama berlangsung? Gejala berubah?

Jika Anda dapat menjawab pertanyaan-pertanyaan dokter atau meminta mereka sendiri, ketika Anda mendefinisikan masalahAnda mungkin akan terkejut bagaimana semuanya jelas.

2. Mengambil nafas

Jadi Anda sudah diakui bahwa praktek taktik mereka sendiri penghindaran. Apa yang harus dilakukan selanjutnya? Anda melangkah di lereng licin, sehingga keinginan alami Anda akan fokus pada masalah. Berhenti!

Berdiri kembali dan biarkan beberapa waktu untuk bekerja pada alam bawah sadar Anda. Masa inkubasi ini, karena otak kita terus kuat merefleksikan masalah setelah kami sadar mundur dari mereka dan melakukan sesuatu yang lain.

Berjalan-jalan, meditasi, doa, tidur yang baik, olahraga, dan bahkan membosankan bolak-balik dan membebaskan Anda dari semua gangguan, memungkinkan mengembara pikiran Anda, dan pikiran bawah sadar Anda - untuk membuat sihir mereka. Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa ide-ide terbaik sering mengunjungi Anda di kamar mandi? Itu sebabnya.

3. berkonsultasi

Sebuah percakapan dengan pihak tertarik - guru, pasangan, terapis, teman atau kolega - akan melihat sisi lain dari masalah. Jelaskan apa esensi dari pertanyaan yang telah Anda lakukan dan apa yang terhenti.

Tidak seperti Anda, orang-orang ini tidak terlibat dalam masalahJadi mereka akan melihat seluruh situasi dari sudut yang berbeda, dan akan dapat mengajukan pertanyaan yang bahkan tidak datang ke pikiran.

Kadang-kadang sebuah cerita sederhana tentang masalah ini. Sementara Anda berbicara, Anda dapat tersandung pada solusi yang jelas.

tidak ada yang kebal

Aku terhenti ketika datang ke bagian ini. Aku tidak bisa memutuskan mana untuk memulai dan apa yang harus fokus pada, dan aku melihat bahwa beberapa menit hanya tanpa berpikir menatap layar. Saya bekerja pada proyek-proyek lainnya. Dan mungkin aku meletakkan beberapa solitaire.

Saya akhirnya menyadari apa yang terjadi. Aku bangkit dan menutup komputer dan berjalan di sekitar kota. Saya mewawancarai rekan-rekannya. Saya terhormat dan tidur. Dan di sini adalah buktinya: Jika metode ini tidak bekerja, Anda tidak akan membaca artikel ini.