Penyakit ini lebih: mengapa berusaha untuk ideal adalah berbahaya

Dalam lingkungan olahraga adalah konsep "penyakit lainnya» (penyakit lebih). Untuk pertama kali digunakan oleh Pat Riley, pelatih basket, salah satu dari sepuluh pelatih terbesar dalam National Basketball Association USA.

Menurut Riley, penyakit yang lebih menjelaskan mengapa tim berbakat yang telah mencapai gelar juara, sering segera kehilangan itu. Hal ini tidak dalam lawan yang kuat.

Pemain, seperti orang lain, untuk bermimpi besar. Pertama lebih bagi mereka - kemenangan dalam kejuaraan. Namun segera, ini tidak cukup. Mereka mulai menginginkan lebih banyak uang, ketenaran, imbalan lebih, lebih dari indulgensi. sikap mental perintah perubahan. Apa yang digunakan untuk menjadi perpaduan sempurna dari keterampilan semua pemain, berubah menjadi upaya kacau dan berbeda. Sebagai hasil dari kegagalan tim sedang menunggu.

Lebih tidak berarti lebih baik

Pada 1980-an, psikolog telah melakukan survei untuk memahami apa yang membuat orang bahagia. Mereka diberi pager sekelompok besar orang dan meminta mereka untuk merekam setelah setiap sinyal:

1. Betapa bahagianya perasaan Anda sekarang dengan skala 1 sampai 10?
2. Apa peristiwa dalam hidup Anda dipengaruhi perasaan ini?

Para peneliti mengumpulkan ribuan catatan tersebut. Hasilnya tak terduga. Hampir semua kami mengevaluasi tingkat kebahagiaan dalam 7 poin. Saya membeli susu di supermarket - 7. Saya melihat sebagai sepak bola putra drama - 7. Saya berdiskusi dengan kepala penjualan - 7.

Bahkan ketika ada beberapa kemalangan, sebentar tingkat jatuh ke 2-5 poin, dan setelah beberapa waktu kembali ke 7. Sama dengan peristiwa gembira. Memenangkan lotere, liburan, pernikahan - semua dibesarkan di estimasi waktu, tapi segera tingkat kebahagiaan ia masih tinggal di 7 poin.

Kami belum konsisten bahagia. Tetapi juga terus bahagia, juga.

Terlepas dari keadaan eksternal semua waktu kami dapat moderat, meskipun tidak kebahagiaan sepenuhnya memuaskan. Hampir selalu, kita semua normal. Tapi kita ingat bahwa ada yang lebih baik.

Kami terus-menerus merasa bahwa kebahagiaan lengkap tidak memiliki cukup sedikit. Kami pikir sedikit yang sedikit lebih, dan tingkat kebahagiaan akan naik ke sepuluh. Sebagian besar dari kita telah hidup - dalam mengejar konstan kebahagiaan sepuluh penuh.

Akibatnya, orang-orang ini menghabiskan upaya besar dan masih merasa tidak puas. Mereka berpikir bahwa mereka tidak bergerak dari kursi mereka. Mengejar kebahagiaan yang sempurna dari masa depan secara bertahap mengurangi nilai mereka sekarang.

Jadi, tidak perlu ada perjuangkan? Tidak.

Kita harus memotivasi sesuatu yang lain, bukan hanya kebahagiaan Anda sendiri.

Kesempurnaan diri - hanya hobi

Kita semua telah mendengar bahwa pada awal tahun harus menuliskan tujuan mereka, menganalisis keinginan dan aspirasi, dan kemudian cat setiap langkah untuk menjangkau mereka.

Tapi perbaikan diri demi perbaikan diri tidak masuk akal. Ini hanyalah hobi lain yang diiklankan. Sesuatu dari yang Anda dapat mengambil sendiri, dan kemudian antusias berdiskusi dengan orang yang berpikiran.

Jika sesuatu dapat ditingkatkan, itu tidak berarti bahwa itu harus ditingkatkan.

Masalahnya bukan perbaikan sendiri. Yang penting adalah mengapa kita ingin meningkatkan sesuatu dalam dirinya sendiri atau hidupnya. Ketika kita memiliki tujuan lain selain membesarkan diri, semua kehidupan menjadi fiksasi pada dirinya sendiri, dalam bentuk yang mudah dan menyenangkan narsisme. Pada akhirnya, itu hanya akan membuat kita sengsara.

Life - ini bukan peningkatan konstan dan pertukaran konstan

Banyak hidup menganggap sebagai pertumbuhan dan perkembangan linier. Pertama, itu benar. Sebagai seorang anak, pengetahuan dan pemahaman tentang dunia yang semakin meningkat dari tahun ke tahun. Di masa mudanya, keterampilan kita terus berkembang pesat.

Tetapi ketika kita mencapai dewasa, kita menjadi profesional di bidang apapun, kehidupan berubah pembangunan konstan dalam pertukaran konstan.

Anda telah menginvestasikan sejumlah besar waktu dan usaha dalam memperoleh keterampilan di bidang mereka. Mengubah ruang lingkup kegiatan, Anda tidak akan meningkatkan sebagai pribadi dan menyerah kemungkinan tertentu yang bisa membawa. Sederhananya, jika penulis ingin tiba-tiba menjadi seorang musisi, ia akan diperdagangkan kesempatan untuk menulis sebuah buku baru tentang belajar memainkan beberapa instrumen.

Hal yang sama terjadi dengan atlet setelah kemenangan penting. Waktu yang mereka telah menghabiskan pelatihan setidaknya, mereka sekarang ditukar untuk pengambilan gambar di iklan atau pembelian rumah mahal. Akibatnya, mereka kehilangan.

Kesimpulannya

Hati-hati. Jangan berusaha untuk mengembangkan hanya demi pembangunan, tidak bermimpi besar, hanya untuk mendapatkan lebih banyak. Berhati-hatilah memilih target baru, kalau tidak kita kehilangan kebahagiaan dan keberhasilan yang Anda miliki sekarang.

Life - ini bukan daftar kasus di mana Anda perlu untuk meletakkan tanda centang, dan bukan gunung yang kebutuhan untuk ditaklukkan. Life - adalah pertukaran konstan. Dan harus memilih apa yang harus perdagangan, tidak menempel nilai-nilai kita. Jika Anda bersedia untuk melupakan mereka dan mendapatkan sepuluh-tanda pada skala kebahagiaan, kemungkinan besar, Anda berakhir kecewa.