Mengapa semua senang dengan sepak bola: sejarah latihan
Kesehatan # Yasozdayusebya #Adidasurbantri / / December 19, 2019
Seseorang yakin bahwa perempuan tidak bisa cinta sepak bola. Seseorang berpikir bahwa jika seorang gadis seperti sepak bola, itu berpura-pura menjadi untuk perhatian anak laki-laki. Saya pribadi tidak menyiarkan pertandingan menyaksikan dan bertanya-tanya apa jenis tarikan orang sihir untuk layar dan di lapangan. Salah satu pelatihan dalam proyek "Saya membuat diri saya sendiri"Saya punya cukup untuk menyadari bahwa mitos tentang gadis-gadis - kebohongan terang-terangan, dan sepak bola indah. Hal ini untuk cinta itu, dan lantai tidak relevan.
Partisipasi dalam adidas Program «Saya membuat diri saya sendiri"- ini adalah pencarian saya untuk olahraga yang sempurna yang akan sedikit sebuah bosan, banyak yang baik, dan hal lain yang memikat dan membuat menyelam ke dalam latihan Anda.
Aku sudah melalui banyak: dari tinju untuk Tubuh-baletdari antigraviti untuk pendakian. Giliran sepak bola.
Mengapa pesepakbola Ketahanan
pelatihan kami mulai, ketika langit mulai gelap. Dan itu bagus, karena bersamaan dengan timbulnya kegelapan mereda panas. Jika suhu udara pada satu setidaknya gelar lagi, saya tidak tahu apakah saya bisa bertahan pelatihan atau tidak. Akan terlihat bahwa ini adalah joging favorit. A good pemanasan, latihan khusus, rehabilitasi. Tapi mengapa, kemudian, kemeja direndam sepenuhnya dalam waktu 20 menit setelah latihan?
Jangan minum air, kata pelatih. Ini akan menyenangkan, mereka berjanji.
Tidak tertipu. Menurut perkiraan mereka, rata-rata, kita terlibat dalam zona detak jantung dari 160-170 denyut per menit, kadang-kadang melompat ke zona atas 180. orang yang tidak berpengalaman tidak mampu melakukan, dan hanya buruk. Sepak bola benar-benar membutuhkan banyak kekuatan, meskipun latihan oleh tampak dasar.
Mengapa koordinasi pesepakbola yang baik
Setelah pemanasan, kami berlatih gerakan sederhana. Apa yang begitu sulit untuk mengatasi hambatan kursus singkat, bergerak selangkah attachable maju dengan punggungnya, mengangkat kakinya? latihan sekolah ini sama, selain pelatih ingat bahwa tubuh miring ke depan untuk percaya diri berdiri di atas kaki mereka.
Apa yang sulit adalah untuk menggulung bola antara kaki, berputar-putar di sekitar, mengendarainya sepanjang jalan segitiga kecil?
Aku tidak tahu apa yang besar, tetapi sangat sulit. Dilihat oleh komentar yang peserta lain yang dirilis, itu tidak mudah. Mungkin, dari luar tampak konyol: laut kesalahan, melaju siapa tahu di mana bola, gadis berkeringat dari stres.
Tetapi sulit untuk menilai bagaimana kita melihat. Semua perhatian yang dibelanjakan untuk menjaga bola. Tapi bukan hanya para pemain melihat ke bawah dan di depannya. Bagaimana mereka melakukannya? Saya tidak tahu, tapi aku ingin.
Mengapa pemain tidak perlu kesopanan
Ketika kita lebih atau kurang terbiasa bola dan bahkan berhenti menjadi takut mereka mengalahkan pelatih segera ditambahkan adrenalin ke dalam tindakan dan dikirim peserta untuk bersaing. Tugas itu tidak terlalu sulit: untuk mengetuk bola di lawan, tanpa kehilangan Anda sendiri.
Hukuman untuk bola tidak terjawab adalah melompat, papan dan latihan lain yang setelah perang bola tampaknya untuk beristirahat.
