Mulailah dengan kebiasaan. 9 Langkah Sederhana untuk Konsumsi Secara Sadar
Miscellanea / / November 13, 2021
1. Beli mug termo dan botol air
Konsumsi sadar menyangkal sekali pakai. Setiap gelas, tas, atau botol yang dibuang bergabung dengan jutaanLaut. Kebenaran Dibalik Sampah / Badan Investigasi Lingkungan Inggris berton-ton plastik yang akan terurai dan meracuni Bumi selama ratusan tahun. Konsep "zero waste" bagi banyak orang tetap menjadi utopia: setiap hari kita harus membeli produk yang dikemas oleh produsen, menggunakan bahan habis pakai medis dan higienis, melengkapi perumahan, disesuaikan dengan anggaran, dan bukan untuk bahan ramah lingkungan, dan mebel.
Tetapi kontribusi kecil untuk pembentukan kebiasaan sadar dapat dibuat. Misalnya, Anda suka melihat-lihat kedai kopi terdekat di pagi hari dan tidak ingin merusak ritual yang menyenangkan ini. Beli produknya, bukan kemasannya. Institusi yang menghargai diri sendiri pasti akan menuangkan minuman harum dengan dirinya sendiri ke dalam mug termo pribadi Anda. Botol kaca untuk air, pembelanja bergaya, masker yang dapat digunakan kembali, cangkir menstruasi - jika Anda secara bertahap memperkenalkan barang-barang ini ke dalam penggunaan, seiring waktu tangan itu sendiri akan berhenti meraih yang sekali pakai.
2. Pasang penghitung pengeluaran
Pembelian impulsif adalah musuh terburuk dari konsumsi sadar. Sangat sulit untuk mengabaikan trik menarik dari pemasar. Sesuatu mengklik di kepala Anda, dan sekarang Anda sudah menjadi pemilik bahagia dari sesuatu yang sama sekali tidak Anda butuhkan. Kegembiraan pembelian berlalu, dan barang itu dengan lancar bergerak ke rak di lemari atau langsung ke tempat sampah.
Jika ini terjadi pada Anda dengan keteraturan yang patut ditiru, cobalah untuk mendekati masalah melalui uang. Penghitung pengeluaran seluler seperti CoinKeeper, Monefy, Anda Membutuhkan sinkronisasi Anggaran dengan rekening bank dan melacak transaksi. Anda dapat menganalisis statistik dan memahami kapan waktunya untuk menghabiskan lebih sedikit. Ini akan membantu Anda mengembangkan kebiasaan mengendalikan keuangan Anda, dan keinginan untuk membeli sesuatu yang tidak perlu akan lebih jarang dikunjungi.
Hanya membayar untuk apa yang benar-benar Anda butuhkan. Operator seluler YOTA akan membantu Anda selangkah lebih dekat ke konsumsi sadar. Saat Anda menghubungkan kartu SIM baru, Anda dapat mengikuti promosi "Maksimal bulan pertama»Dan dapatkan 2.000 menit panggilan ke nomor ponsel dan telepon rumah di seluruh negeri, Internet tak terbatas dengan distribusi gratis dan SMS tak terbatas. Biaya paket semacam itu akan berkisar antara 260 hingga 470 rubel, tergantung pada wilayah Rusia. Di akhir bulan, YOTA akan menunjukkan kepada Anda apa yang paling sering Anda gunakan dan menyarankan paket tarif terbaik.
Pesan kartu SIM3. Berteman dengan daftar
Cara lain untuk mengatasi kecanduan belanja yang tak terkendali adalah dengan membuat daftar. Anda dapat mulai merencanakan pembelian mendatang dengan inventaris rumah Anda. Pergi untuk pakaian? Coba lihat di lemari, mungkin Anda sudah memiliki barang yang ingin Anda beli. Mencari produk? Periksa lemari es dan terutama prasmanan - mungkin ada paket sereal dan pasta siap pakai yang menunggu di sayap.
Sebelum pergi ke toko, masukkan daftar barang yang Anda butuhkan dan cobalah untuk tidak menyimpang darinya dalam posisi apa pun. Praktik ini membantu mengubah kebiasaan berbelanja dan mempertimbangkan dengan cermat setiap pembelian rumah, di mana tidak ada faktor yang mengganggu: jendela toko yang menarik, iklan, dan label harga merah.
