13 tips yang akan membantu Anda bertahan lebih lama tanpa mabuk
Liburan Program Pendidikan / / December 19, 2019
Gunakan trik psikologis dan biologis untuk tinggal di kakinya ketika orang lain dimatikan.
Apa yang harus dilakukan sebelum menerima alkohol
1. berlatih
Hal ini membuktikan bahwa olahraga teratur membantu memerangi konsekuensi negatif dari penerimaan alkoholPengaruh latihan, alkohol atau gabungan keduanya pada kesehatan dan kinerja fisik. Tapi jika aktivitas fisik sehari-hari yang tidak ditentukan, harus diberikan setidaknya latihan jam di pagi hari sebelum pesta itu direncanakan.
2. "Pemanasan" hati
Mulai mempersiapkan berlimpah persembahan bernilai sekitar satu jam sebelum mereka. Minum segelas vodka atau segelas bir. Hal ini akan menyebabkan hati untuk memproduksi enzim yang memecah alkoholalkohol dehidrogenase. Ketika saatnya tiba menyenangkan ini, itu sudah dipersenjatai dan siap untuk bertempur. Alkohol dalam darah akan diproses dengan cepat, dan keracunan tidak lama tertunda.
3. makan dengan baik
Penekanan harus Anda lakukan untuk makanan berlemak - bacon, roti dan mentega, kacang - atau oatmeal. Produk ini menyelimuti perut dinding dan mengganggu penyerapan alkohol.
Namun, film ini berumur pendek. Oleh karena itu, trik ini memiliki sisi lain segera setelah lapisan pelindung di perut menghilang mabuk sebelumnya memukul terjadi seketika dan tak terduga.
4. Makan sesendok ragi kering
Untuk kenyamanan, Anda dapat menambahkan mereka dalam yogurt atau keju cottage. Berkat enzim khususalkohol dehidrogenase ragi akan bekerja sama dengan hati dan bantuan sesegera mungkin untuk memecah alkohol, dengan bahkan sebelum mencapai pembuluh darah.
Tapi jangan bergantung pada trik ini. Jika menambahkan gula ke ragi, mereka akan terlibat dalam produksi alkohol, daripada pemisahan itu. Jadi jangan bersandar pada manis.
5. Minum beberapa pelet karbon aktif
Ini akan menyerap bagian dari alkohol dan zat-zat berbahaya yang terkandung dalam alkohol.
Apa yang harus dilakukan saat pesta
1. Tak ketinggalan arang dan berlemak
Jika Anda tidak dapat mempersiapkan terlebih dahulu, karbon dan makanan berlemak diaktifkan akan tetap bekerja. Alkohol deras membutuhkan camilan, sementara tidak makan berlebihan, tidak menambah beban pada lambung dan hati.
2. Jangan mencampur minuman Anda dan tidak mengurangi tingkat
Cara terbaik adalah untuk memilih minuman akrab yang Anda minum sepanjang malam. Kombinasi eksotis cairan yang kuat mungkin, fantasi dan mendebarkan, tetapi memiliki efek tak terduga.
Pilih jenis alkohol yang Anda telah mencoba dan ditoleransi dengan baik. Jika Anda masih ingin mencicipi sesuatu yang lain, itu harus lebih sulit daripada satu minuman sebelumnya.
3. Jangan minum cairan berkarbonasi
Gelembung mempercepat pengiriman alkohol ke otakkonsentrasi alkohol dan karbonasi minuman: efek pada tingkat alkohol dalam darah. Oleh karena itu, Anda harus menghindari bir, sampanye dan minuman manis, dan terutama tidak mencampur mereka dengan saudara-saudara yang lebih kuat.
4. alkohol encer
Metode ini dikenal sejak zaman Yunani kuno, yang mencintai anggur, tapi tidak menghormati orang-orang yang mabuk dengan cepat. Diencerkan dengan air atau jus panjang minum Anda dapat mencicipi hampir sepanjang malam dan masih pikiran sadar.
5. Membasuh air Liquor
Di pesta-pesta, alkohol sering minum hanya untuk memuaskan Anda haus tiba-tiba. Untuk menghindari hal ini, air minum sebelum terbalik gelas lagi dan sesudahnya. Setelah semua, air memuaskan kehausan jus lebih baik dan minuman manis.
6. kesenangan peregangan
Minum satu minuman per jam. Tidak peduli apa itu: gelas vodka atau segelas anggur. Untuk mabuk tidak menyerbu tiba-tiba, yang kuat penerimaan minuman harus meluruskan dari waktu ke waktu.
7. bergerak lebih
Aktivitas fisik akan membantu untuk cepat menangani keracunan. Selain itu, akan memungkinkan penilaian sadar dari kondisi mereka: jika kaki yang dikepang, waktu itu untuk jeda antara bersulang.
Anda bisa menari atau berjalan-jalan di udara segar - semua ini hanya berkontribusi pada klarifikasi pikiran. Namun, penting untuk tidak berlebihan, karena alkohol meningkatkan beban pada jantung.
8. Belajarlah untuk berkata "tidak"
Yang paling mudah dan juga cara yang paling rumit - untuk meninggalkan kelebihan alkohol melayani, bahkan jika Anda mohon pastikan untuk minum lebih sama. Anda bisa maju untuk datang dengan jawaban atas pertanyaan sakral: "Anda tidak menghormati saya?", Tapi Anda hanya dapat meninggalkan seluruh malam dengan gelas atau cangkir. Tidak peduli bahwa itu akan menjadi: jus atau soda berbahaya. Mereka bisa dengan senang hati denting gelas di setiap kesempatan dan menghindari menggunakannya menawarkan untuk minum sesuatu yang lebih kuat.
lihat juga🍹🍷🥃
- Bagaimana tidak tumbuh lemak di sebuah bar: 13, minuman beralkohol kalori populer
- Untuk Pembersihan: 12 cara untuk menyingkirkan bau alkohol dan asap
- Bagaimana untuk menyingkirkan mabuk: panduan komprehensif
- Cara minum kurang
- "Hujan hari ini - adalah wiski besok!"