Pengembangan visi - kursus gratis dari 4brain, pelatihan 30 hari, Tanggal: 3 Desember 2023.
Miscellanea / / December 06, 2023
Manusia adalah makhluk yang sungguh menakjubkan. Sejak lahir, ia memiliki banyak sekali kemungkinan. Bahkan tanpa mengacu pada sumber-sumber ilmiah dan data dari semua jenis penelitian, kita dapat memahami bahwa tubuh manusia dan organismenya adalah keajaiban alam yang terbesar. Bagi sebagian orang, ini adalah cerminan gagasan bahwa manusia diciptakan menurut gambar dan rupa Allah, bagi sebagian lainnya ini adalah hasil dari proses yang kompleks. evolusi seribu tahun, dan beberapa bahkan percaya bahwa manusia itu sempurna, karena... makhluk luar angkasa bertanggung jawab atas penciptaannya peradaban.
Namun mari kita kesampingkan pemikiran tentang asal usul umat manusia - tidak peduli bagaimana dan mengapa manusia diciptakan, esensinya tidak berubah - ia dapat secara blak-blakan disebut sebagai makhluk dengan tingkat perkembangan tertinggi.
Segera setelah seseorang lahir, dia pada saat yang sama mulai memahami realitas di sekitarnya - dia mulai merasakan sentuhan tangannya. orang yang menemuinya di dunia yang baru baginya, ia mulai merasakan rasa air susu ibu dan mendengar suara orang tuanya, melalui penciuman ia untuk pertama kalinya ia mulai membedakan bau dan, tentu saja, matanya, yang terbuka untuk pertama kalinya, melihat fenomena dunia di mana ia akan menghabiskan seluruh hidupnya. kehidupan. Dan penglihatanlah yang mungkin merupakan salah satu kemampuan manusia yang paling menakjubkan dan menakjubkan.
Visi adalah sesuatu yang tanpanya tidak seorang pun dapat berfungsi secara penuh dan memadai dalam kehidupan. dunia di sekitar kita (kami tidak akan membahas kasus-kasus luar biasa), serta apa yang dibutuhkan setiap orang Kehidupan sehari-hari. Sejujurnya, tidak ada contoh yang bisa menggambarkan pentingnya dan pentingnya visi dalam kehidupan kita masing-masing. Mulai dari melakukan fungsi paling sederhana di masa kanak-kanak - melihat gambar, mengumpulkan kubus, mengamati wajah kerabat, mengikat tali sepatu, dll. hingga lebih aktivitas kompleks - belajar, bekerja, berinteraksi dengan orang lain dan dunia luar - secara harfiah dalam segala hal yang harus dihadapi seseorang, ia perlu beroperasi penglihatan.
Berdasarkan gagasan tentang pentingnya penglihatan yang tak terlukiskan dalam kehidupan seseorang, serta fakta bahwa penglihatan sebagian besar orang memburuk seiring berjalannya waktu, kami menciptakan sebuah program khusus suatu rangkaian pelajaran yang bertujuan untuk membekali masyarakat dengan pengetahuan dan keterampilan dalam memelihara, memulihkan, mengobati dan melatih penglihatan, serta mencegah berbagai penyakit penglihatan aparat.
Dalam kursus Pengembangan Visi, Anda akan mempelajari semua yang mungkin Anda perlukan untuk bekerja dengan visi Anda, mulai dari landasan teori yang akan membantu Anda memahami mekanismenya. proses penglihatan itu sendiri, hingga latihan dasar dan khusus serta serangkaian latihan untuk kerja penuh tidak hanya dengan mata, tetapi dengan seluruh peralatan visual sama sekali. Dan di akhir kursus, kami akan memperkenalkan Anda pada materi tambahan - buku tentang pengembangan visi, yang penulisnya hanya profesional di bidang ini.
Apa itu pengembangan visi?
Sebelum kita membahas apa itu perkembangan penglihatan, mari kita segarkan kembali ingatan kita tentang konsep penglihatan dari sudut pandang ilmiah.
