5 kesalahan motivasi standar
Produktivitas Motivasi / / December 19, 2019
Untuk mencapai tujuan ini, Anda perlu setidaknya ingin mulai bergerak ke arah yang benar. Bahkan lebih baik, jika tujuan ini juga diinginkan. Tapi cara untuk bahkan tujuan yang paling dihargai cukup bergelombang dan Anda harus melakukan banyak pekerjaan rutin, yang mungkin tidak bisa berdiri. Dan di sini kita mulai untuk menggunakan berbagai trik untuk membuat diri Anda pergi melalui bagian yang sulit dari jalan. Mencoba untuk menipu rutin, kita mulai memotivasi diri sendiri dan... langsung tancap penggaruk standar. Karena apa yang dianggap hampir aksioma sebenarnya mungkin bekerja sebaliknya.
Fakta bahwa tampaknya harus memotivasi kita dan akan mengarah ke gawang, pada kenyataannya atau membuat kita di tempat atau bahkan terasing.
Berapa kali sebagai seorang anak nenek saya memuji sahabat saya, tepat pada saat yang sama saya ingin menarik teman yang sama ini sabit kuat. Dan itu bukan karena aku buruk dan gadis jahat, tetapi karena kebanyakan anak-anak normal sehingga responsif. Tidak ada satu orang seperti untuk bersama orang lain dibandingkan dan perbandingan ini tidak sisinya, terutama dibandingkan dengan teman terbaik. Tapi nenek saleh percaya bahwa dengan cara ini akan menimbulkan api di saya, dan tuntunlah aku ingin lakukan, sebagai teman, hubungannya dengan itu, membuatnya lebih baik. Salah? Tentu saja. Lebih tepatnya, aku sangat marah dan saya ingin melakukan yang lebih baik, menjadi jauh ke depan dan berhenti... berteman dengan dia. Pemimpin anak ini dapat dan akan dilakukan, tetapi jelas akan menyulitkan teman-teman dekat, karena tiba-tiba perbandingan tidak akan menguntungkannya?
Dan orang dewasa. Fakta bahwa tampaknya harus memotivasi kita dan akan mengarah ke gawang, pada kenyataannya atau membuat kita di tempat atau bahkan terasing.
1
Dengan demikian, kesalahan pertama dan paling umum - persetujuan. Bagaimana di dunia menjual buku-buku dan CD dengan berbagai afirmasi! I - yang paling indah, cerdas, menarik, dll Berapa banyak lokakarya Anda mendengar sesuatu seperti: "Setiap pagi dimulai dengan kalimat - Aku akan melakukan sesuatu dan kemudian sesuatu atau aku sangat-dan-begitu!". Mungkin ratusan kali. Di satu sisi, kadang-kadang penegasan kerja. Tetapi mereka bekerja hanya jika Anda benar-benar percaya di dalamnya. Jika iman tidak terlalu dalam di alam bawah sadar masih konflik. Anda semua masih tahu bahwa Anda tidak seperti apa yang muncul untuk mencoba. Ini semua jauh lebih kompleks dan mendalam proses dari sekedar pengulangan frase yang sama setiap pagi.
anda alternatif - bukan frase standar yang diusulkan menemukan mereka sendiri, yang lebih sesuai dengan situasi. Misalnya, bukan setiap bergumam pagi di bawah napas sesuatu nya seperti: "! Saya mencapai tujuan ini", lebih baik mengatakan, "Saya melakukan segala upaya untuk mencapai tujuan mereka." Dan itu akan menjadi lebih benar daripada pilihan pertama. Setelah semua, tujuan Anda Anda belum tercapai, namun langkah-langkah benar-benar mengambil. Carilah laporan positif yang benar-benar mencerminkan tindakan Anda dalam proses mencapai tujuan Anda, dan membuang klise.
2
Kesalahan nomor dua - Visualisasi. Semua orang tahu bahwa jika Anda menggambar di selembar kertas mobil / perahu / rumah dengan pagar putih / dua anak-anak dan anjing (pilihan Anda), Anda memiliki semua ini tentu akan... suatu hari nanti. Ada banyak praktek-praktek spiritual dengan visualisasi. Terutama dosa ini psikolog modern di pelatihan untuk pertumbuhan pribadi. Hanya itu tidak selalu bekerja. Tapi tidak ada yang mengatakan, karena mereka ingin kembali kepadanya tentang hal itu pada pelatihan dan tidak bekerja karena tidak cukup kuat dan ingin percaya. Salah satu alasan bahwa gambar tidak datang untuk hidup, ini adalah apa yang Anda menghabiskan daya dan kontemplasi razdumyvaniya tentang bagaimana itu akan menjadi besar, sebaliknya, untuk mengambil tindakan.
anda alternatif - Tambahkan ke visualisasi hasil akhir bahkan tahap pelaksanaannya. Dengan demikian akan lebih mudah untuk menerapkan langkah-langkah menuju tujuan, karena akan membuat Anda sudah "tahu" karena Anda berpikir mereka dengan baik ketika divisualisasikan. Dan tujuannya adalah tidak lagi tampak begitu kompleks dan jauh.
