Beberapa alasan untuk mengatakan tidak multitasking
Kiat Produktivitas / / December 19, 2019
Terlepas dari kenyataan bahwa manusia selama abad terakhir, membuat lompatan besar dalam pengembangan teknologi, dari sudut pandang fisiologi, masih tetap orang yang sama. Dengan dua tangan, dua kaki dan hanya satu kepala. Namun, banyak orang dalam beberapa tahun terakhir berperilaku seolah-olah mereka telah setidaknya tumbuh kepala yang lain. Menonton film dan surfing di net, berbicara di telepon dan menulis teks, membaca dan percakapan di chat - semua ini, serta banyak kegiatan lain yang dilakukan oleh mereka pada saat yang sama sepenuhnya.
Apa yang lebih dalam multitasking seperti: manfaat atau membahayakan? Bagaimana hal itu mempengaruhi produktivitas dan kelelahan kita? Ini Anda akan belajar sedikit lebih rendah.
tingkat kerugian
Seperti yang kita tidak dilatih kemampuan untuk menjalankan beberapa kasus, otak manusia tidak dirancang untuk fokus pada beberapa hal pada saat yang sama. Jadi sebenarnya kita hanya beralih fokus antara mereka dengan cara yang sama seperti halnya sistem operasi beralih antara aplikasi. Satu-satunya masalah adalah bahwa setiap beralih berturut-turut antara tugas-tugas yang diberikan otak kita lebih keras.
Ketika kita mencoba untuk fokus pada beberapa tugas atau pikiran yang tidak berhubungan, menjadi sulit untuk mengingat di mana kita tinggalkan di masing-masing tugas-tugas ini. Hal ini terutama dirasakan di kasus yang memerlukan tingkat tinggi perhatian dan konsentrasi. Mungkin terjadi bahwa beralih antara tugas, kami akan mengambil lebih banyak waktu daripada jika kita melakukan pekerjaan masing-masing dalam seri secara terpisah.
Mengurangi aktivitas otak
Kreativitas, brainstorming, berpikir kritis, kegiatan pemecahan masalah yang hadir dalam setiap profesional. Metode ini sangat penting bagi penulis, programmer, penemu, perancang dan profesional kreatif lainnya. Namun, multitasking bisa menjadi penghalang nyata untuk aktivitas otak yang sama.
Profesional yang harus terus-menerus beralih di antara tugas-tugas lebih cenderung memiliki masalah dalam memecahkan masalah yang memerlukan pendekatan analitis dan kreatif. Selain itu, pikiran-pikiran kreatif, ide-ide dan solusi memiliki umur simpan yang sangat pendek dan cenderung menghilang secepat mereka muncul dalam pikiran kita. Saat Anda sedang sibuk dengan tugas-tugas lain, yang muncul adalah ide dapat meninggalkan Anda selamanya.
Akibatnya, multi-tasking menjadi penyebab umum dari blok kreatif atau mengurangi aktivitas kreatif otak Anda.
penurunan kualitas
Ada kepercayaan umum bahwa multitasking meningkatkan produktivitas kerja kita. Bahkan, pernyataan ini hanya dapat berhubungan dengan daftar sempit kasus yang tidak memerlukan perhatian kita. Misalnya, Anda dapat minum teh, makan donat, dan pada saat yang sama untuk membaca artikel ini. Apa, Anda tidak merasakan rasa teh, dan Anda tidak dapat mengingat berapa banyak donat dimakan pada saat yang sama?
Ya, dalam contoh ini, kita melihat bahwa kombinasi dari kasus sederhana bahkan seperti tidak bisa terlalu efektif. Anda tidak mendapatkan kesenangan makan, dan dengan demikian telah berupaya dengan tugas ini sangat tidak baik - sehingga hanya melakukan. Apa yang harus dikatakan tentang kapan Anda akan diminta kinerja tindakan lebih bertanggung jawab banyak?
Akibatnya, jika kita masih mencapai kecepatan gain, semakin sering disertai dengan penurunan kualitas setiap tugas.
Kecemasan dan stres
Untuk saat ini, hubungan antara kesehatan dan multi-tasking adalah fakta medis tak terbantahkan. Jika Anda terus-menerus dalam kondisi (atau membuat mereka sendiri seperti), ketika tubuh Anda terus-menerus perlu bereaksi terhadap banyak rangsangan yang masuk pada saat yang sama, kerusakan keadaan fisik dan psikologis Anda kasus satu-satunya waktu.
Biasanya, organisme itu sendiri memberi Anda SOS dan Anda merasa bahwa Anda tertarik untuk menyendiri, dengan alam, dalam damai dan tenang. Namun, jika Anda tidak dapat mengambil keuntungan dari sinyal-sinyal ini kemudian diikuti oleh penurunan tajam dalam kinerja, dimana otak Anda dilindungi dari serangan multitasking. Dengan pemerkosaan lanjut dapat mencapai hingga gangguan psikologis yang serius.
hasil
Tujuan dari penulisan ini tidak harus dilakukan dari multi-tasking baru untuk pekerja kantor ketakutan. Tidak, kami tidak akan lari dari itu dalam kehidupan modern dan kita semua terus-menerus dihadapkan dengan kebutuhan yang sama untuk melakukan beberapa tugas sekaligus. Adalah penting untuk menyadari bahwa multi-tasking bukanlah kemampuan alami otak kita dan penyalahgunaan dapat membawa lebih berbahaya daripada baik. Oleh karena itu, organisasi ruang kerja Anda lebih baik mengelola semua sama tanpa dia.