Visi manusia atau dengan kata lain persepsi visual adalah proses pengolahan psikofisiologis data visual yang berasal dari dunia sekitar, yang dilakukan oleh sistem visual.
Penglihatan membantu memperoleh gambaran tentang ukuran, sudut pandang (bentuk) dan warna suatu benda, serta letaknya dan jarak antar benda.
Karena persepsi visual terdiri dari sejumlah tahapan yang cukup besar, karakteristik individualnya dipertimbangkan dari sudut pandang ilmu yang berbeda:
- optik (termasuk biofisika);
- biokimia;
- fisiologi;
- psikologi.
Setiap tahap persepsi ditandai dengan adanya kegagalan, kesalahan, dan distorsi, tetapi otak membandingkan data yang sesuai, memprosesnya, dan membuat koreksinya sendiri, berkat itu seseorang melihat gambar yang memadai di mana penyimpangan kromatik dan bola (penyimpangan) dan titik “buta” telah dihilangkan, dan koreksi warna telah dilakukan, gambar stereoskopis telah terbentuk dan dll.
Seperti yang mudah dilihat, penglihatan bukan hanya sebuah proses penting, tetapi juga sangat kompleks. Mengingat perangkat visual terdiri dari banyak elemen, maka kegagalan salah satunya pun menimbulkan berbagai ekses.
Untuk menghindari masalah penglihatan, disarankan untuk melatih penglihatan Anda. Setuju jika seseorang ingin memiliki tubuh yang indah dan kuat, ia harus melatihnya; jika ingin memiliki paru-paru yang sehat dan besar, ia juga harus berolahraga - berlari, melakukan latihan pernapasan, dll. Begitu pula dengan penglihatan, agar tidak memburuk, tidak melemah, serta tetap terjaga kejernihan dan ketajamannya, perlu dikembangkan dan kereta.
Pengembangan visi meliputi:
- serangkaian latihan dan latihan individu untuk mata;
- senam khusus untuk mata;
- menghentikan kebiasaan buruk dan membentuk kebiasaan yang baik untuk penglihatan;
- diet khusus;
- pencegahan penyakit pada alat penglihatan dengan menggunakan sediaan alami.
Kepatuhan yang tepat terhadap rekomendasi yang dikembangkan oleh para spesialis di bidang perawatan dan pemulihan penglihatan, berdasarkan dimana kursus yang disajikan dibuat akan memungkinkan setiap orang untuk mencapai hal yang nyata hasil. Tentu saja, kami tidak akan membicarakan jaminan 100% bahwa Anda akan selamanya diasuransikan terhadap masalah penglihatan (dan lebih dari satu spesialis akan memberi tahu Anda tidak akan memberikan jaminan seperti itu), namun kami dapat dengan aman mengatakan bahwa peluang Anda untuk mempertahankan penglihatan yang baik sepanjang hidup Anda sangat besar akan meningkat.
Hasil bekerja dengan visi:
- pengurangan maksimum kemungkinan berkembangnya penyakit penglihatan;
- mempertahankan visi yang jelas dan tepat sepanjang hidup;
- penguatan umum kondisi alat visual dan tubuh secara keseluruhan.
Dan hasil sekunder juga dapat mencakup peningkatan kesejahteraan, perubahan gaya hidup, peningkatan vitalitas, dan normalisasi kondisi mental dan emosional.
Ada banyak sekali aspek positif dalam bekerja dengan visi, tetapi tidak ada aspek negatifnya. Selain itu, jika Anda ingin memiliki tubuh yang benar-benar kuat, kuat dan sehat dalam arti sebenarnya, Anda tidak dapat melakukannya tanpa mengembangkan visi Anda.
Penerapan pengetahuan tentang pengembangan visi
Penerapan ilmu pengetahuan tentang perkembangan penglihatan sangat bermanfaat dan diperlukan dalam kehidupan setiap orang keterampilan, baik bagi mereka yang memiliki masalah penglihatan maupun bagi mereka yang tidak memiliki masalah tersebut pengalaman. Mampu bekerja dengan alat visual dan mempengaruhi sistem visual, seseorang menjadi mampu, jika perlu, membantu diri Anda sendiri menyingkirkan beberapa kesulitan yang relevan, dan kedua, membantu orang-orang terdekat - teman, kerabat, kerabat.
