Apa yang Anda bisa dan tidak bisa makan saat perut sakit
Kesehatan / / December 19, 2019
Ketika perut Anda sakit, Anda perlu untuk mengobatinya. Tapi saat ini Anda perlu sesuatu untuk makan, sehingga pada saat yang sama tidak berkuasa kehilangan, dan jangan membuat diri Anda lebih buruk.
Prinsip-prinsip umum makanan
Tidak peduli mengapa Anda memiliki sakit perut sehingga perlu untuk merevisi makanan. Mungkin itu gastritis, ulkus, keracunan, masalah usus atau kandung empedu. Prinsip makanan, yang akan membantu makan tanpa menderita sama.
- porsi kecil. Sistem pencernaan sudah buruk, tidak membebani kerja. Lebih baik untuk memiliki lebih sering, tapi sedikit demi sedikit, tanpa menambah gejala dasar lebih dan berat di perut.
- Lembut konsistensi. makanan harus cair atau lunak, lebih baik untuk membuat produk haluskan. Jika haluskan tidak diperoleh, maka mengunyah makanan secara menyeluruh.
- suhu tubuh. Agar tidak mengiritasi saluran pencernaan, memanaskan makanan dengan suhu tubuh - 36-38 ° C.
Produk yang dapat
Untuk setiap penyakit lambung memiliki versi sendiri dari diet, dan jika dokter memberitahu Anda apa yang Anda butuhkan dan apa yang Anda tidak bisa makan, kemudian mendengarkan dengan hati-hati dan belajar. Dalam kasus terkadang tidak sedikit pasien makanan perut daripada obat-obatan. Tetapi jika Anda mendengarkan semua atau ragu, cobalah produk ini:
- Kaldu. Ini adalah sayuran atau daging kaldu kita harus mulai, jika rasa sakit tidak ada tanjakan yang lain. Rebus dari daging tanpa lemak dan tanpa rempah-rempah.
- Gambar. Tidak superpolezny coklat dan polos nasi putih. Ini akan membantu berhenti diare dan memberikan tubuh dengan energi.
- Pisang. Tidak seperti banyak buah-buahan lainnya pisang tak membuat iritasi saluran pencernaan dan namun mereka memiliki banyak kalium, yang diperlukan untuk mengembalikan keseimbangan garam, jika Anda telah muntah atau diare.
- Kerupuk atau roti panggang. Lebih baik dari roti putih atau gulungan. Roti gandum dengan serat tidak seperti usus sakit.
- Dipanggang apel. Apel banyak pektin, sehingga tumbuk apel panggang memiliki efek astringent ringan. Selain itu, haluskan adalah mudah dicerna dan mengandung banyak nutrisi.
Produk yang tidak bisa
Ketika perut Anda sakit, terutama pada produk yang dibatasi dan tidak menarik. Tapi ketika pemulihan dimulai, Anda ingin sesuatu yang istimewa. Tapi jangan terburu-buru untuk meninggalkan diet terapi: untuk mengembalikan kekuatan lama harus secara bertahap modus. Oleh karena itu, sementara mengecualikan:
- Semua tajam. Rempah-rempah, salinitas, merokok, diasinkan dan diawetkan semua cuti sampai kali lebih baik.
- sayuran segar dan buah-buahan. Hal ini sangat berguna, tetapi tidak masalah ketika pencernaan. Bust dengan serat kasar dalam periode ini akan membuat lebih buruk.
- produk susu. Bahkan, tidak semua produk susu mengacu pada kelompok dilarang, susu skim atau rendah lemak yogurt dan tanpa gula mungkin, tetapi dengan hati-hati. produk susu lemak dan susu dilarang.
- Goreng dan lemak. Secara umum, lemak kurang, karena untuk memproses tubuh membutuhkan lebih banyak energi.
- Telur. Dengan telur tidak begitu sederhana. omelet uap tanpa kuning telur dapat hampir semua penyakit, tetapi telur rebus dan kuning telur - tidak selalu, karena mereka memiliki efek koleretik.
nutrisi yang tepat akan membantu untuk cepat menangani penyakit dan pergi ke produk biasa. Hal ini lebih baik untuk duduk beberapa hari ekstra pada nasi dengan apel Pure, daripada lagi menderita sakit.
lihat juga🍏🙂🥣
- Ketika Anda dapat minum: sebelum, selama atau setelah makan
- Apakah sup berguna, karena mereka berpikir
- Berapa kali sehari harus dimakan