Pijat Asahi: kisaran 10 menit untuk orang muda

Pijat Asahi atau Zogan, seperti yang benar disebut - adalah satu set latihan sederhana untuk membantu mendapatkan kembali pemuda wajah. Layfhaker menceritakan secara rinci tentang teknik ini dan aturan-aturan dasar yang harus diikuti untuk efek telah sangat positif.

Apa pijat Asahi

Pijat Asahi atau Zogan, yang diterjemahkan sebagai "penciptaan wajah", menjadi terkenal berkat keindahan-ahli Yukuko Tanaka (Yukuko Tanaka). Ia belajar teknik Jepang kuno pijat wajah dan atas dasar ini telah menciptakan teknik sederhana.

Perbedaan utama dari pijat ini dari yang lain adalah dampak fisik yang kuat pada kulit dan penolakan sebagian dari baris pijat tradisional. Juga, dalam proses tidak hanya mempengaruhi permukaan wajah, tetapi otot dan bahkan tulang mendalam. Selain itu, banyak perhatian dibayar untuk pembuluh limfatik, dengan demikian meningkatkan gizi semua jaringan wajah, dipercepat penghapusan racun dan kelebihan cairan.

Siapa yang bisa dan tidak bisa lakukan massage

Sejak Asahi mempengaruhi jaringan-jaringan yang berbeda, meningkatkan getah bening drainase dan sirkulasi darah, memungkinkan untuk mencapai beberapa efek:

• menghaluskan keriput dan memperlambat penuaan;
• meningkatkan elastisitas dan kehalusan kulit dan umumnya meningkatkan kondisinya;
• mengencangkan wajah oval;
• menghapus pembengkakan.

Oleh karena itu, dapat melakukan tidak hanya orang-orang yang berkaitan dengan usia perubahan serius, tapi dua puluh tahun.

Namun, ada kontraindikasi:

• penyakit kulit termasuk peradangan;
• Penyakit THT;
• Patologi dari sistem limfatik;
• neoplasma ganas;
• merasa tidak sehat.

Asahi juga tidak dianjurkan untuk praktek rosacea. Pokoknya, pada skor ini lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter dan melakukan latihan dengan tekanan di daerah pipi dan di tempat-tempat lain di mana pembuluh darah melebar terlihat.

Apa yang perlu Anda ingat

1. Sebelum pijat dan setelah kulit diperlukan bersih.

2. Selama pijat Anda perlu menggunakan alat. minyak cocok alami, oatmeal lotion, krim kosmetik.

3. gerakan pijat dilakukan dengan tekanan, tetapi seharusnya tidak menyebabkan rasa sakit. Di tempat-tempat di mana ada kelenjar getah bening, cukup stroke ringan.

4. Pijat ini dilakukan dengan duduk atau berdiri dengan postur lurus.

5. Hampir semua latihan diakhiri dengan gerakan akhir sepanjang kontur wajah dan leher dari kelenjar parotis pada tulang selangka. Bahwa hal itu mempromosikan drainase limfatik.

Pijat dimulai dengan cara yang sama. Gerakan ini harus diulang tiga kali.

6. Untuk mencapai hasil yang terlihat pijat berjalan setiap hari. Rata-rata durasi - sekitar 10 menit.

Cara memijat Asahi

Semua latihan diulang tiga kali. petunjuk video penuh - pada akhir artikel.

1. memperkuat dahi

Tegas tekan tengah dahi ke jari telunjuk, tengah dan cincin dari kedua tangan sehingga telapak tangan mengambil posisi horizontal. Setelah tiga detik, membawa mereka dengan tekanan ke kuil-kuil. Kemudian putar telapak 90 derajat dan mengurangi kekuatan menekan, pindah ke telinga. Membuat mengakhiri lalu lintas.

2. daerah mata Lifting

Bantalan jari tengah menyentuh kulit di sudut luar mata. Tanpa menggunakan kekuatan dan bergerak ke sudut-sudut bagian dalam, menggerakkan mata dari bawah. Berikutnya, mendorongnya dari tepi atas orbital. Berhenti selama tiga detik di kuil-kuil.

Kemudian lagi, geser jari Anda pada tepi bawah mata dari luar ke bagian dalam sudut. Setelah itu, karena tekanan kembali kembali. Jeda di sudut-sudut luar mata selama tiga detik dan pindah ke telinga. Membuat mengakhiri lalu lintas.

3. Penguatan daerah sekitar mulut dan dagu

Dorong cincin dan menengah jari-jari kedua tangan ke lubang dagu. Setelah tiga detik dengan menekan lingkaran mulut, menghubungkan jari-jari di lubang di atas bibir. Tiga detik tekan pada titik ini, seolah berusaha mengangkat septum hidung. Lalu tiba-tiba menghapus jari-jari Anda dan memindahkan mereka ke posisi awal.

Ini adalah satu-satunya latihan, setelah penerimaan akhir tidak terpenuhi.

4. Penghapusan lipatan nasolabial

Segera setelah sebelumnya latihan pindah ke sayap hidung dan tekanan pijat mereka, dan kemudian dirinya sendiri di sisi hidung. Berikutnya, gerakkan jari-jari Anda untuk push pada pipi ke telinga dan melakukan tindakan mengakhiri.

5. pipi angkat

Masukan Anda jari telunjuk, tengah dan cincin ke dalam lubang di dagu. Dengan tekanan maksimum untuk mempromosikan mereka di sekitar bibir untuk lubang hidung dan tulang rahang atas. Kemudian bergerak lebih tinggi ke arah sudut dalam mata. Tahan selama tiga detik dan cara kerja Anda ke kuil-kuil. Dengan mengurangi tekanan, pindah ke telinga dan membuat janji akhir.

6. Penguatan wajah yang lebih rendah

Dengan satu memperbaiki sisi rahang bawah, langkah kedua tegas di pipi dari mana dimulai masseter ke sudut bagian dalam mata. Tahan selama tiga detik dan pindah ke telinga. Mengambil tindakan mengakhiri. Lakukan latihan yang sama untuk sisi yang kedua dari wajah.

7. Penguatan midface yang

Masukan Anda jari telunjuk, tengah dan cincin horizontal pada tulang pipi. Tegas tekan jari-jari Anda ke lubang hidung, kemudian pindah ke telinga dan membuat janji akhir.

8. face-lift

Menghubungkan ke tangan pada tingkat dada dan telapak tangan terbuka pada sudut 90 derajat. Basis kelapa pers dagu dan tinggal di posisi tersebut selama tiga detik. palm lanjut mengarah ke hidung, kemudian - di pipi ke kuil-kuil, setelah - telinga. Membuat penerimaan akhir.

9. Koreksi kontur wajah

Tempatkan dagu di telapak dasar sehingga jari-jari diarahkan ke arah telinga. Tegas menggerakkan tangan Anda ke telinga dan membuat lalu lintas terminating. Ulangi pada sisi kedua wajah.

10. Menghilangkan dagu kedua

Bergandengan tangan dalam segitiga sehingga dagu berbaring di ibu jari dan indeks bergabung di daerah hidung. Mengunci jempol, dan yang lainnya dengan upaya untuk mencairkan kuil (indeks harus bergerak sepanjang tepi orbital yang lebih rendah). Kemudian pindah ke telinga dan mengambil tindakan mengakhiri.

11. dahi Zigzag merapikan

Mendorong indeks, tengah dan jari manis ke dahinya (mereka harus rata). Kemudian memulai zigzag lembut gerakan berpindah dari kuil ke kuil dan kembali. Pada akhir latihan pertama lagi.

Dan di sini adalah petunjuk video untuk pijat.