Bagaimana memilih tabir surya dan tidak mendapatkan kanker kulit
Bagaimana Cara Memilih Kesehatan / / December 19, 2019
Statistik tidak senang: dari 50 ke 70% dari kasus kanker kulit yang berhubungan dengan paparan sinar matahari yang berlebihan. It goes terutama dari melanoma, salah satu keganasan yang paling ditakuti dalam bentuk yang paling agresif dari kanker manusia dan. Dan dia, tentu saja, fatal.
Standar penangkal mereka yang takut matahari, yang krim yang melindungi terhadap efek berbahaya.
1. Sebagai penyamakan efek pada perkembangan kanker?
Bukan rahasia bahwa paparan jangka panjang untuk matahari meningkatkan risiko kerusakan kulit. Terbesar salahnya penyebab kulit terbakar. Oleh karena itu, Anda harus memantau bagaimana hal ini Anda berjemur atau apakah luka bakar sehingga menyebabkan kerusakan tidak dapat diperbaiki untuk kulit Anda.
Sunburn lebih berbahaya pada anak-anak kulit muda sangat rentan terhadap radiasi ultraviolet penyebab kanker. Semakin muda Anda ketika Anda mendapat sinar matahari, semakin tinggi risiko mengembangkan kanker kulit di masa dewasa.
Tapi jangan langsung panik: efek sinar matahari pada kulit tergantung pada banyak faktor yang berbeda. Ini termasuk faktor keturunan (warna, kehadiran tahi lalat, kecenderungan keluarga untuk kanker) dan faktor lingkungan (saat paparan sinar matahari, tingkat paparan sinar matahari, keseriusan luka bakar dan sebagainya dll).
2. Jika saya mudah terbakar di bawah sinar matahari, kecenderungan saya untuk kanker kulit lebih tinggi?
Ya, itu benar. Ada beberapa jenis kulit, dan masing-masing ditandai dengan hubungan khusus untuk tan. Secara umum, lebih gelap kulit Anda, semakin kecil kemungkinan bahwa Anda obgorite matahari dan mendapatkan kanker kulit.
Salah satu yang memiliki kulit gelap, apalagi terkena risiko penyakit kulit dan kanker. Orang dengan sangat kulit pucat, rambut merah, atau mereka yang tans sangat buruk tunduk pada efek berbahaya dari sinar matahari paling.
3. Saya tidak pernah pakai obat terhadap kulit terbakar. Aku akan mati?
Pastikan untuk mati. Tetapi tidak harus dari kanker kulit. Jangan panik, mendapatkan tabir surya dan lagi hati-hati membaca ulang paragraf sebelumnya.
4. Dan apa yang harus dilakukan dengan fakta bahwa kulit penuaan?
Hemat keindahan dan kemudaan kulit selama mungkin - itu cukup penting. Tapi jauh lebih penting untuk melindungi kesehatan Anda. Gunakan tabir surya untuk mencegah kulit terbakar, yang menyebabkan penuaan dini pada kulit dan munculnya kanker.
5. Mengurangi apakah penggunaan tabir surya risiko kanker kulit?
Penelitian medis telah cukup jelas diberikan untuk memahami bahwa tabir surya dapat mengurangi risiko setidaknya satu jenis kanker - sel skuamosa. Dengan melanoma, semuanya jauh lebih rumit.
Masalah utama terletak pada studi penyakit. Fakta bahwa melanoma sering ditemukan beberapa tahun kemudian setelah menerima insolation.
Surya Memasak - iradiasi dari permukaan bumi oleh radiasi matahari.
Juga memainkan peran penting dan yang insolation sangat tidak stabil. Misalnya, orang yang tinggal di utara, mendapatkan dosis panas matahari di musim panas atau ketika ada berlibur di negara-negara selatan. Peran penting dalam studi penyakit dan memainkan rekening faktor seperti penggunaan atau non-penggunaan tabir surya, jenis kulit sakit, faktor keturunan, dan sebagainya.
Eleni Linos (Eleni Linos), dosen senior dermatologi di University of California San FranciscoTabir surya sampai batas tertentu membantu untuk mencegah risiko kanker. Mereka dirancang untuk membebaskan kita dari sengatan matahari, yang merupakan prasyarat penting untuk penyakit ini.
Sampai saat ini, hanya satu yang dilakukan cukup studi skala besar hubungan tabir surya dan kanker. Mereka terlibat dalam ilmuwan dari Australia, tetapi tidak ada prediksi yang akurat belum.
6. Kanker muncul dari penggunaan tabir surya?
Tidak ada! Ada studi epidemiologi menunjukkan bahwa orang yang sering menggunakan tabir surya sering menderita kanker kulit. Tapi ada penjelasan logis. Masalahnya adalah bahwa sebagian besar tabir surya menggunakan orang berkulit yang mudah terbakar di bawah sinar matahari.
