Apa yang makan berlebihan kompulsif, bagaimana mendiagnosa dan bagaimana memperlakukan

perilaku makanan manusia - preferensi rasa, diet, diet - tergantung pada budaya, sosial, keluarga, dan faktor biologis. Sangat mempengaruhi perilaku makan dari pengertian didirikan keindahan dalam masyarakat, khususnya perempuan.

Ada beberapa jenis gangguan makan: nervosa anoreksia, bulimia nervosa dan makan berlebihan kompulsif. Yang terakhir ini sering dikaitkan dengan obesitas dan anoreksia nervosa dengan tidak adanya pengobatan dapat menyebabkan kematian.

Manifestasi utama gangguan ini - takut kelengkapan, menahan diri dalam makan, serangan makan berlebihan muat.

Jika seseorang bangun dalam keadaan stres hanya nafsu makan raksasaYang ia tidak bisa melawan, kita berbicara tentang gangguan makan. Ini bukan norma. Dan bagaimana bisa memprovokasi serangan dari situasi yang serius (kematian orang yang dicintai, pemecatan) dan kecil saat menyenangkan bahwa emosi penyebab negatif (kepala mengangkat suaranya, bertengkar dengan favorit). Sayangnya, kebiasaan merebut masalah banyak makanan berkalori tinggi - salah satu penyebab paling umum dari obesitas.

diagnostik

Masalah pesta makan perlu pergi ke terapis - bahwa ia terlibat dalam pengobatan penyakit ini. Karena tidak ada tes dan pencitraan tidak bisa mengkonfirmasi atau membantah diagnosis menggunakan wawancara konvensional dan melakukan tes khusus.

Menurut Diagnostik dan Statistik manualDiagnostik dan Statistik Manual Mental Disorders Gangguan Mental, diagnosis dikonfirmasi oleh kehadiran tiga dari lima kriteria:

• Perasaan kenyang lambung setelah makan menyebabkan ketidaknyamanan.
• bahkan Sebagian besar Hal ini dimakan dengan sangat cepat, hampir tak kentara.
• Membenci diri sendiri, perasaan depresi, perasaan bersalah setelah makan berlebihan.
• asupan makanan dengan tidak adanya rasa lapar.
• Makan sendirian.

Jika menegaskan pasien bahwa ia memiliki setidaknya tiga gejala, terapis diagnosis kompulsif makan berlebihan.

pemantauan lebih lanjut dilakukan Berat: berapa banyak pasien yang beratnya mencapai situasi stres, dan berapa banyak - pada saat pengobatan ke dokter. Peningkatan indeks massa tubuh - ini adalah konfirmasi lain dari diagnosis.

pengobatan

Terapi akan diselenggarakan di dua front, sebagai penyakit yang kompleks. Ini menggabungkan faktor psikologis dan fisiologis.

Pertama, gangguan mengarah ke penambahan berat badan dan obesitas diambil setelah dia, sindrom metabolik, gangguan metabolisme, beban yang berlebihan pada organ-organ internal, steatosis dan terkait lainnya penyakit. Semua penyakit ini harus diobati.

Kedua, kebutuhan untuk menghilangkan akar penyebab makan berlebihan, yaitu depresi mengobati, mengurangi kegelisahan, Menormalkan tidur.

psikoterapi

Untuk mengatasi makan berlebihan kompulsif, psikoterapis dapat menawarkan beberapa metode pengobatan - tergantung pada kondisi dan karakteristik pribadi dari pasien.

Menggunakan kognitif-perilaku, kepribadian berorientasi, kelompok atau terapi hypnosuggestive.

Pendekatan kognitif-perilaku - sebuah "transformasi" dari pikiran pasien, dan keadaan yang mengelilinginya. Misalnya, keinginan untuk makan cokelat lain memberi kesempatan untuk acara tubuh kencang di pantai. Di antara komponen utama dari metode ini - penetapan tujuan, pemantauan diri, insentif umpan balik / penguatan, penguatan keyakinan.

pendekatan pribadi yang berorientasi dalam memerangi obesitas - solusi intrapsychological dari konflik, yaitu, tekanan mental yang disebabkan oleh ketidakmampuan untuk memenuhi kebutuhan tertentu. Awalnya, solusinya adalah untuk mengidentifikasi konflik, dan kemudian menyadari esensinya, mengidentifikasi alasan yang dapat diambil dan oleh siapa harus ditinggalkan.