Namun kita tidak boleh lupa bahwa sebelum menerapkan ilmu tersebut (baik untuk diri sendiri atau orang lain), hal pertama yang harus dilakukan adalah Anda perlu berkonsultasi dengan dokter mata - ia harus mendiagnosis penglihatan Anda untuk memahami kondisinya saat ini berada, dan memberikan rekomendasi: perlu dilakukan pencegahan atau pengobatan, apa yang dapat digunakan untuk itu, dan apa yang harus dihindari abstain, dll.
Faktanya adalah ada kalanya seseorang, yang menderita penyakit penglihatan, mulai mengobati sendiri dengan melakukan beberapa latihan atau bahkan penggunaan obat-obatan tertentu, yang pada akhirnya dapat menimbulkan konsekuensi sebaliknya. Misalnya, jika retina seseorang terlepas dan dia mulai melakukan aktivitas yang tidak sesuai penyakit ini, senam mata, hal ini dapat memicu komplikasi penyakit dan mengancam kehilangan penglihatan sama sekali.
Pengaruhnya terhadap penglihatan anak di bawah 15 tahun patut mendapat perhatian khusus, karena Sampai usia inilah sistem visual berada dalam keadaan baik pembentukan dan pengembangan, dan intervensi pihak luar apa pun tanpa konsultasi terlebih dahulu dengan spesialis juga dapat menyebabkan penyakit yang tidak dapat diubah konsekuensi.
Anda harus selalu menangani mata Anda dengan sangat hati-hati dan hati-hati, dan berkonsultasi dengan dokter mata hanyalah salah satu perbedaannya. Selain itu, sangat penting untuk mempelajari secara detail dan cermat materi mengenai pemugaran, pengembangan, pelestarian dan terutama perawatan penglihatan, untuk mengetahui dalam kasus apa apa yang mungkin dilakukan melakukan. Dan ini harus menjadi dasar aktivitas Anda yang bersifat disajikan. Untuk menjelaskannya dalam bahasa yang lebih sederhana dan mudah diakses, Anda harus mampu bekerja dengan visi.
Bagaimana cara mempelajari ini?
Terlepas dari kenyataan bahwa seseorang melihat dan menggunakan matanya sejak lahir, keterampilan perkembangannya dan benar penerapan (aplikasi yang benar, karena Anda juga harus bisa menggunakan mata Anda) sejak lahir, sayangnya dia tidak punya tersedia. Apalagi, keterampilan ini sangat-sangat jarang ditanamkan pada diri seseorang, bahkan hingga ia beranjak dewasa. Ya, kita semua diajari untuk tidak duduk dekat di depan TV, tidak membaca dalam kondisi pencahayaan yang buruk, tidak menyentuh mata dengan tangan kotor, dan lain-lain, tetapi ini hanyalah dasar-dasarnya. Faktanya, penggunaan mata yang benar juga mencakup fitur-fitur lainnya.
Namun seperti keterampilan lainnya, menggunakan mata dan mengembangkan penglihatan dapat dipelajari. Tidak hanya mungkin untuk mempelajarinya, tetapi juga mutlak diperlukan; Hal ini terutama berlaku bagi mereka yang memiliki kecenderungan genetik terhadap masalah penglihatan - orang-orang seperti itu lebih rentan terhadap penyakit mata dan cacat penglihatan dibandingkan orang lain.
Kabar baik lainnya adalah untuk menguasai keterampilan yang kami pertimbangkan, Anda tidak perlu menerima pendidikan atau kehadiran tambahan apa pun, misalnya, kelas master, ceramah dan seminar - untuk ini Anda hanya perlu menemukan alat yang sesuai, yang sebenarnya adalah kursus kami, dan gunakan mereka. Jadi jika Anda bisa membaca dan memahami apa yang tertulis, maka Anda sudah memiliki semua yang Anda butuhkan untuk menjadi spesialis penglihatan Anda sendiri.
