Bagaimana untuk mengingat nama orang
Kiat Produktivitas / / December 19, 2019
Saya memiliki memori yang baik untuk wajah. Aku bahkan akan mengatakan bahwa itu hanya sangat baik. Tapi ada satu yang besar "tapi" - aku buruk dengan nama. Artinya, saya melihat seorang laki-laki, saya memahami bahwa saya mengenalnya, atau di suatu tempat sudah terlihat persis. Lalu aku ingat persis ketika itu dan dalam situasi apa, tapi... aku tidak ingat namanya. Kadang-kadang mengarah ini untuk lebih memalukan situasi ketika, selama percakapan dengan seorang pria di kepala berputar satu pikiran: "! Tuhan, tolong melakukannya, yang tidak perlu menyebutkan namanya"
Atau ketika Anda melihat seseorang untuk pertama kalinya, itu disajikan kepada Anda, dan namanya kemudian menghilang dari kepala saya seolah-olah Anda belum pernah mendengar tentang. Dan itu tidak hanya masalah saya. Setidaknya setengah dari teman-teman saya tidak ingat nama lawan baru dalam waktu 5 menit setelah awal pertemuan, meskipun mungkin tekad dalam pikiran Anda lebih rumit contoh, menghafal daftar panjang dan umumnya diingat banyak informasi lainnya yang berguna (dan tidak). Bagaimana menghindari situasi memalukan dan untuk memulai, akhirnya, mengingat nama yang tepat pertama kalinya? Hal ini sangat baik ketika Anda ingat orang dengan siapa Anda berbicara hanya sekali, dan kemudian hanya beberapa tahun yang lalu. Ini menciptakan rasa penting dan dapat membuka banyak pintu. Psikolog Susan Krauss menawarkan 6 trik yang membantu untuk mengatasi dengan tugas ini. Tapi pertama-tama beberapa kata tentang percobaan terbaru.
Dulu bahwa jika kita memperhatikan tidak hanya menghadapi lawan baru, tetapi pada rambutnya, bentuk telinga, leher, bahu dan dll, lebih baik kita bisa mengingatnya, karena akan menjadi semacam "jangkar" - seorang gadis dengan rambut merah, seorang pria dengan kumis dan sebagainya pada. Namun pada kenyataannya, dalam percobaan terbaru menunjukkan bahwa lebih dianjurkan, karena mengalihkan perhatian.
Kami baru-baru Ulasan seri «Kantor» (versi Amerika) dan salah satu dari seri, ketika Stanley di rumah sakit, mereka berpendapat, jika ia memiliki kumis? Paling menarik adalah bahwa mereka semua bekerja di kantor yang sama bersama-sama selama sekitar 10 tahun, dan pendapat mereka berbeda 50/50. Bahkan kita tidak bisa segera mengingat jika ia memiliki kumis. Tapi kita harus ingat namanya :) Jadi semua ini atribut tambahan benar-benar lebih mengganggu daripada membantu.
Percobaan №1.
English psikolog Charlie Froud dan rekan-rekannya pada tahun 2012 melakukan percobaan di mana peserta memandang orang lain dan menghafal nama-nama mereka. Selama percobaan, mereka terhubung ke pemindai otak yang bertuliskan aktivitas otak. Akibatnya, menjadi jelas bahwa jika pihak terganggu dari wajahnya dan mulai memperhatikan rambut, telinga, bahu dan sejenisnya, perhatian mereka tersebar dan mereka lebih buruk daripada mengingat nama dan wajah. Hasil terbaik menunjukkan mereka yang tidak terganggu oleh ornamen dan terkonsentrasi secara eksklusif di wajahnya.
№2 percobaan.
Pada tahun 2011, ahli saraf Iris Gordon dan James Tanaka melakukan percobaan mereka di mana Peserta juga melihat wajah-wajah dan mengingat nama-nama pada suatu waktu karena mereka terhubung ke pemindai otak. Penelitian ini menemukan bahwa orang yang lebih baik mengingat nama orang baru, jika Anda pertama kali mendengar tentang hal itu, dan kemudian melihatnya. Itu adalah nama dari salah satu yang kita telah mendengar, lebih mudah untuk melampirkan ke wajah baru dan diingat daripada ketika kita pertama kali melihat manusia baru, dan kemudian mencari tahu namanya. Anda dapat menggunakan pengetahuan ini sebagai hacking hidup, dan sebelum Anda pergi ke pertemuan bisnis penting atau wawancara asing bagi Anda pria, Anda hanya perlu membaca tentang hal itu setidaknya sedikit, dan kemudian ingat namanya akan sedikit lebih mudah.
№3 percobaan.
