Mengapa kita takut untuk menjadi bahagia
Hidup / / December 19, 2019
Bayangkan situasi. Anda telah mengangkat pada pekerjaan, gaji sekarang lebih, dan kepala dan rekannya mengatakan banyak kata-kata yang bagus. Beberapa minggu kemudian Anda pergi di liburan lama ditunggu-tunggu, semuanya tenang di rumah, kesehatan, juga, tidak bisa mengeluh.
Akan terlihat bahwa semuanya baik-baik saja, Anda dapat bersantai dan menikmati hidup. Tapi Anda tidak merasa sukacita. Sebaliknya. Di dalam, di suatu tempat di ulu hati, melemparkan kecemasan yang samar-samar. Ya, sekarang semuanya baik-baik saja, tapi tiba-tiba akan ada sesuatu yang mengerikan?
Jika Anda merasa sesuatu seperti itu, maka, dihadapkan dengan takut akan pembalasan untuk kebahagiaan. Dalam cara lain itu disebut cherofobiey atau hedonophobia.
Apa jenis rasa takut
Secara harfiah "cherofobiya" diterjemahkanCherophobia sebagai "takut sukacita." Ini bukan penyakit, diagnosis ini tidak di ICD-10. Statistik tentang berapa banyak orang takut untuk menjadi bahagia, juga, tidak ada satu lead. Tetapi beberapa dokter percaya
Cherophobia: Is Being Terlalu Bahagia A Thing? cherofobiyu jenis gangguan kecemasan. mereka mengembangkanCross-Cultural Validasi Takut Skala Kebahagiaan Di 14 Grup Nasional yang disebut "takut skala kebahagiaan» (Takut Skala Happiness). Dan apa klaim dapat mendeteksi bahwa seseorang menderita kondisi ini:- Saya tidak ingin bahagia karena sukacita datang kesedihan.
- Saya percaya bahwa semakin saya senang, semakin buruk akan terjadi pada saya.
- Selama masa baik sering datang buruk.
- Jika banyak menyenangkan, akan ada sesuatu yang mengerikan.
- Berlebihan sukacita mengarah ke konsekuensi yang buruk.
Mereka yang rentan terhadap cherofobii percaya bahwa kebahagiaan dan menyenangkan pasti akan datang, dan retribusi yang mengerikan dalam hidup mereka terjadi sesuatu yang tragis. Jadi mereka menyalahkan diri sendiri karena badai emosi dan melarang bersukacita terlalu banyak.
Dan kadang-kadang bahkan menolak untuk pergi, mengatakan, untuk konser atau pesta. Atau mendorong jauh dari peluang sendiri yang dapat menyebabkan perubahan positif.
Misalnya, untuk takut pekerjaan perubahan bisa tidak hanya takut yang tidak diketahui, tetapi juga takut menjadi bahagia: "Tiba-tiba, saya menemukan pekerjaan yang sangat baik, dan kemudian terjadi sesuatu yang buruk, karena baik harus selalu membayar. " By the way, beberapa psikolog percayaJika Anda takut, Shun atau Hindari KesenanganBahwa dua ketakutan ini terkait erat.
Mengapa kita takut untuk menjadi bahagia
pemikiran magis
Hanya sedikit orang yang belum mendengar seorang anak mengatakan "Banyak tertawa -. Anda akan banyak menangis" Dia memiliki variasi, tetapi intinya adalah sama: tidak bersukacita, jika tidak maka akan buruk. Tampaknya, hanya mengatakan itu karena seseorang dia takut untuk menjadi bahagia?
Namun, peribahasa, lagu, ucapan dan dongengKami berulang kali mendengar dari masa kanak-kanak, hanya tampak tidak berbahaya. Mereka membentuk dalam pikiran kita pengaturan tertentu. Sering negatif. Dan dampak pada pola pikir dan sikap terhadap kehidupan.
skeptis bahkan, melihat cara dia berjalan melintasi kucing hitam, tidak, tidak ya dan berpikir, bukan apakah untuk pergi ke arah lain.
Dan jika anak sering tertawa berhenti dan mengatakan bahwa ia pelabuhan setanKamus Besar ucapan Rusia: untuk menghibur iblis dan ia akan harus membayar tertawa dengan air mata, ada kemungkinan bahwa ide ini secara tidak sadar terbiasa, dan akan menghasilkan cherofobiyu.
Ini adalah salah satu varian pemikiran magis: manusia mencoba untuk masalah menghindari dengan tindakan yang tepat atau ritual. Misalnya, menggantung tapal kuda di atas pintu. Atau kurang mencoba untuk bersenang-senang.
By the way, kesalahan tidak hanya peribahasa dan kebijaksanaan rakyat. Ada, pernyataan cukup modern lain yang membuat kita percaya bahwa kebahagiaan tentu kesedihan. Sebagai contoh: hidup seperti zebra, ia memiliki garis-garis hitam dan putih. Atau lebih "matematika" varian dari ide ini: kehidupan bergerak dengan cara yang sinusoidal.
agama
"Celakalah kamu yang tertawa sekarang! Akan berkabung dan menangis "- kataInjil menurut Lukas dalam Lukas Injil (Luk. 6:25). Sangat mungkin bahwa ide tawa berdosa, setelah itu perlu harus menangis, berasal dari pernyataan tertentu. Ya, ia memiliki interpretasi yang berbedaKomentar tentang Injil LukasDan tidak semua dari mereka langsung. Tetapi interpretasi dan konteks tidak selalu merawat orang, dalam pikiran mereka di tempat pertama adalah tetap ide: untuk menjadi bahagia - itu adalah buruk dan menakutkan.
ide dalam satu bentuk atau lain ini telah berulang kali menemukan dalam teks-teks agama.