Seperti yang telah kami sebutkan di atas, orang-orang ini jauh lebih cenderung untuk risiko kanker kulit daripada mereka yang memiliki warna kulit lebih gelap. Hal ini dari sini dan mengambil hasil tes tersebut. Tabir surya tidak ada hubungannya dengan itu.
Perlu dicatat juga merupakan fakta bahwa orang yang menerapkan tabir surya sering kehilangan kewaspadaan mereka. Mereka menggunakan krim dengan faktor perlindungan matahari tinggi dan berpikir bahwa mereka dapat tinggal di bawah sinar matahari tanpa membahayakan kesehatan sangat, sangat lama. rasa palsu ini dari keamanan. Risiko kanker kulit tetap untuk membuat segala sesuatu yang besar.
7. Apakah tabir surya blok asupan vitamin D?
Tidak. Percobaan yang dilakukan pada sekelompok orang dewasa Australia tidak mengungkapkan tidak ada coupling bersama antara asupan vitamin D dan menggunakan tabir surya selama musim panas. kadar vitamin D tidak berubah karena fakta bahwa Anda menggunakan alat pelindung.
8. Apa SPF?
SPF (Sun Protection Factor) - adalah faktor perlindungan berjemur. Dia mengacu pada kemampuan produk kosmetik untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari berbahaya dan memperpanjang paparan sinar matahari yang aman.
Untuk menghitung produsen krim faktor perlindungan matahari dibandingkan dengan kulit, tabir surya diolesi dengan kulit tanpa tabir surya dan belajar berapa lama, sehingga ia mulai mengambil merah teduh.
Tapi jangan langsung berpikir bahwa krim dengan SPF-faktor - ini adalah obat mujarab melawan kanker kulit. Ada dua jenis sinar matahari, yang dapat merusak kulit Anda dan menyebabkan kanker: UVB dan UVA. sinar UVB menghasilkan luka bakar, meningkatkan kemungkinan kanker. Sinar UVA merusak kulit pada tingkat yang lebih dalam, menyebabkan ia elastisitas kehilangan dan mengaktifkan proses penuaan. Hal ini, pada gilirannya, menyebabkan keriput dan bintik-bintik usia.
Sebelumnya, diyakini bahwa sinar UVA dapat menyebabkan kerusakan kecil, tetapi baru-baru mengungkapkan bahwa mereka juga terkait dengan terjadinya kanker.
9. Apa nilai SPF krim untuk memilih?
Biasanya paket tabir surya SPF segera setelah pengurangan harus menjadi semacam tokoh. Hal ini menunjukkan berapa lama lagi Anda dapat tinggal di bawah sinar matahari dengan krim, tanpa menerima luka bakar daripada tanpa krim. nilai SPF-faktor berkisar antara 2 sampai 50 unit. SPF 50 berarti bahwa Anda dapat menahan 50 kali dosis radiasi ultraviolet tanpa resiko bagi kesehatan.
Kebanyakan orang tidak tahu bagaimana benar menggunakan tabir surya. Mereka menyebabkan mereka baik salah atau kurang. Beberapa orang percaya bahwa semakin tinggi dalam krim nilai SPF-faktor, yang lebih efektif itu.
Perlu dipahami bahwa cara dengan SPF 30 tidak melindungi dua kali lebih efisien daripada alat dengan SPF 15. Meskipun nilai numerik besar di tingkat absorpsi dan refleksi dari perbedaan sinar tidak begitu besar. Misalnya, sarana 30 mentransmisikan SPF 3,3% dari radiasi, dan dengan SPF 50 - 2%.
Seringkali rak Anda dapat menemukan krim dengan faktor pelindung hingga 100 unit. Hal ini tidak lebih dari sebuah penipuan dan khayalan.
Indeks SPF hanya melindungi terhadap sinar UVB pendek. Tapi bagaimana sinar UVA? Dalam hal ini, dermatologists merekomendasikan untuk memilih spektrum yang luas tabir surya tindakan, yang akan menghemat sekali dari dua jenis sinar berbahaya.
Adapun tingkat SPF, yang paling dermatologists setuju bahwa pilihan terbaik adalah krim dengan SPF 30 indeks perlindungan. Jika Anda akan untuk kegiatan di luar ruangan, yang meliputi sering perendaman dalam air, kemudian memperhatikan tabir surya kedap air. dana tahan air harus melindungi kulit Anda setidaknya 40 menit di dalam air.
10. Apa perbedaan antara jenis fisik dan kimia tabir surya?
Ada dua jenis tabir surya: fisik dan kimia. Pertama mencerminkan radiasi ultraviolet, dan yang kedua menyerap sinar UVB.