Pada tahun 2011, percobaan lain dilakukan di University of Tokyo, di mana para ilmuwan ingin mencari tahu persis apa yang membantu untuk lebih mengingat nama dan wajah. Pada akhirnya ternyata bahwa peserta yang menonton selama percakapan mata lawan bicara ini, ingat namanya lebih baik daripada mereka yang tampak di dahi, dagu, telinga, rambut, hidung, atau wajah secara keseluruhan. Artinya, jika Anda ingin diingat orang dan nama lawan baru selama percakapan lihat matanya.
trik memori
Dan sekarang melanjutkan langsung ke saran dari Susan, yang, menurut dia, harus membantu untuk menjaga wajah memori segar dalam hubungannya dengan nama-nama untuk jangka waktu lebih lama dari waktu bicara.
Trick №1. Lihat lawan di mata.
mata manusia tidak hanya cermin dari jiwa, tetapi juga penting untuk diingat namanya. Seperti yang saya katakan, dalam percobaan yang dilakukan di Tokyo, ditemukan bahwa peserta yang menyaksikan lawan di mata, lebih baik untuk menghafal wajah dan namanya. Tapi trik itu sendiri adalah bahwa penampilan seseorang dapat bervariasi tidak hanya dengan waktu (pematangan dan penuaan), melainkan tiba-tiba dan tajam (warna dan panjang rambut, kehadiran jenggot atau ketiadaan, dll), dan hanya matanya yang selalu sama. Ya, dari waktu ke waktu, akan menambah keriput, tapi itu tidak mengubah mereka begitu banyak. Dan jika Anda menonton lawan di mata, Anda fokus secara eksklusif pada mereka tanpa terganggu oleh ornamen lainnya. Anda ingat mereka dan dapat menemukan di keramaian tidak hanya pada hari berikutnya, tapi setelah beberapa tahun.
Trick №2. Gunakan pengolahan lebih dalam informasi.
Menghafal daftar panjang disarankan untuk mengikat mereka kembali ke sesuatu yang Anda harus membangun hubungan yang jelas, dan tidak hanya menghafal secara otomatis sebagai sebuah ayat. Karya-karya yang sama dengan nama-nama. Pertama, jangan lupa tentang mata, dan kedua, cobalah untuk datang dengan sebuah asosiasi yang dapat dihubungkan ke nama. Artinya, Anda harus memiliki banyak "asosiasi wajah-nama dengan nama." Para ahli dari National Geographic berdasarkan ligamen ini telah menunjukkan trik mengesankan dengan memori 20 pada saat nama.
Trick №3. Cobalah untuk mencari tahu nama orang sebelum Anda melihat dia.
Hal ini dibahas dalam percobaan №2, selama menjadi jelas bahwa jika Anda tahu nama orang pada awalnya dan hanya setelah itu Anda bisa melihat wajahnya, nama dikenang baik. Jadi cobalah untuk mencari tahu nama orang dengan siapa Anda akan bertemu, dan apa yang dia lakukan, sedikit di muka. Dan ketika Anda pertama kali melihat seorang pria, Anda sudah akan tahu apa namanya dan apa yang dia lakukan. Lupa namanya setelah itu tidak akan begitu mudah;)
Trick №4. Dengarkan hati-hati ketika Anda adalah seseorang yang baru.
Cobalah untuk tidak terganggu ketika Anda adalah seseorang yang baru. Karena jika perhatian Anda sibuk dengan sesuatu yang lain, nama orang tidak akan tinggal lama di kepala Anda. Oleh karena itu, termasuk dalam percakapan dan mendengarkan dengan cermat, sejajar dengan menghafal wajahnya. Jika Anda tidak menangkap nama atau tidak ingat benar pertama kalinya, jangan ragu untuk bertanya lagi dan lagi - tidak ada yang khawatir tentang. Jauh lebih buruk akan jika Anda tidak dapat memanggil teman bicara atas nama satu jam kemudian. Dan untuk mengamankan lebih baik untuk memanggilnya dengan nama beberapa kali selama percakapan.
Trick №5. Berlatih di rumah game "nama seseorang."
Hanya ketika Anda menonton film, seri atau acara TV, bermain "nama orang" - ingat, nama aktor atau peserta dalam setiap film atau acara ia telah berpartisipasi, dll
Trick №6. Tenang.
Dan jangan gugup. Ketika Anda berada di bawah stres, tubuh mulai aktif memproduksi kortisol - hormon stres, dan pembunuh kenangan, termasuk jenis memori, yang bertanggung jawab untuk menyimpan nama. Semakin Anda khawatir, semakin besar kemungkinan nama orang itu akan terbang keluar dari kepala Anda dan tidak segera kembali ke sana. Jadi cobalah untuk tidak gugup, tenang, mendengarkan dengan seksama dan menonton.