Apakah soda menurunkan berat badan
Program Pendidikan Kesehatan / / December 19, 2019
Dalam mencari jawaban atas pertanyaan "Apa yang harus makan untuk menurunkan berat badan?" Orang bersedia untuk makan kadang-kadang sangat aneh rasa dan penampilan produk. Misalnya, baking soda.
Di forum internet yang didedikasikan untuk memerangi kelebihan berat badan, Anda dapat menemukan banyak referensi untuk keajaiban koktail soda (satu sendok teh baking soda per segelas air - dan kilo mencair di depan) dan mandi soda, yang seharusnya mempercepat metabolisme: keluar dari air, dikeringkan dirinya dengan handuk - dan minus satu setengah! satu kilo!
Tapi apakah itu benar-benar?
Bagaimana berguna soda
Bikarbonat (atau natrium) natrium - yang disebut-bubuk, yang dijual dalam paket berlabel "baking soda" yang, - produk ini benar-benar sangat berguna. sodaBaking Soda Dos dan Larangan:
- Ini membantu untuk mengatasi gatal-gatal setelah gigitan serangga.
- Ini mengurangi risiko karies.
- Dapat meringankan kondisi penyakit ginjal. Hanya tidak mengobati diri sendiri! Cara membuat soda dalam hal ini, dokter akan memberitahu Anda.
- Meredakan mulas.
- berjuang dengan ketombe.
- Mapan itu sendiri sebagai bahan shampoo rumah kering.
"Magic" sifat-sifat orang soda telah memperhatikan di zaman kuno. Jadi, diawetkan menyebutkan fakta bahwa para imam dari Mesir kuno terus dikunyah soda, berpikir bahwa bubuk ini mampu berkomunikasi dengan dunia lain. Seorang ilmuwan legendaris dan alkemis abad XIII, pikir Albert Agung soda elemen penting dari obat mujarab muda.
Alasan untuk "magic" murni kimia. Sodium bikarbonat, bila dilarutkan dalam air menghasilkan lingkungan dasar.
Di sini kita harus membuat pernyataan penting: semua makanan berbeda dalam tingkat keasaman (pH-faktor) dan, sesuai dengan itu, memiliki efek yang berbeda pada tubuh. Makanan dan minuman dengan keasaman tinggi (pH <7) berkontribusi pada pengembangan proses inflamasi. Sebaliknya, makanan yang bersifat alkali (pH> 7) dan dinetralkan dengan asam sehingga "padam" fokus peradangan, meningkatkan kualitas seluruh organisme.
Oleh karena itu, "cocktail" soda dengan air, termasuk semua jenis minuman berkarbonasi, dalam teori, dapat bermanfaat untuk kesehatan. Jika kita meninggalkan komponen samping lain dari soda, karena yang masih lebih berbahaya daripada membantu.
Apakah mungkin untuk menurunkan berat badan dengan bantuan soda
Dan ini - isu kontroversial. Secara umum, ide adalah dengan menggunakan natrium bikarbonat pelangsing terjadi setelah ahli kimia telah menyelidiki proses yang terjadi kontak dengan soda dalam tubuh. Hal ini dibagi menjadi natrium dan karbon dioksida. Sebuah karbon dioksida, pada gilirannya, mampu mempercepatDalam studi vitro trigliserida lipolisis dan distribusi fase produk reaksi dan kolesterol: efek kalsium dan bikarbonat tingkat lipolisis - pemisahan lemak dalam tubuh.
Tapi dalam teori!
Dalam prakteknya, penggunaan soda koktail memiliki hampir tidak berpengaruh pada menyingkirkan kilo tambahan soda terlalu kecil diproduksi efek.
Selain itu, seperti dalam kasus soda, ada pobochka berbahaya.
Secara khusus, soda serius mengurangi keasaman lambung (berdasarkan properti ini untuk penggunaan solusi soda pengobatan sakit maag). Jika Anda mengambil minuman soda biasa, dapat menyebabkan perkembangan gastritis dan bahkan tukak.
Oleh karena itu, direkomendasikan natrium bikarbonatsodium bikarbonat digunakan hanya sebagai solusi sementara dari berbagai masalah (misalnya, anti-mulas), dan dalam hal apapun tidak membuat bagian permanen dari diet.
Mandi dengan soda (resep standar: melarutkan ¹ / ₂ kue kaca soda dalam air hangat dan berbaring di dalamnya 15-30 menit) dapat disebutkan lebih berguna. mapanApakah Manfaat dari Baking Soda Bath, Bagaimana Apakah Anda Ambil Satu, dan Is It Aman?Bahwa mereka adalah baik untuk kesehatan. Secara khusus:
- Meredakan ketegangan dan nyeri.
- Memperlancar peredaran darah, yang membantu membersihkan tubuh.
- Membantu mengurangi gatal dan eksim, mengurangi gejala psoriasis.
- Dapat memiliki efek positif pada normalisasi vagina pH-faktor.
Dan ya, setelah mandi, Anda dapat menemukan dengan gembira bahwa timbangan menunjukkan per kilogram dan setengah lebih sedikit dari biasanya. Tapi jangan salah. Berat badan disebabkan semata-mata kehilangan cairan: Soda mandi menyebabkan tubuh Anda berkeringat berat. Setelah kekurangan cairan dipulihkan, berat badan akan kembali ke tempatnya.
Cara menggunakan baking soda
Untuk meringkas: Sayangnya, tidak ada soda koktail atau mandi tidak akan membantu untuk menurunkan berat badan. Tapi ini tidak meniadakan sifat yang berguna lainnya dari natrium bikarbonat. Jika Anda berpikir tentang apa yang Anda ingin menggunakan baking soda untuk tujuan kesehatan - mengatakan, untuk pengobatan mulas, - adalah penting untuk melakukannya hanya setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.
Kami telah menyebutkan bahwa soda kategoris berbahaya dalam kasus keasaman rendah dari perut (yang Anda tidak bisa menebak). Selain itu, teknik natrium bikarbonat dalam meskipun, setidaknya dalam bentuk pemandian merupakan kontraindikasi jika Anda:
- Sedang hamil atau menyusui.
- Menderita serangan hipertensi.
- sakit diabetes.
Baths juga kontraindikasi jika kulit Anda memiliki luka terbuka atau infeksi serius.
Tetapi bahkan jika tidak ada kontraindikasi atas Anda tidak, dengan penggunaan baking soda masih perlu untuk berhati-hati. Sebagai contoh, natrium bikarbonat tidak bisa minum dalam waktu dua jam setelah minum obat: mengurangi keasaman lambung, yang dapat memperlambat laju penyerapan obat-obatan, mempengaruhi akhirnya mereka efisiensi.
Mengingat jumlah yang cukup kontraindikasi dan efek samping yang mungkin pada kesehatan, penting untuk sekali lagi menekankan: natrium bikarbonat diinginkan untuk digunakan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter umum atau profil spesialis (misalnya pencernaan).
lihat juga
- Cara menurunkan berat badan dalam sebulan terakhir: operasi panduan →
- 8 latihan terbaik untuk menurunkan berat badan →
- 5 diet, khasiat yang dikonfirmasi oleh para ilmuwan →