9 buku tentang psikologi yang akan membantu menyelesaikan masalah mereka
Buku / / December 19, 2019
9 Layfhaker merekomendasikan buku-buku baru tentang psikologi praktis, yang akan membantu untuk lebih mengenal diri mereka sendiri, mendapatkan kembali rasa untuk hidup dan membangun hubungan dengan orang lain.
1. "Untuk menjadi daripada tampaknya", Stephen Covey
Koleksi pakar bisnis esai oleh Stephen Covey tentang bagaimana membedakan nilai-nilai palsu dari yang nyata, dan indikator eksternal keberhasilan kebesaran sejati. Tanggung jawab, pengorbanan diri, kepatuhan terhadap prioritas - ini adalah prinsip-prinsip yang harus mematuhi seseorang, jika ia ingin berhasil.
Membeli buku
2. "The seni hidup sederhana," Dominic Loro
Dominic Loro 20 tahun telah tinggal di Jepang, di mana dia belajar filsafat Taoisme. Dia menemukan bahwa prinsip-prinsip Zen yang berlaku dan berguna dalam kehidupan sehari-hari. Ketika Anda memberikan hal-hal yang tidak perlu dan konsumsi sadar, Anda dapat melakukan apa yang benar-benar penting - pikiran dan tubuh Anda.
Beli di Litres.ru
3. "Psikologi kebiasaan buruk," Richard O'Connor
Kita semua cinta menginjak penggaruk yang sama, dan mengulangi kesalahan yang sama. Dengan perilaku destruktif harus diperangi. Psikoterapis Richard O'Connor menjelaskan bagaimana menangani penundaan, makan berlebihan, Disorganisasi, gelisah dan tidak pantas pengobatan sendiri.
Membeli buku
4. "The Age of Anxiety," Scott Stossel
Masalah stres kronis di zaman kita mempengaruhi hampir setiap detik. Scott Stossel berbicara tentang alasan munculnya gangguan neurotik, metode pengobatan (dari antidepresan untuk psikoterapi) dan bagaimana mengatasi kecemasan.
Tapi buku ini lebih berharga dan deskripsi jujur ​​pengalaman pribadi: Stossel bertahun-tahun berjuang dengan depresi, fobia, Serangan panik. Jadi dia tahu secara langsung apa yang kita harus berurusan orang dihadapkan dengan masalah yang sama.
Beli di Litres.ru
5. "Dekat dengan Hati", Ilse Pasir
Buku Denmark psikoterapis Ilse Pasir ditujukan untuk "introvert baru - orang-orang yang sangat sensitif yang peka terhadap kritik dan hiruk pikuk untuk tenang dan cepat lelah dari masyarakat. Dari buku ini Anda akan belajar bagaimana untuk mengambil keuntungan penuh dari persepsi tinggi.
Beli di Litres.ru
6. "Takut keintiman", Ilse Pasir
Buku lain pada masalah Pasir rakyat, yang agak berbeda bereaksi terhadap dunia di sekitar kita. Buku ini jelas merupakan suatu keharusan dibaca bagi mereka yang mendirikan penghalang di sekelilingnya dan tidak memungkinkan orang lain untuk mengetahui dan mencintai diri sendiri.
Beli di Litres.ru
7. "Soal teknik pemecahan untuk layanan keamanan," Morgan Jones
Kebanyakan orang tidak tahu bagaimana menganalisis masalah, dan karena itu tidak dapat selalu menemukan solusi yang tepat dalam situasi yang sulit. Mantan analis CIA Morgan Jones menulis tentang alat terbukti yang akan membantu Anda untuk berurusan dengan berbagai masalah dan mempelajari dasar-dasar analisis terstruktur.
Membeli buku
8. "The Taming dari amigdala," John Arden
Ini penelitian saat ini dalam ilmu saraf dan saran praktis dokter dengan pengalaman yang luas akan membantu untuk meningkatkan kehidupan: untuk menyingkirkan kebiasaan buruk, tidak menyerah pada kesedihan, mengembangkan memori dan stabilitas psikologis. Dengan kata lain, Anda dapat menggunakan otak Anda terutama diri saya sebagai baik.
Membeli buku
9. "The gelisah pikiran," Kay Jamison
gangguan bipolar - itu adalah manuver konstan antara periode euforia dan penurunan yang luar biasa dalam depresi hitam. Psikiater Kay Jamison mengalaminya sendiri, dan karena itu mulai mempelajari gangguan afektif. Hasilnya adalah sebuah buku tentang perjuangan dengan penyakit ini. Jamieson menulis bahwa jika hanya untuk mengambil hidup seperti itu, karena semua kesulitan akan bisa diatasi.
Beli di Litres.ru