Berapa banyak Anda dapat minum tanpa membahayakan kesehatan
Kesehatan / / December 19, 2019
Kepala Departemen Kesehatan Inggris merekomendasikan untuk minum kurang, dan dosis - berkurang. Mungkin Rusia harus memperhatikan saran itu.
Dame Sally Davies (Dame Sally Davies), dokter kepala dari Britania Raya, diterbitkan Hasil penelitian yang ditujukan untuk penggunaan alkohol di negeri ini, dan telah membuat beberapa pernyataan yang menarik.
Awal: aturan dalam hal ini di Inggris tidak percaya pada volume dan tidak setara alkohol. Sebagai ukuran yang lebih di tahun delapan puluhan di negeri ini telah ditetapkan sehingga disebut Unit (atau sebagian dari unit) murni 100 persen alkohol, yang dihitung dengan rumus:
minuman kekuatan (dalam derajat) × volume (dalam ml) ÷ 1000 = unit standar alkohol.
Untuk satu unit diadopsi di sini pint (550 ml) bir atau sari (kekuatan 3,6 derajat), atau tumpukan vodka. Kaca volume anggur dari 175 ml, dan kekuatan 12 derajat - ini adalah kredit 2,1 Unit alkoholDan satu pint bir benteng 5,2 derajat - tiga. Rincian tentang alkoedinits nomor dalam jumlah minuman yang Anda dapat membaca di sini.
Sekarang tinggal di rekomendasi baru didasarkan pada studi yang dilakukan di tiga tahun terakhir. Sebelumnya, di Inggris jumlah yang diijinkan alkohol yang dikonsumsi per tergantung pada lantai seminggu: diyakini bahwa pria dapat minum alkohol lebih tanpa membahayakan kesehatan mereka sendiri daripada wanita. tiga atau empat lagi - jadi, untuk set perempuan standar 2-3 unit sehari dan laki-laki. Sekali lagi, dua porsi bersyarat alkohol - segelas anggur, dan tiga - setengah liter bir.
Tapi sekarang pria dianjurkan untuk minum lebih banyak dan wanitaTidak ada lagi. Ini berarti hingga tiga unit per hari. Diinginkan - seminggu.
Selain itu, Davis mendesak untuk menahan diri dari spitnogo setidaknya dua hari seminggu. Kegagalan untuk melakukannya mengarah ke konsekuensi yang agak bencana: penggunaan alkohol - stres bagi individu. Dan dalam kasus yang berlebihan tubuh persembahan hanya tidak memiliki waktu untuk "menambal" itu sendiri dan mulai bekerja untuk dipakai.
Tentu saja, kita tidak hidup di Inggris, Departemen Kesehatan kita kita sendiri, tapi karena kami begitu bersemangat untuk menjadi negara Eropa, mungkin bijaksana untuk memperhatikan rekomendasi ini?
Dan seberapa banyak Anda menggunakan satuan standar alkohol murni per minggu?
lihat juga🧐
- Para ilmuwan telah bernama alasan lain untuk tidak menyalahgunakan alkohol
- Bagaimana alkohol mempengaruhi tubuh dan otak
- Bagaimana untuk berhenti minum
- Berapa banyak alkohol ppm diterima di 2019