3
Kesalahan nomor tiga - Kemauan. Salah satu tujuan dari kemauan adalah agar kita bisa membawanya mulai berakhir, meskipun kendala dan berbagai masalah. Tapi bahkan dia - sumber daya yang terbatas. Ketika Anda melakukan sesuatu yang Anda tidak menyukainya, Anda mencoba segala cara yang mungkin untuk mempermanis pil. Misalnya, memanjakan diri Anda manis, kadar gula darah meningkatkan dan dengan demikian memberikan diri Anda untuk sementara dalam suasana hati yang baik. Tapi ini bisa tidak terakhir untuk waktu yang lama, Anda tidak akan mentolerir stres konstan untuk mencapai suatu tujuan yang janji cahaya di ujung terowongan. Apalagi jika prestasi - proses ini tidak satu tahun. Dan untuk diabetes dengan masalah berat badan jauh.
anda alternatif - mencari cara yang lebih menyenangkan dalam melakukan sesuatu. Ini tidak berarti bahwa Anda akan senang dengan proses ini, tapi setidaknya ketidaknyamanan akan jauh lebih sedikit. Atau sebagai cukup pilihan ekstrim - untuk menyadari bahwa pencapaian tujuan ini untuk Anda sekarang adalah bermasalah, untuk meletakkannya dan melanjutkan dengan pelaksanaan tujuan lain, lebih menyenangkan. Dan setelah mereka, mungkin Anda akan memiliki solusi menarik untuk masalah-masalah yang timbul dalam perjalanan untuk mencapai gol pertama. Jika Anda tidak dapat menunda solusi untuk masalah, Anda masih harus mencari solusi yang lebih menyenangkan.
4
Kesalahan nomor empat - Reward (wortel). reward bisa menjadi motivasi yang baik cukup kecuali berhubungan langsung dengan apa yang Anda lakukan. "Eksternal" sebagai motivasi tidak bekerja. Premium atau peningkatan memotivasi sn hanya dalam waktu singkat sebagai penerbitan permen untuk anak-anak, sehingga mereka menggambar sesuatu. Seiring waktu, jika tidak ada stimulus internal, berhenti bekerja.
alternatif ini "wortel" - "internal" motivasi. Yang menggembirakan, yang secara langsung berkaitan dengan pekerjaan yang sedang berlangsung. Artinya, tujuan Anda adalah untuk membuat proses itu sendiri untuk mencapai tujuan yang menyenangkan dan bermanfaat. Seharusnya tidak semacam imbalan hantu di ujung jalan, dan sukacita kecil dalam proses.
5
Kesalahan nomor lima - hukuman (Cambuk). Hukuman pada umumnya dan menyalahi diri - versi yang sangat umum dari motivasi, terutama di pergantian dengan wortel. Teratasi langkah lain dalam perjalanan ke tujuan - baik dilakukan, dapatkan wortel, tanda. Tidak berhasil - Anda akan dihukum. Mereka takut hukuman, sehingga pekerjaan dan mencoba waktu berikutnya untuk tidak membuat kesalahan. Tapi itu baik untuk bekerja untuk waktu yang lama tidak bekerja karena takut hukuman. Pada akhirnya, mengarah ini untuk penghinaan (jika menghukum orang tua) dan kebencian tenang sebagai pribadi dan untuk pekerjaan itu sendiri. Hal ini karena sangat sering hukuman, serta mendorong, adalah "eksternal" dalam kaitannya dengan tujuan tertentu.
alternatif: Pertama, mempertimbangkan efek positif dari perilaku yang Anda ingin memotivasi. Kemudian mempertimbangkan konsekuensi negatif dari perilaku yang telah Anda miliki. Melakukannya dalam urutan ini - positif pertama, kemudian negatif. Untuk beberapa alasan pikiran kita lebih rentan terhadap efek samping, yang didahului dengan positif daripada jalan di sekitar lain, atau hanya untuk negatif.
Singkatnya, semua saat-saat motivasi kerja, tetapi hanya jika Anda mulai berpikir kepala dan menghubungkan mereka langsung ke proses, dan tidak digunakan sebagai aksioma.