Jadi, sebelum mengikuti kursus “Pengembangan Visi”, Anda harus mengetahui bahwa kursus ini mencakup dua bagian utama – teoretis dan praktis:
- Bagian teoritis adalah dasar informasi yang menjadi dasar seluruh program kami. Perlu diingat bahwa dasar tersebut tidak ditemukan oleh kami, tetapi disusun selama bertahun-tahun oleh para ahli dalam dan luar negeri yang telah mempelajari dan sedang mempelajari visi dalam segala aspek, nuansa dan manifestasinya.
-
Bagian praktis adalah bahan yang dirancang untuk penggunaan praktis Anda dalam kehidupan sehari-hari. Dan catatan: latihan adalah bagian terpenting, karena... di sinilah kesuksesan didasarkan – ini kebenaran berlaku mutlak untuk semua bidang dan bidang kehidupan dan aktivitas manusia, termasuk penglihatan
Cobalah permainan kami, yang telah menyertakan beberapa latihan universal untuk mengembangkan dan mempertahankan penglihatan (kami menyarankan untuk memperluas permainan ke layar penuh):
Akan berguna juga untuk membuat penafian kecil: meskipun faktanya bagian praktisnya sangat penting, banyak orang memberikan perhatian maksimal dan kekuatan dalam menguasai teori, yaitu pelajari secara menyeluruh materi yang diusulkan, menjadi ahli teori profesional, tetapi kegiatan praktis tidak pernah menemukan jalannya penerapan. Dan di sini sangat penting untuk dipahami bahwa teori dan praktik adalah dua sisi dari mata uang yang sama, yaitu. bagaimana praktik tidak akan pernah mungkin terjadi tanpa landasan teoretis, jadi bahkan teori terbaik di dunia akan selalu menjadi beban informasi yang bodoh jika tidak tercermin dalam praktik aspek.
Mempertimbangkan semua ini, ketika menyusun kursus, kami mencoba memastikan bahwa saat Anda mempelajarinya, Anda terus-menerus menjaga motivasi dan keinginan untuk menyelesaikan apa yang Anda mulai - untuk menyelesaikan kursus sampai akhir. Kami telah “mencairkan” materi dengan ilustrasi dan banyak latihan, yang disesuaikan secara maksimal untuk digunakan oleh siapa pun orang dan di lingkungan mana pun, dan Anda akan mulai melihat hasil pertama setelah beberapa hari sistematis kelas. Tapi kita akan membicarakannya nanti, tapi untuk saat ini kita akan membahas secara singkat masing-masing pelajarannya.
Bagaimana cara mengikuti kelas?
Proses menyelesaikan kelas itu sendiri mungkin menimbulkan kesulitan tertentu bagi Anda, sebagai orang yang mempelajari kursus kami, karena topiknya perkembangan visi sama sekali tidak kalah seriusnya dengan topik lain yang berkaitan dengan pembangunan manusia dalam satu atau lain hal membentuk. Namun, seperti yang telah disebutkan beberapa kali lagi, kami menyusun pembelajaran sedemikian rupa sehingga data teoretis dan praktis sangat mudah dipahami dan diterapkan. Namun, tentu saja, kami tidak dapat mengambil kursus tersebut untuk Anda, karena... Tugas kami adalah memberi Anda informasi, dan apa yang Anda lakukan dengannya adalah urusan Anda sendiri.
Namun, kami ingin menekankan sekali lagi bahwa semua yang Anda pelajari tidak akan ada gunanya bagi Anda atau orang lain kecuali Anda mempraktikkannya. Oleh karena itu, kami sangat menyarankan Anda membuat rencana studi yang akan Anda ikuti.
