"Fitbanda": bagaimana untuk menghentikan menjanjikan dan akhirnya bekerja di luar
Kesehatan / / December 19, 2019
Menjawab satu pertanyaan sederhana: apakah Anda suka olahraga? Tidak ada? Dan mengapa? Sedikit waktu, lelah setelah bekerja, tidak tahu apa jenis kegiatan untuk memilih... Mari kita jujur satu sama lain, itu hanya alasan. Bagaimana untuk mengalahkan mereka dan bermain olahraga serius, dan bukan hanya untuk minggu depan? Ada satu cara.
Sering kali orang tidak berani untuk pergi ke gym untuk satu alasan sederhana: mereka tidak tahu di mana untuk memulai. Nah, internet penuh dengan program pelatihan siap pakai, tapi... Pertama, yang memastikan bahwa pemula akan segera melakukan latihan benar-benar benar? Antusiasme orang baru dalam hubungannya dengan teknik yang benar akan mengubah rasa sakit neraka pada otot, yang pukulan keinginan untuk melanjutkan. Kedua, kekuatan kehendak. Jika Anda dapat memaksa diri untuk menangani setiap hari, ucapan selamat, aku di sini jadi saya tidak bisa.
Untuk membantu mereka yang berjanji untuk memulai hidup baru pada hari Senin, layanan bergegas harian workouts "
Fitbanda». Biasanya, solusi terbaik - yang paling sederhana, di sini dan di sini semuanya begitu dasar bahwa saya bahkan tidak tahu apakah penjelasan yang diperlukan. KETERANGAN SINGKAT SIFCO dan peralatan olahraga dengan demonstrasi pelaksanaannya. Semuanya. Nah, brilian yang sama!Sejarah proyek dimulai dengan masyarakat eponymous "VKontakte"Didedikasikan untuk olahraga dan segala sesuatu yang berhubungan dengan itu.
Tim kami terdiri dari dua orang, tiga tahun terakhir kita terlibat dalam olahraga dan mencoba untuk menjalani gaya hidup sehat. Dengan profesi mereka kita membuat proyek internet dan konten untuk proyek-proyek ini, sehingga di beberapa titik tidak lagi mampu menulis tentang olahraga dan gaya hidup sehat. Setelah dibuat sebuah komunitas, ternyata itu motivasi besar untuk tidak membuang olahraga, cobalah jenis baru kebugaran zatsenivat gyms baru, untuk mencari tahu apa latihan yang menarik lainnya adalah, untuk menempatkan diri tujuan pribadi dan semua a. Oleh karena itu tidak beralih ke berhenti. :)
Natalya Bryzgalov
layanan pribadi di mana setiap hari datang latihan baru untuk semua orang, menjadi kelanjutan logis dari ide mempopulerkan gaya hidup olahraga. pendengarnya - orang-orang yang ingin mencari bentuk yang baik, tetapi gym karena berbagai alasan tidak. Bagi mereka, "Fitbanda" menjadi semacam tahap transisi dari segel mengganggu bytya untuk latihan sehari-hari. pelatihan tersebut untuk pengiriman rumah.
Semuanya bekerja, seperti yang telah saya katakan, itu sangat sederhana.
Setiap hari di situs ada kelas kecil - hanya beberapa menit. Hang tepat satu hari, setelah itu ia digantikan datang berikutnya.
Untuk menunda ke hari lain tidak akan bekerja, karena pada tengah malam latihan gilirannya menjadi labu. Mengingat dia, dan Anda hanya bisa mencela pengumuman di masyarakat. Latihan lima kali seminggu, dan pada akhir pekan situs mengingatkan kita bahwa itu adalah waktu untuk bersantai, dan menawarkan alternatif: naik sepeda atau bermain sepak bola.
Satu-satunya prinsip kegiatan seleksi: mereka tidak harus membosankan. Diambil sebagai dasar dan pelajaran dari pelatih profesional, dan latihan online populer, seperti Sekarang ini kompleks oleh Layfhakera.
Natalya BryzgalovKita dapat mengatakan, di sini kita memiliki murni pribadi, pendekatan subjektif. Apa yang Anda inginkan hari ini, dan kami lakukan.
Untuk pilihan belajar-sendiri benar-benar baik. Tidak perlu mencari melalui hasil pencarian, pilih program individu dan mencoba untuk tidak melupakan pelatihan. Semuanya telah dilakukan bagi kita: dipilih, jelas menunjukkan pengingat pagi akan muncul di feed berita dari semua pelanggan. peralatan tambahan jika diperlukan, minimum: fitball, halter, kettlebell dan sendbeg.
Jelas bahwa studi tersebut tidak mungkin untuk menebus semua tingkat harian dan mingguan latihan. Ini adalah semacam demo versi dari berbagai arah: pelatihan fungsional, Tabata latihan dengan fitball.
Hal utama, menurut saya bukan yang paling atletis, martabat proyek: pelatihan rutin, ia berubah menjadi sebuah permainan. Jika hari demi hari untuk melakukan set yang sama latihan, itu akan cepat atau lambat ostocherteet. Di sini Anda tidak tahu apa yang harus melihat, ketika pagi hari akan pergi ke situs. Hampir seperti hadiah Natal, dan masih hanya baik untuk kesehatan Anda.
Sebagai layanan ini akan dikembangkan lebih lanjut? Massa pilihan: dari penciptaan kursus untuk mereka yang ingin belajar bagaimana untuk mengejar atau berdiri di bar, sebelum melepaskan dari aplikasi mobile dan persiapan program individu dengan profesional pelatih. Jauh lebih penting adalah bahwa dengan itu akan mengembangkan dan semua penggunanya.
Dan akhirnya, saran kepada siapa saja yang membaca artikel dan kemudian datang dengan alasan untuk melakukan apa-apa:
Anda "Fitbanda"Daftar ke grup kami "VKontakte". Jika Anda mengikuti pelatihan kami, akan datang suatu hari ketika tidak lagi tidak akan mulai bermain olahraga. :)
Fitbanda