Perlombaan berbahaya bagi pengembangan diri dan bagaimana untuk keluar dari itu
Motivasi / / December 19, 2019
Untuk mengatakan bahwa Anda tidak terlibat dalam pengembangan diri - seperti mengakui bahwa tidak menyikat gigi Anda. Seperti dan bukan kejahatan, tapi manusia yang layak dipertimbangkan lagi. Jika tidak sibuk 24/7 dan biarkan diri Anda berbaring di depan TV bukannya joging atau meditasi, Anda otomatis menjadi pasif dan tidak berhasil. Hal ini bukan sesuatu yang "orang yang tepat", yang menggambar "roda keseimbangan" dan dipompa dirinya seperti tokoh dari game komputer. Kami memahami yang mengharuskan kita untuk pengembangan diri dan mengapa tidak selalu baik.
Apa yang di belakang keinginan untuk pengembangan diri
1. Kami bilang begitu
"Mengembangkan - atau mati!" - kataTONY ROBBINS: kebahagiaan Anda tergantung pada penguasaan keterampilan ini 2 pembicara motivasi terkenal di dunia Tony Robbins. Ya, itu tiket untuk orang sambutannya memberikan hingga 500 000 rubel. Dan dia bukanlah yang pertama dan pasti bukan yang terakhir dalam rantai bisnis-pelatih, pelatih, ahli dan speaker yang mencoba untuk menjual kami ide pengembangan diri demi diri.
Akar dari semua konsep-konsep ini tampaknya kembali ke ide dari impian Amerika: Amerika Serikat - tanah kesempatan, dan setiap Amerika dapat menjadi sukses jika bekerja keras dan membuat usaha yang cukup. Pada awal abad XX ada dua buku, yang menjadi landasan bagi kesuksesan masa depan dan kultus pengembangan diri. ini "Science of Getting Rich'Wattles dan "Think and Grow Rich"Napoleon Hill. Dan penulis buku diakui di nol "misteri"Terinspirasi Rhonda ByrneSejarah rahasia yang pertama ini, yang diterbitkanIlmu menjadi kaya Lebih pada tahun 1910.
Dan sekarang kita menuai manfaat dengan mereka "pohon" yang menempatkan Amerika lebih dari 100 tahun yang lalu.
Mereka jatuh di kepala kita keluar dari ratusan, jika tidak ribuan, buku, artikel dan blog. Kami melihat orang-orang sukses dari internet - yang mereka lakukan yoga, minum delapan gelas air sehari, Mengembangkan kesadaran, pergi ke kuliah - dan merasa salah, hanya tidak melakukan itu semua.
2. Kami tidak puas dengan
Dan menderita perfeksionisme, keinginan neurotik untuk ideal - di daerah tertentu atau sepanjang hidup mereka. Jatuh ke dalam perangkap ini tidak kurang dari 30%Bagaimana perfeksionisme mempengaruhi (mental) kesehatan Anda orang, dan jumlah mereka terus berkembangPerfeksionisme Meningkat, dan itu tidak baik Berita.
Karena perfeksionisme kita merasa rendah diri, tidak cukup baik. Dan dalam setiap cara kita mencoba untuk memperbaikinya. Seseorang yang bekerja tujuh hari seminggu, seseorang menarik semua uang pada operasi plastik dan perawatan kecantikan (Meskipun ada lebih terlibat dysmorphophobia - penolakan penampilan mereka), dan seseorang hits dalam pengembangan diri.
3. Kami ingin mendapatkan persetujuan sosial
Konformisme harfiah dijahit ke dalam program biologis kita. Awalnya, hal itu perlu bagi orang untuk bersatu, berinteraksi dan dengan demikian meningkatkan peluang mereka untuk bertahan hidup. Tapi keinginan untuk menjadi seperti orang lain sering menghalangi kita.
Dan jika semuanya terus-menerus ditingkatkan, dan Anda mendapatkan setelah bekerja hanya produk reheat setengah jadi dan rebate di sofa dengan teleponAnda ingin mengalahkan dari masyarakat dan, tentu saja, merasa tidak nyaman.
Namun takut topik dan untuk kehilangan sesuatu yang penting. Dengan kata lain, menjadi korban hilangnya rasa takut keuntungan. Dan untuk menyingkirkan itu, ulangi untuk yang lain. Inggris bahkan memiliki idiom yang sangat baik untuk kasus ini: melompat pada kereta musik - «melompat ke kereta musik ".
4. Kita ingin merasa sukses
Kita perlu dihormati, dianggap berhasil dan terkemuka. menurut teoriAbraham Harold Maslow "Motivation and Personality" Abraham Maslow, ini adalah salah satu kebutuhan dasar kita - berikut setelah kebutuhan akan cinta dan penerimaan. Namun seringkali kita tidak sesuai ide-ide mereka sendiri tentang orang yang sukses: posisi tidak satu upah terlalu rendah, perhiasan kecil dan bonus. Dan itu membuat frustrasi kita dan merampas motivasi.