Untuk memulainya, katakanlah seluruh proses pembelajaran akan dengan mudah dibagi ke dalam periode waktu tertentu. Misalnya, Anda dapat melakukan ini: pada hari Senin Anda mempelajari pelajaran teori pertama, pada hari Selasa Anda mengulanginya lagi untuk menyegarkan poin-poin utama. Pada hari Rabu Anda mempelajari pelajaran kedua, dan pada hari Kamis Anda menyegarkan ingatan Anda dengan cara yang persis sama. Pada hari Jumat Anda dapat mulai mempelajari pelajaran ketiga (kali ini praktikum) dan pada hari Sabtu Anda dapat menyegarkan kembali ingatan Anda dengan menambahkan latihan praktik. Kemudian pada hari Minggu Anda dapat mengambil cuti, dan memulai pelajaran keempat pada hari Senin kedua. Secara total, keseluruhan kursus akan memakan waktu maksimal dua minggu.
Skema yang kami sajikan, pada umumnya, standar - kami merekomendasikannya kepada orang-orang yang mengikuti kursus 4Brain tertentu. Anda dapat merancang sirkuit Anda sendiri jika Anda mau. Kami juga sangat menyarankan setelah mempelajari kursus ini, Anda membuat rencana pelajaran untuk setiap hari, yaitu. atur jadwal harian Anda sedemikian rupa sehingga Anda selalu punya waktu 10-15 menit untuk berolahraga untuk penglihatan. Ingat: melatih dan mengembangkan visi Anda harus menjadi kebiasaan Anda - bagian integral dari kehidupan - hanya ini yang akan menjadi kondisi di mana visi Anda akan selalu tetap prima.
Pelajaran tentang pengembangan visi
Setelah memilih, menurut pendapat kami, sumber informasi yang paling informatif dan efektif tentang topik pengembangan penglihatan, serta mengadaptasi semuanya materi yang dikerjakan ulang untuk memudahkan persepsi, pemahaman, asimilasi dan penerapan, kami telah mengembangkan lima pelajaran tentang pengembangan penglihatan. Dari mereka Anda akan belajar banyak hal berguna, penting dan menarik tentang penglihatan, serta mengenal cukup banyak latihan.
Kami memberikan kepada Anda gambaran singkat dari setiap pelajaran.
Pelajaran 1. Bagaimana cara kerja penglihatan manusia?
Visi, seperti yang telah kami sebutkan, adalah alat yang melaluinya seseorang menerima sebagian besar informasi tentang dunia di sekitarnya. Sistem visual, yang memiliki struktur yang sangat kompleks, bertanggung jawab atas hal ini. Jika setidaknya salah satu elemen dari sistem ini hilang, ia akan berhenti berfungsi, dan seseorang akan terjerumus ke dalam kegelapan. Untuk memahami proses penglihatan itu sendiri, Anda perlu mengetahui apa itu alat visual itu sendiri dan memahami strukturnya. Hal ini akan memberikan bahan pemikiran tentang apa yang dapat mempengaruhi penglihatan secara umum, dan oleh karena itu membantu menghindari potensi masalah.
Dari pelajaran pertama Anda akan belajar tentang apa saja unsur-unsur alat penglihatan manusia, bagaimana proses penglihatan terjadi – bagaimana secara umum gambaran terbentuk dari apa yang dilihat seseorang, apa fokusnya, apa pentingnya retina bagi penglihatan, bagaimana informasi masuk otak. Materi disertai dengan fakta-fakta yang sangat menarik dan agak tidak biasa, serta ilustrasi untuk setiap bagian pelajaran.
Pelajaran 2. Metode pemulihan penglihatan
Dalam proses kehidupan, penglihatan seseorang menjadi semakin buruk, dan ini adalah fakta yang tidak dapat disangkal. Alasannya bisa karena keadaan yang sangat berbeda, misalnya faktor keturunan (genetik predisposisi), dampak stres dan tekanan mental, gaya hidup dan karakteristik pekerjaan, bahkan lingkungan faktor sosial. Dan jika Anda tidak berusaha, penglihatan Anda tidak akan bisa pulih dengan sendirinya, yang berarti ia membutuhkan bantuan dan dukungan penuh dalam hal ini. Dan sangat menggembirakan bahwa saat ini Anda dapat menemukan banyak cara untuk memberikan efek positif pada penglihatan Anda.