Dalam komposisi tabir surya fisik sering mengandung komponen seperti zinc oxide atau titanium dioksida, yang menjamin perlindungan terhadap matahari. Mereka tidak menembus kulit dan membentuk di dalamnya semacam perisai pelindung yang memantulkan cahaya ultraviolet.
tabir surya kimia diciptakan secara artifisial dan bekerja sehingga diserap ke dalam kulit. struktur mereka sering termasuk bahan-bahan seperti benzofenon dan avobenzone.
krim kimia yang tahan terhadap air dan tidak meninggalkan pada tubuh keputihan coretan, sebagai lawan fisik. Ada juga alat yang menggabungkan kombinasi tabir surya kimia dan fisik.
11. Bagaimana harus terkandung dalam krim dengan bahan kimia?
Pada pandangan pertama, tabir surya yang aman, tapi kita tidak tahu banyak tentang efek kumulatif dari setelah digunakan.
Ada beberapa kekhawatiran tentang toksisitas zat dalam komposisi mereka, seperti titanium dioxide atau zinc oxide. Tapi dalam hal ini tidak ada kejelasan.
asam 4-aminobenzoic, anggota tabir surya dapat menyebabkan iritasi kulit, termasuk ruam dan jerawat.
bahan kimia Octinoxate dan oxybenzone diduga bahwa mereka dapat mengganggu sistem hormonal. Namun, seperti paraben. Bagaimana ini akan mempengaruhi orang-orang, masih belum jelas.
Parabens - pengawet kimia yang berasal dari minyak bumi, merupakan bagian dari banyak produk kosmetik, termasuk tabir surya. Yang paling umum di antara mereka adalah metil paraben, butil paraben dan propil paraben. Menurut penelitian, mereka aman bagi manusia dalam dosis kecil, tapi tidak dapat dinyatakan dengan kepastian yang mutlak bahwa mereka tidak akan membahayakan kesehatan, ketika mengumpulkan jumlah yang layak.
penelitian yang akurat tentang semua hal yang berkaitan dengan komposisi yang terkandung dalam bahan kimia tabir surya belum dilakukan.
12. Apakah tabir surya semprotan berbahaya?
Penyebab utama untuk perhatian di sini - itu penggunaan yang tidak benar. Bahaya utama adalah bahwa bahan kimia semprotan dapat terhirup atau tertelan.
Juga, cukup sering ada kasus di mana semprotan disemprot dekat nyala api terbuka. Jadi hati-hati dan tindakan pencegahan ketika Anda menggunakan persis cara ini perlindungan dari matahari.
13. Cara menggunakan tabir surya?
Pertama-tama, baca petunjuk yang harus di stoples. Jika tidak, maka di sini adalah beberapa panduan yang universal:
- Oleskan krim untuk kulit kering 15-20 menit sebelum pergi ke luar.
- Oleskan krim pada kulit yang terkena (wajah, telinga, tangan, bibir).
- Terapkan agen pelindung setiap dua jam dan lagi setelah setiap berenang.
- Jangan cadangan pelindung dan menerapkannya dengan lapisan tebal (untuk orang dewasa akan memakan waktu sekitar sawit).
- Jangan menggunakan tabir surya dengan kehidupan rak kedaluwarsa.
- Jika Anda memiliki alergi, maka sebelum Anda membeli tabir surya pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.
14. Dapatkah saya memiliki smear krim pelindung punggungnya?
Ini jelas dapat berubah, jika Anda sangat, sangat fleksibel. Jika tidak, itu telah lama berpikir hingga banyak alat-alat yang akan memudahkan hidup Anda.
Khusus spatula, spons, rol - dengan bantuan mereka, setiap sentimeter tubuh Anda untuk mendapatkan dosis yang diinginkan tabir surya. By the way, semua gizmos ini tidak begitu sulit untuk membuat dan bahkan rumah.
15. Berapa lama Anda dapat menyimpan tabir surya?
Shelf hidup tabir surya ditunjukkan pada kemasan. Sebagai aturan, itu tidak melebihi tiga tahun jika disimpan dengan benar. Jika krim telah datang di bawah sinar matahari langsung atau disimpan di tempat yang hangat, lebih baik tidak menggunakannya, karena semua komponen aktif akan menjadi tidak berguna.
16. Apa yang harus saya lakukan jika saya tidak bisa mentolerir tabir surya?
Eleni Linos, dokter kulitAda banyak jauh lebih murah dan cara yang aman untuk mencegah terbakar sinar matahari dibandingkan dengan penggunaan tabir surya. Tujuan utama - untuk mencegah terjadinya sengatan matahari. Jika seseorang takut paparan bahan kimia berbahaya, adalah mungkin untuk menggunakan metode alternatif perlindungan, karena hal utama - hasilnya.
Memakai topi bertepi lebar, kemeja lengan panjang, kacamata hitam - perlindungan matahari semua terkena permukaan. Ada lagi cara yang sangat penting untuk melindungi - tidak hanya muncul di jalan pada saat radiasi UV sangat berbahaya (11-15 jam).