Sebuah gaya hidup sehat tidak menjamin kesehatan yang baik

Sebelum membaca artikel ini, google "gaya hidup sehat". Mesin pencari akan memberikan lebih dari satu juta hasil. Sebaliknya jumlah besar, tapi ini tidak mengejutkan jika Anda mempertimbangkan bahwa konsep "kesehatan" dan "hidup" telah menjadi hampir tak terpisahkan. Seperti yang telah kita memperkuat keyakinan bahwa kita dapat melindungi kesehatan mereka, jika mereka sendiri Mari kita ambil kasus ini, tapi itu benar-benar?

Hasil baru-baru ini penelitian Mayo Clinic melaporkan bahwa, meskipun obsesi umum dengan gaya hidup sehat, sebenarnya memegang kurang dari 3% dari orang Amerika. Dalam sebuah studi dari gaya hidup sehat, yang didefinisikan sebagai jumlah dari empat komponen: olahraga, persentase lemak gizi, tubuh - hingga 20% untuk pria dan 30% untuk perempuan, penolakan merokok.

Gaya Hidup jumlah besar orang Amerika tidak memenuhi semua empat kriteria. Tetapi bahkan jika kita mulai mengikuti semua aturan-aturan ini, itu tidak menjamin kesehatan yang akan meningkatkan. Untuk benar-benar mempengaruhi kesehatan, perlu untuk mengalihkan fokus untuk mengikuti gaya hidup sehat di sisi lain, sering faktor yang jauh lebih penting.

kesehatan masyarakat telah difokuskan pada faktor-faktor risiko individu, yang dapat mempengaruhi kesehatan. Pada tahun 2010, PBB disebut penyakit kronis "gaya hidup penyakit", daftar merokok, aktivitas fisik yang rendah dan pola makan yang buruk di antara faktor-faktor yang menyebabkan penyakit ini. Di AS, ini cara berpikir dalam mode selama 50 tahun: pada tahun 1948 mulai Framingham Heart Study, bertujuan untuk mempelajari peran gaya hidup dalam perkembangan penyakit kardiovaskular. Pada tahun 1960, para ilmuwan telah berfokus pada studi tentang penyakit kronis, dan pemikiran orang telah mengambil pengaturan bentuk: kesehatan tergantung pada gaya hidup sehat.

Sekarang, bagaimanapun, peneliti kesehatan masyarakat mulai memahami bahwa perubahan gaya hidup tidak menjamin perubahan dalam kesehatan. Pada tahun 2001, National Institutes of Health melakukan penelitian, yang berlangsung 11 tahun dan yang dihadiri oleh lebih dari 5000 orang dewasa dengan diabetes tipe II. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui apakah intervensi yang intensif dalam gaya hidup dapat, ditujukan untuk penurunan berat badan, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, yang bisa terjadi pada pasien dengan diabetes yang kedua ketik. Peserta penelitian kehilangan berat badan, namun, frekuensi terjadinya masalah tidak menurun dengan hati.

Gagasan bahwa perubahan gaya hidup dapat menyebabkan kesehatan yang lebih baik, menggiurkan. Tampaknya ini adalah kesempatan untuk mengontrol kesehatan. Jika Anda bisa menebak penyakit apa yang Anda hadapi, dan menghindari mereka. Seperti kereta: Anda dapat melihat kereta datang dan menyelamatkan kehidupan dan kesehatan hanya harus meninggalkan dari rel. Namun metode ini tidak naik dengan penyakit.

kemampuan kita untuk memprediksi kemungkinan seseorang untuk mendapatkan penyakit tertentu sangat terbatas. Terlalu banyak faktor yang mempengaruhi tingkat risiko menjadi sakit: sosial, lingkungan, politik dan bahkan ekonomi. Oleh karena itu, lebih mudah untuk mengevaluasi keadaan kesehatan bangsa daripada memprediksi keadaan kesehatan individu.

Hal ini praktis tidak mungkin untuk memprediksi apakah atau tidak Anda sakit asma. Tapi dalam hidup anak Afrika-Amerika di Amerika Serikat, kemungkinan mengembangkan asma sebesar 6% lebih dari rekan-rekan yang putih. Perkiraan ini didasarkan pada faktor fundamental yang secara historis berbentuk kesehatan masyarakat Afrika-Amerika di Amerika Serikat.

Sekali lagi: untuk memprediksi risiko kesehatan individu sangat bermasalah, tapi mungkin untuk memahami penyakit mengancam masyarakat tertentu. Untuk memerangi ancaman ini, kita perlu menghilangkan penyebabnya, dan karena itu - untuk mengalihkan fokus dari penelitian untuk menemukan obat, penelitian, tujuan yang - untuk melindungi kesehatan masyarakat.

Sebagai contoh, organisasi seni karena meningkatkan uang untuk penelitian yang upaya untuk mengidentifikasi faktor-faktor lingkungan yang memicu penyakit kanker payudara. Dengan demikian, organisasi berusaha untuk mengurangi kejadian secara keseluruhan.

Tentu saja, ada beberapa faktor gaya hidup yang dapat meningkatkan risiko kanker: obesitas, merokok, konsumsi alkohol dan mengabaikan tabir surya. Tapi di sini orang memutuskan untuk mengurangi risiko kanker: berat badan yang hilang, saya berhenti minum dan merokok. Pada asap karsinogenik yang sama dari lingkungan, yang ia terus-menerus bertiup meniadakan semua perubahan ini berpotensi menguntungkan dalam gaya hidup.

Sementara kita tidak serius mulai berurusan dengan faktor-faktor eksternal yang mengancam kesehatan, gaya hidup, tidak ada modifikasi tidak akan menyebabkan penurunan jumlah penyakit.

Pada tahun 2009, Dan Byutner (Dan Buettner) dalam pidatonya di TED telah mengatakan, Bagaimana hidup sampai seratus tahun. Dia menekankan pentingnya khusus "formula optimal umur panjang" - suatu cara hidup, yang akan sangat meningkatkan peluang hidup bahagia selamanya. Video menguat lebih dari 2,5 juta tampilan.

Besar untuk melihat begitu banyak orang yang tertarik pada perbaikan diri: keinginan untuk tetap sehat adalah mengagumkan dan tidak ada yang harus berkecil hati dari kejaran kesejahteraan. Tapi yang menyedihkan adalah bahwa, menempatkan hidup di atas penyebab fundamental lainnya penyakit, kita berisiko untuk perhatian kehilangan faktor-faktor yang menyebabkan terjadinya massa penyakit.