Pada pelajaran kedua kita akan membahas apakah penglihatan dapat dipulihkan, serta metode pemulihan penglihatan itu sendiri. Anda akan belajar tentang metode ortopedi untuk memulihkan penglihatan (kacamata, lensa kontak, dll.), memulihkan penglihatan melalui pelatihan otot mata, metode pemulihan tradisional, pengobatan, bedah dan alternatif penglihatan.
Pelajaran 3. Latihan umum untuk menjaga penglihatan
Setiap orang mampu menguasai metode yang akan membantunya mempertahankan penglihatan yang baik selama bertahun-tahun. Tentu saja, hal ini membutuhkan sumber informasi yang dapat dipercaya, ketekunan dan kemauan yang kuat, karena melakukan latihan apapun, jika ingin mendapatkan hasil, harus selalu sistematis dan reguler. Namun faktanya tetap bahwa mempertahankan penglihatan adalah mungkin, dan untuk itu sama sekali tidak perlu memiliki keterampilan yang tidak biasa, pikiran yang luar biasa, atau kekuatan super.
Pelajaran ketiga adalah pelajaran yang memulai bagian praktis dari keseluruhan kursus. Ini akan membahas tentang latihan untuk melancarkan peredaran darah dan cairan intraokular, latihan untuk melatih otot-otot ekstraokular, latihan untuk meningkatkan akomodasi dan lain-lain.
Pelajaran 4. Latihan untuk pengobatan dan pencegahan penyakit penglihatan
Mampu menjaga penglihatan merupakan suatu keterampilan yang tentunya penting dan diperlukan. Namun sayangnya, hal ini tidak selalu efektif, karena jika penglihatan mulai terpengaruh oleh penyakit apa pun, latihan untuk menjaga penglihatan akan sia-sia. Dalam situasi seperti itu, perlu menggunakan metode yang lebih spesifik yang dirancang untuk menyembuhkan penyakit mata tertentu (setelah berkonsultasi dengan spesialis, tentu saja).
Pelajaran keempat adalah yang paling produktif dari keseluruhan kursus, karena... ini tidak hanya mencakup latihan, tetapi juga sebagian besar latihan penyakit penglihatan umum: miopia, hipermetropia, strabismus, astigmatisme, nistagmus, ambliopia, katarak, glaukoma dan beberapa lainnya. Bagian pertama pelajaran akan memberikan gambaran singkat tentang penyakit dan menunjukkan alasan kesembuhannya, dan bagian kedua akan memberikan latihan untuk pengobatan dan pencegahan setiap penyakit yang disebutkan.
Pelajaran 5. Serangkaian latihan untuk pelatihan harian dan pencegahan penglihatan
Terlepas dari bagaimana kondisi kesehatan mata seseorang pada suatu waktu tertentu, ia harus selalu menjaganya dalam kondisi yang baik, karena, seperti bagian tubuh lainnya, agar sehat, seperti yang mereka katakan, perlu “dilibatkan” - dilatih dan dilakukan secara sistematis pencegahan. Jika hal ini tidak dilakukan, maka fungsi alat visual akan mulai tidak berfungsi seiring waktu, akibatnya penglihatan akan menjadi tidak berfungsi. parahnya, otot mata akan melemah, muncul masalah akomodasi, atau timbul beberapa masalah lain, termasuk penyakit mata. Singkatnya, mata Anda perlu dilatih - ada latihan khusus untuk ini.
Pada pelajaran kelima kami akan menyajikan kepada Anda empat kompleks besar untuk melatih dan mencegah penglihatan setiap hari dan latihan khusus untuk mata, di antaranya adalah senam mata dengan mengerjakan komputer dari William Bates - pakar terkemuka di bidang kesehatan penglihatan, senam mata saat mengendarai mobil dan senam untuk menghilangkan penglihatan tajam kelelahan.