Yang terakhir Metode - hipnoterapi. The mengidentifikasi terapis pengalaman yang mengganggu pasien, dan biasanya disertai dengan psikosomatik, yang mengakibatkan munculnya berbagai penyakit, misalnya, asma, hipertensi, masalah dengan perut dan duodenum, reaksi alergi. Selama perawatan, psikolog membuat pengalaman traumatis dalam sumber daya dimurnikan dari manifestasi fisik.

Untuk pemulihan cepat adalah penting untuk menemukan dokter yang baik. Ketika memilih terapis, Anda harus pertama membayar perhatian pada kualifikasi profesional dan metode yang diusulkan pengobatan. Perlakuan Rata-rata berlangsung sekitar enam sesi antara mereka harus melewati waktu tertentu, sehingga tubuh memiliki waktu untuk beradaptasi dengan perubahan. Waktu ini akan memakan waktu minimal tiga bulan. Jadi dokter yang menawarkan Anda untuk menyingkirkan penyebab obesitas dalam seminggu atau bahkan sebulan, penipu yang paling mungkin.

makanan

Hal ini sangat penting untuk mengatur pesta makan makanan dengan baik: itu adalah bagian dari terapi. Karena pengobatan dilakukan secara rawat jalan, jatuh di pundak pasien. Karena kenyataan bahwa alasan psikologis gangguan, orang tersebut akan sulit, dan tentunya kebutuhan bantuan seseorang dari keluarga, sehingga mereka bisa mengontrol pada bagian dari jadwal dan ukuran makanan porsi.

Setiap rekomendasi dalam hal ini harus diikuti?

1. Belajar untuk membedakan rasa lapar dari biologis psikologis. Untuk memenuhi hanya yang terakhir. Jangan mengabaikan bantuan kerabat dan teman-teman, biarkan mereka mengambil kendali dari makanan.
2. Sertakan setidaknya tiga penuh makan siang hari: sarapan, makan siang dan makan malam. Anda dapat membeli makanan ringan, tapi pilihan Anda perlu berhenti pada produk alami - buah atau yoghurt. Kita harus ingat bahwa berpuasa ketika pesta makan pukulan seluruh tubuh, karena tubuh akan menyimpan lemak "dalam cadangan". Oleh karena itu, metode makanan harus teratur dan berguna.
3. Cari cara alternatif untuk meredakan ketegangan saraf (yang mungkin buku, olahraga, musik, film, tari dan hobi lainnya).
4. Makan kebanyakan rendah kalori makanan. Jangan pergi ke restoran, kafe dan restoran cepat saji. Jangan membeli hanya banyak produk. Memperoleh manis, tepung, memberikan preferensi untuk sayuran dan buah-buahan.
5. Abaikan pawai tanpa tujuan melalui toko kelontong. Jangan menonton acara TV kuliner, membalik buku dengan resep. Tidak membicarakan dengan siapa pun subjek makanan. Mempersenjatai diri dengan piring kecil yang akan menghilangkan penggunaan sebagian besar.
6. Tidak duduk di diet dan tidak mengenakan larangan keras makanan favorit - membiarkan diri Anda untuk bersantai setidaknya sekali seminggu (sampai dengan kerakusan, tapi sebungkus keripik kentang tidak akan menyakiti). Jika dirinya ke dalam kerangka terlalu ketat, stres akan meningkat, dan dengan itu akan meningkatkan kemungkinan istirahat.

Pilihan terbaik - untuk berkonsultasi ahli gizi. Tergantung pada derajat mengabaikan penyakit dan diet kebiasaan pasien, ia akan mampu mengembangkan pola makan disesuaikan dan menu. Hal ini akan memberikan kontribusi untuk pemulihan yang lebih cepat.

---

Penting untuk diingat bahwa gangguan makan - masalah psikologis, sehingga daya perubahan tanpa memperhitungkan aspek psikologis dapat mengarah pada fakta bahwa berat badan akan kembali lagi. Hanya pendekatan terintegrasi dalam hubungannya dengan saran dari spesialis yang kompeten akan membantu menstabilkan berat badan dan tidak makan berlebihan di masa depan. Proses ini membutuhkan waktu dan usaha, tetapi dengan perawatan yang tepat dan menghormati hasil optimal mode power supply akan terus selama bertahun-tahun yang akan datang.