6 fakta penting tentang bagaimana otak menyimpan informasi kami

Setiap orang dapat menemukan trik-trik kecil mereka sendiri yang membantu untuk mengingat lebih banyak dan lebih baik. Dari bayi dengan meletakkan sebuah buku puisi di bawah bantal untuk menggambar sketsa pikiran Anda. Ilmu pengetahuan, namun, menggambarkan sejumlah fitur umum dari otak manusia menerima informasi baru.

1. Kita ingat terbaik apa yang kita lihat

Penggunaan otak 50% dari sumber daya untuk analisis informasi terlihat. Dengan kata lain, setengah dari kekuatan pemrosesan yang diberikan proses visual, dan sisanya dibagi antara sisa kapasitas organisme. Dan visi langsung mempengaruhi indera lainnya. Sebuah contoh yang indah ini - ujiDi mana 54 pecinta anggur diminta untuk mencicipi beberapa sampel minuman anggur. Peneliti tergelincir cat merah berasa tidak berbau anggur putih, untuk menentukan apakah peserta akan dapat menemukan tangkapan. Mereka gagal, dan merah bukan putih telah pergi dengan bang.

Visi - seperti bagian penting dari bagaimana kita menafsirkan dunia yang dapat membanjiri perasaan orang lain.

lain yang tak terduga penemuanTerkait dengan penglihatan, itu adalah bahwa kita melihat teks sebagai gambar yang terpisah. Sementara Anda membaca ini, otak Anda menafsirkan setiap huruf dalam bentuk gambar. Fakta ini membuat membaca sangat tidak efisien dibandingkan dengan mendapatkan informasi dari gambar. Dalam hal ini, langkah benda, kita lebih memperhatikan daripada statis.

Gambar dan animasi dapat mempercepat belajar Anda. Menambahkan coretan, foto atau kliping dari surat kabar dan majalah untuk catatan Anda. Gunakan warna dan diagram untuk menggambarkan pengetahuan baru.

2. Kita ingat gambar lebih baik secara keseluruhan keterangan nya

Mempelajari berbagai konsep baru, mudah untuk tenggelam dalam aliran data meningkat. Untuk menghindari overloading, perlu untuk melihat kembali dan menggambarkan gambaran keseluruhan. Anda harus memahami bagaimana pengetahuan terbaru untuk masuk ke dalam sebuah teka-teki tunggal karena mereka dapat berguna. otak lebih mampu menyerap informasi, jika melakukan hubungan antara itu dan sesuatu yang sebelumnya dipelajari dalam struktur tunggal.

Untuk memahami lebih baik kita berikan metafora. Bayangkan gyrus Anda - kasus dengan banyak rak. Segera setelah Anda berbaring di lemari pertumbuhan jumlah pakaian, Anda mulai berbagi dengan alasan yang berbeda. Dan hal yang baru (informasi baru) - jaket hitam. Hal ini dapat dikirim ke hal-hal rajutan lainnya, menempatkan lemari musim dingin, atau untuk menentukan sesama gelap. Dalam kehidupan nyata, jaket Anda akan menemukan tempatnya di salah satu sudut. Otak Anda mengkomunikasikan pengetahuan dengan orang lain. Anda dapat dengan mudah mengingat informasi nanti, karena sudah penuh dengan benang yang tegas terjebak di kepala Anda.

Mengawasi pada grafik besar atau daftar catatan yang menjelaskan seluruh gambar dari apa yang Anda pelajari, dan setiap kali untuk menambahkan fitur baru di seluruh jalan yang sulit.

3. Sleep sangat mempengaruhi memori

penelitian telah menunjukkanItu malam penuh tidur antara menjejalkan dan pemeriksaan secara signifikan meningkatkan hasil. Dalam satu percobaan, diuji keterampilan motorik peserta setelah pelatihan intensif mereka. Dan orang-orang subyek yang tidur 12 jam sebelum tes, yang menunjukkan hasil yang lebih baik daripada mereka yang diuji setiap 4 jam terjaga.

