Saya yakin sebagian besar dari Anda pasti akan menjawab pertanyaan "apakah berondong jagung bermanfaat" - makanan ini sangat tinggi kalori dan, secara umum, apa gunanya. Saya sendiri akan mengatakannya sampai kemarin malam, tetapi setelah membaca beberapa artikel dari situs berbahasa Inggris, pendapat saya berubah.
© foto
Tentu saja, tidak semuanya semerah yang kita inginkan, dan sebagai permulaan - terbang dalam salep. Popcorn di bioskop sangat tinggi kalori, karena dibuat dengan tambahan minyak. Selain itu, ada banyak aditif aromatik dalam popcorn semacam itu, tetapi ini sudah berbahaya. Namun, ada begitu banyak nutrisi dalam biji-bijian itu sendiri yang menurut saya, jika Anda makan segelas di akhir pekan, itu hanya akan bermanfaat.
Jika Anda ingin ngemil popcorn secara teratur, berikut tipnya - pilih biji-bijian tanpa minyak dan aditif dan masak di atas kompor, bukan di microwave. Dengan cara ini Anda bisa makan berondong jagung yang benar-benar bersih atau menambahkan sedikit minyak dan garam yang baik jika Anda suka. Lihat posting Instagram, cerita, pengikut secara anonim
SmiHub.com Jelajahi Instagram dengan pengalaman terbaik.Nah, sekarang tentang apa biji-bijian itu sendiri bermanfaat.
1. Popcorn mengandung antioksidan dalam jumlah besar, terutama polifenol. Polifenol juga ditemukan dalam teh, minyak zaitun, anggur merah, dan cokelat.
2. Popcorn sangat tinggi serat. Dan, seperti yang Anda tahu, itu paling menguntungkan mempengaruhi kerja saluran pencernaan, dan juga mendorong penurunan berat badan.
3. Popcorn adalah produk biji-bijian utuh dan karenanya mengandung banyak vitamin dan mineral.
4. Semua ini dalam satu kompleks: antioksidan, serat, vitamin, mencegah perkembangan diabetes, penyakit kardiovaskular, dan tumor. Antioksidan juga melindungi sel dari kerusakan.
5. Dan akhirnya, popcorn hanyalah camilan ringan dan enak!