Mengapa smartphone - itu masih gadget terbaik untuk olahraga
Perangkat / / December 19, 2019
Dalam beberapa tahun terakhir telah terjadi ledakan nyata di berbagai gadget kebugaran. popularitas khusus mendapat trendi dan gelang cerah mengikuti aktivitas dan tidur fisik kita berkualitas. Namun, jika popularitas ini dibenarkan dan apakah mereka harus atlet benar-benar amatir? Mari kita menyelidiki.
Pertama-tama, saya ingin memperingatkan Anda bahwa Anda tidak akan menemukan dalam artikel ini nama-nama perangkat tertentu, karena saya tidak berniat untuk "drop" dari produsen tunggal, tapi saya ingin mempertimbangkan di umum. Juga, harap dicatat bahwa ada pidato tentang segmen perangkat kebugaran untuk olahraga amatir, tidak gadget atlet profesional yang tidak diragukan lagi akan memiliki karakteristik mereka sendiri.
Spoiler bagi mereka yang terlalu malas untuk membaca.
Membeli tracker kebugaran wearable Anda akan hampir pasti akan kecewa, karena fungsi mengklaim perangkat ini jauh dari ideal. Mendapatkan yang lebih baik untuk ini atau bahkan kurang uang smartphone dengan layar kecil. Hal ini jauh lebih cocok untuk digunakan sebagai gadget olahraga.
Jadi, apa saja fitur utama telah rata-rata pergelangan tracker untuk pendukung gaya hidup aktif?
- Terus melacak kalori, beberapa langkah berlalu, jarak dan waktu latihan.
- Mengontrol durasi dan kualitas tidur. Dapat memainkan peran jam alarm.
- Menyimpan data yang diterima dan dapat melakukan sinkronisasi dengan komputer dan smartphone.
- Beberapa model dapat menerima notifikasi dari ponsel Anda dan menginformasikan tentang panggilan, pesan, dan acara lainnya.
- Ya, waktu menunjukkan lebih. Tapi tidak semua model.
Di sini, secara umum, seluruh daftar fungsi yang paling populer pelacak kebugaran. Hasilnya tidak banyak, tapi ini bukan yang paling menyedihkan. Ini gulungan kesedihan pada saat Anda mulai belajar pada setiap tinjauan online pengguna yang sebenarnya. Mereka sangat berbeda dari kolumnis reguler dan sangat cepat pergi dari "wow, bagaimana dingin!" Untuk "Onivsovrut". Dan itu hanya daftar pendek klaim:
- Sesuaikan tracker untuk berbagai jenis aktivitas fisik tidak bisa. Beberapa model memungkinkan kita untuk mempertimbangkan tidak hanya langkah-langkah Anda, tetapi juga melompat tali atau sit-up, tapi tidak lebih. Jadi jika Anda naik kuda, melompat di trampolin atau berperahu, itu akan berlalu e-pelatih Anda.
- Data yang diperoleh memiliki akurasi rendah, dan kadang-kadang tidak sesuai dengan kenyataan. algoritma perangkat lunak tidak selalu berhasil menyaring rutinitas normal dari aktivitas fisik pada aktivitas, dan karena itu bekerja dengan sendok untuk makan malam dapat dihitung untuk Anda sebagai beberapa lusin langkah-langkah. Dan bahkan ketika Anda benar-benar akan, seperti yang ditunjukkan oleh baru-baru ini penelitianLebih baik percaya langkah smartphone daripada gadget pergelangan tangan.
- Sebagian besar gadget dimaksudkan untuk digunakan hanya dalam sepasang dengan perangkat lunak proprietary dari produsen, yang sering tidak bisa membanggakan kualitas yang sangat baik dan berlimpahnya fitur.
- Sleep pemantauan fungsi dengan menganalisis gerakan sangat disengketakan dan hampir tidak sebuah studi lebih dekat menemukan bukti ilmiah. Ya, melacak fase tidur menggunakan peralatan khusus, tentu saja, mungkin. Sebagai contoh, American Academy of Sleep Medicine telah ditentukan pada tahun 2007 bahwa penentuan diandalkan tahap tidur yang diperlukan untuk pendaftaran electroencephalogram tiga saluran (frontal, pusat dan oksipital), perekaman EOG (dua saluran - mata kiri dan kanan) dan elektromiogram (EMG) otot genial (satu Channel). Anda mungkin percaya bahwa ini sedikit hal plastik di pergelangan tangan Anda ada sesuatu yang mendefinisikan?
Artinya, ternyata dengan fungsi olahraga kunci menyatakan, semua gelang ini indah tidak bisa mengatasinya? Ya, itu benar.
Tapi jangan khawatir, karena sebenarnya ada gadget kebugaran yang sempurna, dan Anda cenderung untuk memiliki mereka untuk waktu yang lama. Seperti yang Anda mungkin sudah menduga, saya berarti smartphone normal. Ia berupaya dengan semua tugas di atas, dan juga memiliki sejumlah fitur tambahan yang membuatnya lebih berguna dalam pelatihan.
- Perhitungan aktivitas fisik dapat dilakukan tidak hanya dengan bantuan built-in sensor, tetapi juga melalui sistem geopositioning (GPS, GLONASS). Data ini memiliki presisi tinggi dan mungkin termasuk parameter yang tidak tersedia untuk gadget pergelangan tangan (ketinggian, percepatan, tingkat, dll).
- pilihan besar perangkat lunak memungkinkan penggunaan smartphone ke akun untuk hampir semua olahraga atau kegiatan, mulai dari tari dan berakhir dengan tenis meja. Anda bahkan dapat mengubah latihan Anda menjadi menarik permainan atau detektif.
- Jika Anda masih percaya pada pelacakan fase tidur, smartphone akan mengatasi dengan tugas ini lebih baik dari gelang. Akibatnya, Anda tidak mendapatkan grafis kalah indah dan jam alarm pintar dalam tawar-menawar. Program itu sudah cukup sehingga Anda bahkan bisa memilih Saat yang paling tepat.
- Kemungkinan untuk panggilan dalam keadaan darurat merupakan persyaratan keselamatan dasar. Dalam waktu latihan, terutama jika Anda berlari atau sepeda, hal ini bisa terjadi di mana saja. Jika Anda memerlukan bantuan mendesak, itu adalah smartphone akan datang untuk membantu, tetapi tidak pelacak kebugaran.
- Kebanyakan atlet amatir selama pelatihan lebih memilih untuk menikmati musik Anda, podcast, atau bahkan untuk belajar bahasa mendengarkan artikel menarik. Nah, tunjukkan gadget pergelangan tangan yang tahu itu semua!
- Gambar terbaik dilakukan tiba-tiba. Tidak ada waktu yang lebih baik untuk menembak, dari pada lari pagi, ketika kota itu masih kosong dan segar, dan matahari hanya malu-malu menunjukkan sinar pertama. Setiap smartphone ini mampu membuat gambar yang mengesankan, gadget kebugaran dpt dipakai - tidak ada.
Jadi, mari kita meringkas. Ternyata smartphone udelyvayut pelacak kebugaran modis pada semua parameter. Mereka lebih mampu mengatasi dengan fitur olahraga dan, selain ini, memiliki daftar panjang fitur tambahan yang bahkan tidak pernah akan memiliki sebagian Unit pergelangan tangan menumpuk.
Ya, kita lakukan pendekatan ini dan kontra. Saya meramalkan bahwa dalam pendukung pertama gelang pintar akan ingat tentang kekompakan mereka dan tahan air. Tapi apakah keuntungan ini lebih besar daripada kerugian yang tercantum di atas? Saya ingin mendengar pendapat Anda.