5 pendek, tapi sangat intens latihan dari Zuzki
Olahraga Dan Kebugaran / / December 19, 2019
Siapa tapi Zuzka tahu banyak tentang pelatihan, yang akan membuat Anda mesin kebugaran? Keindahan nya workouts adalah bahwa mereka tidak akan membawa Anda waktu yang lama dan memerlukan minimal perangkat keras tambahan. Latihan-latihan ini akan membantu Anda cukup cepat mendapatkan dalam bentuk, tentu saja, asalkan Anda cukup tidur dan makan dengan benar. Semua bersama-sama ini akan memberikan hasil yang diinginkan!
Setiap kali saya pergi ke suatu tempat jauh dari klub olahraga dan pelatih, saya telah melakukannya selama Zuzki video. Adalah dua sampai tiga daftar putar tiga sesi pelatihan dan alternatif mereka setiap hari. Jadi saya bisa tetap fit di tingkat standar Anda dan diam-diam kembali ke pelatihan di gym setelah lama absen (sampai tiga bulan).
Nomor Video 1. Pelatihan untuk otot perut dan kulit
Video nomor 2. Pembakar lemak latihan untuk seluruh tubuh
Latihan pertama dengan push-up dapat dilakukan tanpa dukungan khusus.
Nomor Video 3. Pembakar lemak pelatihan dengan melompat
Hati-hati jika Anda memiliki masalah lutut. Dalam hal ini, lebih baik untuk memilih video lain.