Pada tahap ini, ada perasaan bahwa merek berusaha untuk menang, itu adalah gairah olahraga yang baik. Dan meskipun aku tidak menolak untuk bersantai, memanjang ke samping, hanya memberikan bola Anda akan tidak sportif.
Dan kemudian mulai hal yang paling penting - permainan. Kami dibagi menjadi tim, dialokasikan situs lawan lapangan, menempatkan gerbang. Dan pergi kami pergi.
Seperti aku campur dengan sopan dan kebiasaan menjaga jarak yang lebih besar di sekitar orang lain. Jadi itu nyaman dekat berjalan sampai gadis aneh untuk mengetuk bola keluar dari dirinya di bawah kakinya. Setelah semua, aku bisa menyentuhnya. Bagaimana jika saya mendorong itu?
Sementara aku begitu tersiksa, saya memiliki paling cara yang kurang ajar digiring bola beberapa kali, dan tim saya mencetak gol. Tidak ada waktu untuk kesopanan.
Courtesy di lapangan untuk apa pun, itu menggantikan perhitungan konvensional kekuatan dan kelincahan.
Tentang cedera sendiri tidak Anda berpikir mungkin itu sebabnya mereka tidak pernah mendapatkan. Crank gulungan lebih, Anda perlu membawa bola ke ujung lapangan. Kurangi, lulus, intercept.
Aku bahkan sampai ke depan gawang, tapi dari saya memukul bola pergi tepat ke meja. Masa lalu, tapi kali ini saya akan bermimpi untuk waktu yang lama. Karena aku sama mereka! Dan tidak peduli bahwa kami bermain untuk aturan yang disederhanakan, dan lapangan itu empat kali lebih sedikit dibandingkan pada saat game ini. Aku mengalahkan pada tujuan. Dan bahwa saya tidak mendapatkan, jadi itu hanya berlatih di sana.
Kebetulan, kami akhirnya mengalahkan saingan. Sekarang aku tahu mengapa setelah gol dari pelukan tim, dan fans akan gila. Mengapa? Jika Anda menyukai sepak bola, Anda tahu, terlalu. Dan jika Anda tidak suka, kemudian pergi bermain, akan memahami apa yang terjadi.
otak mengapa sepak bola dipompa
Berkeringat, kami mengakhiri latihan peregangan tradisional. Perasaan kiri bahwa saya memiliki sesuatu yang lain mengerti dan tidak merasa sepak bola yang dapat memberi lebih banyak. Setelah semua, pada kenyataannya, di lapangan, saya tidak menonton, hampir tidak memiliki waktu untuk memahami apa yang terjadi di bawah kaki Anda.
Pelatih telah menegaskan bahwa untuk sepenuhnya menghargai sepak bola, latihan sedikit. Terutama karena kita harus bekerja kepalanya di sepak bola.
Lihatlah lapangan sepak bola besar. Di atasnya 22 pemain. Mereka selalu bergerak. Dapatkah Anda bayangkan berapa banyak kombinasi bisa ada dalam permainan? Anda tidak dapat memiliki permainan yang sama setiap kali kebutuhan atlet untuk menghitung situasi, untuk menavigasi dalam lingkungan yang terus berubah.
Football - olahraga di mana tidak mungkin untuk datang ke macet. Selalu, pada setiap tingkat adalah tugas yang menyenangkan untuk memecahkan.
Alla Owl
Ketika seorang pemula datang untuk bermain, tidak peduli berapa banyak ia tahu dan dapat melakukan. Mungkin tidak tahu aturan apapun dan tidak mengerti mengapa kita membutuhkan penyerang dan pembela. Masih harus belajar banyak hal: bagaimana untuk bergerak, bagaimana menghitung kekuatan, bagaimana merasakan bola mengantisipasi lawan tindakan. Dan, tentu saja, akan harus bermain dengan tim.
Tapi itu kemudian ketika Anda akan duduk tegas pada sepak bola. Dan untuk mulai mendaftar untuk pelatihan "Saya membuat diri saya sendiri"Dan sudah mengerti mengapa semua orang tergila-gila olahraga ini.