Vitamin minuman yang membunuh rasa lapar Anda dan membantu Anda menurunkan berat badan
Kesehatan / / December 19, 2019
Artikel ini ditujukan untuk mereka yang telah kehilangan semua harapan untuk membawa tubuh Anda dalam bentuk dan tampilan besar musim panas ini. Awal putus asa! Cobalah untuk mempersiapkan minuman ini.
Ini sudah musim panas, dan karena itu, mendekati perjalanan Laut (atau harian perjalanan ke pantai, jika Anda tinggal di dekatnya). Dan banyak dari kita yang panik mencari cara untuk cepat mendapatkan dalam bentuk dan untuk menghapus semua deposito yang tidak perlu yang telah terakumulasi selama musim dingin.
Untuk seseorang ternyata lebih baik, seseorang lebih buruk. Tapi hari ini saya ingin memberitahu Anda tentang metode yang sangat efektif yang dapat membantu menyingkirkan kilo tambahan dalam waktu yang relatif singkat. Kita berbicara tentang minuman, fitur utama dari yang adalah bahwa hal itu sangat efektif ketika Anda harus menghapus lemak ekstra di daerah perut.
resep minuman
bahan:
- 8,5 gelas air disaring;
- 1 jam. l. jahe peretortogo (atau 1 jam. l. rastortogo dalam bubuk jahe);
- ukuran medium 1 mentimun (cincang halus);
- 1 ukuran medium lemon (diiris tipis);
- 12 mint daun.
persiapan
Anda perlu untuk mencampur semua bahan dalam mangkuk besar dan cuti untuk malam dan pagi hari menghapus potongan lemon, jahe dan mint. Sekarang Anda dapat minum.
Saya sarankan minum seluruh minuman sebelum akhir hari. Jika Anda tidak punya waktu, maka Anda bisa menempatkannya di lemari es, tapi jangan menyimpan lebih dari dua hari.
Makan minum yang Anda butuhkan setiap hari selama empat minggu. Periode ini cukup untuk menyingkirkan timbunan lemak yang tidak diinginkan.
Cara kerjanya dan mengapa minuman ini begitu efektif
Semua bahan dari minuman kaya zat alami. Ketika mereka datang bersama-sama, efek yang diperkuat dan ternyata semacam "bom", yang membantu tubuh untuk dibersihkan.
Penampilan Mari kita lihat masing-masing bahan secara terpisah.
timun
, Terutama di timun kalori yang sangat rendah dan banyak air. Artinya, mereka tidak berkontribusi untuk berat badan, melainkan bertindak sebagai diuretik. Kupas mentimun - sumber serat makanan. Juga di mentimun banyak kalium, yang merupakan elektrolit yang sangat penting dalam tubuh.
jahe
Para ilmuwan dari Institute of Human Nutrition eksperimental membuktikan bahwa minuman jahe mengurangi rasa lapar. Dan orang-orang yang menggunakan jahe secara teratur kurang rentan makan berlebihan.
jeruk nipis
Hal yang menarik yang paling bagi kita, bahwa jeruk nipis Ini mengandung pektin. Pektin - zat yang menumpulkan nafsu makan. Fakta ini telah dibuktikan oleh para ilmuwan dari Brock University.
Tapi itu tidak semua apa lemon. Jus lemon membantu tubuh Anda membuang racun.
Asam sitrat - hanya salah satu asam dalam tubuh bergabung dengan kalsium untuk membentuk kalsium sitrat. Kalsium sitrat - garam dengan sifat alkali. Sebuah alkali mendukung lingkungan asam dari tubuh. Pelanggaran lead keseimbangan asam-basa masalah kesehatan yang serius. Itu sebabnya banyak dokter sekarang merekomendasikan memulai hari dengan segelas air dengan jus lemon.
permen
Saya yakin Anda telah mendengar banyak mint, tapi saya tidak pernah berpikir bahwa ini adalah produk tanaman lain yang dapat membantu kita untuk mengontrol nafsu makan Anda. Mint juga membunuh rasa lapar Anda dan membantu untuk mengambil kendali dari keinginan untuk mengisi perut Anda dengan sesuatu yang berbahaya.
air
Berguna sifat air yang terkenal: mendukung kehidupan, pelembab tubuh, melumasi sendi selama latihan. Tetapi hal utama bagi kita adalah bahwa penggunaan rutin air mengurangi rasa lapar.
Jadi, apa yang kita miliki
Kami memiliki minuman, yang relatif murah dalam hal bahan yang diperlukan untuk mempersiapkan cepat dan efektif perang melawan obesitas.
Anda dapat mulai menggunakan minuman ini hari ini, dan hanya menemukan hasil positif pertama dalam beberapa hari.