Jalan ke posisi yang tinggi dan upah murah hati panjang, berliku-liku dan dimengerti. Jadi ketika kita tidak merasa sejahtera di tempat kerja, mencoba untuk "mendapatkan» perasaan sukses di tempat lain.
Di mana hasilnya adalah lebih mudah untuk mendapatkan, di mana akan lebih mudah dan lebih dapat diprediksi.
Membaca buku tentang pengembangan diri - tidak membuang-buang waktu. Lulus tentu saja gambar pensil dari 10 pelajaran dan belajar untuk entah bagaimana menarik Lifes masih sederhana - adalah mungkin untuk mencentang dan menghitung sendiri bibir atas kaku. Hal yang sama berlaku untuk prestasi olahraga: jika hari ini Anda bisa menjalankan hanya 1 km, beberapa minggu dari kelas reguler akan dapat mengalahkan dua - tidak menyebabkan untuk kebanggaan?
Mengapa pengembangan diri - tidak selalu baik
Setelah membaca bagian pertama dari artikel tersebut, Anda mungkin berpikir bahwa Layfhaker mendorong Anda untuk meninggalkan diri dan mulai perlahan-lahan menurunkan. Tapi tidak ada. Olahraga, bahasa asing, pengetahuan baru, praktek-praktek spiritual - ini baik. Namun, hanya jika kegiatan ini tidak dikenakan pada Anda oleh orang lain. Dan jika Anda benar-benar menarik dan diperlukan - misalnya, kebutuhan Inggris untuk belajar bekerja dengan pelanggan asing atau untuk perjalanan dan tari, melukis atau literatur ilmiah populer dibawa ke anda oleh sukacita.
Jika sebenarnya Anda tidak benar-benar menikmati pergi ke gym, tidak ingin hari ini untuk belajar bahasa atau konser hadir dari musik klasik dan melakukan semua ini hanya untuk menunjukkan, tidak ada yang baik itu tidak akan berakhir. Kelas-kelas ini tidak membawa Anda sukacita. Justru sebaliknya - hasilnya akan mengecewakan, zapping dan stresBuku self-help: pembaca Stres atau membaca stres?.
beban kasus yang berlebihan, studi dan hobi mereka memberikan ilusi makna dan keberhasilan.
Man selalu sesuatu untuk dilakukan, seperti bergerak di suatu tempat dan sisa-sisa kepercayaan penuh bahwa itu adalah di jalur yang benar. Dan pada kenyataannya, ia terlibat dalam penipuan diri: semua kesibukan aktivitas ini hanya membantu dia melarikan diri dari masalah dan mengalihkan perhatian dari sesuatu yang lebih penting.
Cara untuk keluar dari perlombaan untuk pengembangan diri
Jika Anda yakin Abraham Maslow, hanya 1% dari orang memiliki kemampuan untuk aktualisasi diri - yaitu, keinginan untuk mengidentifikasi dan mengungkapkan semua mereka kemampuan pribadi. Dengan kata lain, kebutuhan untuk keberhasilan dan pengembangan diri tidak sama sekali. Dan, karena itu, untuk keinginan obsesif kita untuk memperbaiki diri dan berhasil dalam kenyataannya bersembunyi kebutuhan lainnya. Atau itu keinginan untuk dipaksakan pada kita oleh orang lain.
Menganalisis apa yang di belakang keinginan Anda untuk belajar lima bahasa asing, membaca buku sehari atau lari maraton. Apakah Anda benar-benar ingin melakukan ini? Atau mungkin mereka menyerah pada pengaruh mode atau orang terkemuka untuk Anda?
Jika kegiatan tidak menyebabkan minat Anda atau sukacita, membuangnya. Dan hanya memilih apa yang Anda benar-benar seperti.
Untuk menyingkirkan yang berlebihan, menggunakan teknik sederhana. Buatlah daftar 10 hal yang ingin Anda lakukan dalam hidup: misalnya, untuk memahat tanah liat, mendengarkan populer kuliah ilmu pengetahuan, penelitian meditasi dan sebagainya. Dan kemudian mulai item dihapus sehingga hanya ada tiga. Ini akan menjadi orang-orang yang sama yang Anda benar-benar menarik dan perlu. Setelah tenang dan daftar pemeriksaan yang seimbang waktu luang dapat dikurangi menjadi satu titik - dan tidak ada yang salah dengan itu.
Masih ada kemungkinan untuk membayangkan bahwa di seluruh dunia tidak ada satu tapi Anda. Dan Anda tidak perlu lagi untuk mencoba untuk menyenangkan seseorang atau membuat seseorang kesan. Pikirkan tentang apa yang Anda punya waktu setia dalam hal ini. Ini akan menjadi kelas yang Anda benar-benar milik jiwa.
lihat juga🧐
- Seperti segala sesuatu dalam waktu, berkembang dan tidak hidup provtykal
- Do buku self-help dapat membantu untuk menjadi lebih bahagia
- 3 jenis perfeksionisme yang menghancurkan hidup Anda