4. Pahami lencana pada label
Dengan membuat pilihan sadar, Anda tidak mungkin membeli kosmetik yang diuji pada hewan, atau barang yang 100% poliester. Label dapat memberi tahu banyak tentang pembelian Anda di masa mendatang: di mana dan bagaimana produk itu diproduksi, apa komposisinya, seberapa etis mereknya, dan apakah kemasannya dapat didaur ulang.
Jelajahi ikon apa yang digunakan untuk menandai produk ekologi dan organik di berbagai negara, karena tidak semua produk Eco, Bio, dan Organik seperti itu. Misalnya, di Rusia, produsen bersertifikat dikumpulkan di daftar negara, dan kemasan produk mereka ditandai dengan persegi panjang hijau dengan lembaran putih.
5. Mulailah memasak dengan apa adanya
Merawat makanan adalah salah satu pilar konsumsi sadar. Memasak di rumah yang direncanakan mendisiplinkan kebiasaan makan Anda. Berapa kali Anda lupa sepotong keju di rak paling atas lemari es dan mengingatnya ketika ditumbuhi jamur yang tidak berarti? Atau apakah Anda membuang sebungkus susu asam yang Anda buka bulan lalu? Tetapi banyak sumber daya dihabiskan untuk produksi mereka. Hanya di Rusia yang dibuang setiap tahun 17 juta ton sisa makanan.
Agar makanan dari dapur Anda tidak pernah berakhir di tempat sampah, mulailah memasak secara rasional. Rencanakan menu Anda untuk minggu ini berdasarkan stok makanan di rumah. Jangan menyimpan beberapa bungkus produk diskon, terutama jika produk tersebut mudah rusak. Periksa tanggal kedaluwarsa setidaknya seminggu sekali. Omong-omong, mudah untuk mengubah makan malam kemarin menjadi makan malam hari ini. Misalnya, pizza, casserole, sup, pasta, dan salad dapat dibuat dengan sisa makanan. Dan satu lagi tip sederhana: makanlah sebelum Anda pergi ke supermarket. Orang yang cukup makan akan membeli makanan sebanyak yang dia butuhkan.
6. Buat akun di pasar loak online
Apa pun bisa mendapatkan kehidupan kedua di pasar loak. Tidak membuang, tetapi menjual dan memberi adalah salah satu prinsip dasar konsumsi sadar. Jika Anda terbiasa membuang barang yang menumpuk dan belum siap untuk menghabiskan waktu mencari inisiatif berbagi, buatlah akun di marketplace tempat mereka menjual barang bekas. Cobalah untuk menempatkan beberapa iklan setelah pembersihan berikutnya dan jual yang tidak perlu. Mungkin sepatu roda atau kapal uap lama Anda akan menemukan kehidupan kedua di tangan pemilik baru.
7. Ganti bohlam
Banyak pembangkit listrik modern mengkonsumsi sumber daya planet yang tidak terbarukan: minyak, gas, batu bara. Oleh karena itu, konsumsi sadar mengajarkan Anda untuk menghemat energi: matikan lampu, cabut steker peralatan listrik dari stopkontak, gunakan peralatan rumah tangga yang ekonomis. Beli lampu hemat energi atau lampu LED. Mereka akan bertahan 7-8 kali lebih lama dari lampu pijar.
8. Hapus langganan acak
Blogger dan influencer juga hidup dari iklan. Dan beriklan di 99% kasus membutuhkan pembelian. Produk apa pun yang masuk ke dalam ulasan atau "secara tidak sengaja" muncul dalam cerita secara harfiah menjadi rekomendasi pribadi dari orang yang hidupnya Anda ikuti dengan cermat. Bagaimana tidak membeli di sini. Untuk merangsang penjualan di jejaring sosial, teknik pemasaran Internet tersembunyi sering digunakan, yang menciptakan kegembiraan di sekitar produk yang diiklankan. Untuk menghindari munculnya hal lain yang tidak perlu di rumah, ada baiknya membersihkan langganan Anda secara berkala dan, secara umum, dengan serius mengonsumsi konten digital apa pun.