Tidur siang juga menambahkan efek positif. Dinding dari University of California mengungkapkanBahwa siswa yang Kemar setelah memecahkan tugas-tugas kompleks, melakukan tugas berikut yang lebih baik daripada mereka yang tidak tidur satu abad.

Hal ini penting untuk mengetahui bahwa tidur yang baik tidak hanya setelah tetapi juga sebelum pelatihan. Dia ternyata otak menjadi spons kering, siap untuk menyerap setiap tetes pengetahuan.

Cobalah untuk melatih keterampilan baru dan membaca pada waktu tidur atau tidur siang. Setelah bangun Transfer ke kertas adalah apa yang telah Anda pelajari.

4. Kurang tidur merugikan mempengaruhi kemampuan untuk belajar

Kurangnya kesadaran tentang tidur dan meremehkan nya tentang pentingnya paling buruk mempengaruhi "fleksibilitas" dari girus Anda. Ilmu ini masih sangat jauh dari penjelasan rinci tentang semua fungsi liburan kuratif, tetapi jelas, yang mengarah ke kekurangan itu. defisit tidur Hal ini menyebabkan kepala untuk mengurangi kecepatan, beroperasi tanpa risiko stereotip umum. Selain itu, meningkatkan kesempatan untuk mendapatkan kerusakan fisik akibat kelelahan semua "roda" dari tubuh.

Berkenaan dengan pendidikan, kurang tidur mengurangi kemampuan otak untuk menerima informasi baru sebesar 40%. Jadi tidak perlu menyiksa diri di malam hari dengan efisiensi yang rendah, lebih baik untuk beristirahat dan bangun bersenjata lengkap.

Hasil penelitian Harvard Medical School mengandung angka yang menarik: pembatasan tidur di pertama 30 jam setelah pencernaan sesuatu yang baru dapat meniadakan semua prestasi, bahkan jika Anda memiliki tidur malam yang besar setelah seharian ekor.

Menormalkan volume dan frekuensi tidur selama pelatihan. Sehingga Anda akan jauh lebih perhatian dan mampu pemadaman menghindari.

5. Kami melakukan belajar terbaik ketika kita memberikan pelajaran kepada orang lain

Informasi diserap lebih baik jika di masa depan dia akan memiliki seseorang untuk berbagi. Dalam hal ini, kita lebih baik penataan pengetahuan dan ingat rincian lebih penting.

Konfirmasi ini sangat percobaan demonstrasi. Para ilmuwan telah membagi peserta menjadi dua kelompok dan memberi mereka pekerjaan yang sama. Menurut legenda, setengah dari subyek memiliki sedikit kemudian untuk membawa pengetahuan ini kepada orang lain. Hal ini tidak sulit untuk menebak bahwa masa depan "guru" menunjukkan tingkat yang lebih dalam asimilasi. Para peneliti melihat secara langsung kekuatan "pola pikir yang bertanggung jawab", yang memberikan hasil yang efektif tersebut.

Pendekatan untuk belajar dari perspektif "mentor". Sehingga membuat pikiran bawah sadar Anda untuk membedakan seluk-beluk definisi yang sama, hati-hati membongkar material dan menyelidiki nuansa.

6. Kami lebih baik belajar taktik pergantian

Sering pengulangan tampaknya satu-satunya cara pasti untuk informasi menghafal atau mengasah keterampilan. Metode ini tidak hanya digunakan oleh Anda di menghafal puisi, atau melempar tepat sasaran dengan satu tangan. Tapi tidak jelas silih bergantinya taktik dapat memberikan efek yang lebih besar.

Sebagai contoh, dalam satu percobaan peserta menunjukkan gambar dicat gaya artistik yang berbeda. Kelompok pertama secara konsisten menunjukkan pada enam contoh masing-masing gaya, dan yang kedua - campuran (sekolah yang berbeda secara acak). Won masa lalu: mereka dua kali lebih mungkin menduga milik gaya. Sangat menarik bahwa 70% dari semua mata pelajaran sebelum penelitian yakin bahwa urutan harus memberikan peluang pergantian.

Jangan terpaku selama sesi pelatihan hanya pada titik penalti. Mempelajari bahasa asing, menghafal kata-kata bercampur dengan mendengarkan pidato asli atau menulis.