Yohanes Krisostomus, vol.12, Bagian 1, percakapan 15Jangan tertawa - jahat, tapi kejahatan adalah ketika itu adalah tanpa batas, ketika itu tidak pantas. Kemampuan untuk tertawa diperkenalkan ke dalam jiwa kita jiwa kadang-kadang mendapat bantuan, tidak untuk bersantai.
Pengkhotbah. 7:3Bersedih lebih baik dari pada tertawa; karena dalam menghadapi jantung duka dibuat lebih baik.
hadisJika Anda tahu apa yang saya tahu, kemudian, tentu saja, Anda akan tertawa sedikit dan menangis banyak!
Anda bisa menjadi seorang yang tidak percaya dan memperlakukan teks-teks seperti skeptis. Tapi ide-ide keagamaan - melalui budaya, politik, dan opini publik - masih tercermin dalam pandangan kita dan menciptakan pola pikir tertentu. Yang mengharuskan kita untuk berbagi sukacita ketakutan moderat dan berlebihan dan hukuman untuk itu, "dia tertawa terlalu banyak."
trauma masa kecil
psikolog percayaJika Anda takut, Shun atau Hindari KesenanganBahwa dasar cherofobii mungkin berbohong tanaman induk dan trauma masa kecil. Jika diputuskan untuk menahan emosi positif dan terus-menerus berharap hukuman bagi sukacita dalam keluarga dan menyenangkan, ada kemungkinan bahwa anak belajar cara berpikir dan membawanya dengan Anda untuk orang dewasa hidup. Seperti dengan kecemasan, yang mempengaruhiParental Modeling, Penguatan, dan Informasi transfer: Faktor Risiko dalam Pengembangan Kecemasan Anak? Anak-anak dari orang tua cemas.
Selain itu, takut retribusi untuk kebahagiaan dapat terjadi jika seorang anak telah terbentuk di benak hubungan antara kesenangan dan hukuman.
Misalnya, mereka berteriak kepadanya setelah ia antusias dicat warna wallpaper atau sup dibumbui dengan lada merah dan makanan kucing. Man memiliki banyak menyenangkan, tapi setelah menyenangkan telah datang hukuman: Untuk menaikkan suaranya jauh mainan, dimasukkan ke dalam sudut, bahkan mungkin dipukuli. Jika situasi yang sama sering terjadi, seorang anak dapat belajar bahwa bersenang-senang - ide yang buruk.
Cherofobiya terkait tidak hanya untuk hukuman dan perlakuan buruk. Untuk dapat menyebabkan peristiwa traumatis lainnya. Misalnya, orang tua membuka bisnis pada awalnya, hal berjalan sangat baik. Dan kemudian kesulitan, perusahaan mulai terbakar. Kami harus mengencangkan ikat pinggang mereka untuk mendapatkan ke dalam utang, meninggalkan kenyamanan biasa. Cerita tersebut dapat menjadi besar untuk memukul anak dan menciptakan pengaturan: jika sekarang semuanya baik, maka, akan segera terjadi sesuatu yang buruk.
Bagaimana mengatasi rasa takut kebahagiaan
Sejak cherofobiya bukan penyakit, tidak ada skema pengobatan itu tidak ada. Sebagai permulaan, Anda bisa mencoba untuk menangani sendiri. Inilah yang mungkin bisa membantu.
- Menjaga buku harian. Anda dapat merenungkan kertas ketakutan dan mencari tahu dari mana mereka berasal. Selain itu, praktek ditulis mengurangi stres dan membantuSebuah alasan baru untuk menulis catatan harian ketakutan dan pikiran negatif obsesif.
- Meditasi. Pada manfaatnya12 Manfaat Ilmu Berbasis Meditasi kita bisa bicara untuk waktu yang lama. Meditasi membantu untuk mengatasi stres dan kecemasan, tekanan darah menormalkan dan tidur, untuk menyingkirkan kecanduan.
- Yoga. Selain fakta bahwa latihan teratur13 Manfaat Yoga yang didukung oleh Sains membuat tubuh kuat dan fleksibel, masih membantu untuk mengatasi kecemasan dan depresi.
Jika takut retribusi untuk mencegah kebahagiaan Anda untuk menikmati hidup dan berurusan dengan itu, Anda tidak bisa, pastikan untuk berkonsultasi terapisCherophobia: Is Being Terlalu Bahagia A Thing?. Ini akan membantu untuk mencari tahu di mana akar peregangan ketakutan, dan situasi kerja Anda, yang menyebabkan penampilannya.
lihat juga💜
- Cara berhenti menyalahkan diri sendiri semua dosa yang mematikan
- 8 kebiasaan orang yang tidak bisa menahan stres
- "Aku tidak tahu mengapa aku bangun." kisah pribadi tentang hidup dengan depresi