Psikologi kemenangan olahraga - kursus gratis dari Skillbox, pelatihan, Tanggal: 5 Desember 2023.
Miscellanea / / December 04, 2023
Untuk siapa kursus ini cocok?
Untuk pelatih
Anda akan belajar bagaimana membangun dan mempertahankan motivasi atlet dan mencegah kelelahan. Anda akan dapat menyesuaikan tingkat pelatihan dan tekanan kompetitif.
Untuk atlet
Pelajari cara untuk mencegah kondisi buruk. Kuasai metode psikokoreksi dan swadaya dalam situasi stres. Anda akan dapat mencapai hasil olahraga yang lebih baik.
Psikolog dari profil lain
Anda akan memahami nuansa psikologi atlet. Anda akan dapat membuka cakrawala baru dan memulai karir yang sukses sebagai psikolog olahraga.
Master olahraga internasional dalam seluncur indah. Peneliti di laboratorium psikologi olahraga di Institut Psikoanalisis Moskow di bawah arahan. KE. A. Bochavera. Psikolog olahraga dari klub Tamara Nikolaevna Moskvina.
Juara tenis Olimpiade 2016 di nomor ganda bersama Elena Vesnina. Peringkat dunia tertinggi di nomor tunggal adalah nomor 8. Peringkat dunia tertinggi di nomor ganda adalah nomor 1. Magister Olahraga kelas internasional, Magister Olahraga Terhormat. Pemenang Ordo Persahabatan.
Apa psikologi kemenangan
Anda akan memahami bahwa kemenangan tidak selalu berarti mendapat tempat di podium. Anda akan mempelajari bagaimana distribusi volume beban olahraga yang benar mempengaruhi hasil. Temukan jalan terpendek Anda menuju kemenangan.
Penetapan tujuan dalam olahraga
Cari tahu mengapa penetapan tujuan adalah dasar keberhasilan kegiatan olahraga. Anda akan memahami perbedaan antara tujuan untuk pemula dan profesional. Dengan menggunakan teknik SMART, belajarlah membangun rute ideal menuju tujuan Anda sendiri.
Bagaimana psikologi membantu Anda mencapai tujuan Anda
Anda akan memahami bagaimana meningkatkan tingkat harga diri, kesadaran dan pemahaman tentang tubuh Anda sendiri pada seorang atlet. Anda akan belajar bagaimana memperluas peluang dan sumber daya, serta mengurangi kecemasan. Dengan menggunakan keterampilan psikoregulasi, belajarlah memperbaiki keadaan negatif pada waktu yang tepat agar tidak terjebak dalam kegagalan dan terus bergerak menuju kemenangan.
Pengertian motivasi olahraga
Anda akan memahami apa itu motivasi dalam olahraga dan belajar menemukannya. Anda akan memahami bagaimana menggunakan motivasi eksternal dan internal seorang atlet.
Menjaga motivasi olahraga
Cari tahu apa yang dapat menurunkan motivasi seorang atlet dan menyebabkan pensiun dini. Pelajari dasar-dasar penting komunikasi pelatih-atlet.
Pencegahan krisis motivasi
Pelajari tentang sindrom ketidakberdayaan yang dipelajari dan Hukum Yeerk Dodson. Anda akan memahami sifat stres olahraga dan belajar bagaimana bereaksi dengan benar terhadap situasi stres.
Stres olahraga
Pelajari sifat stres. Anda akan memahami bagaimana faktor stres mempengaruhi pelatihan dan kompetisi. Anda akan mempelajari bagaimana tingkat stres bergantung pada kualifikasi atlet dan karakteristik individunya.
Stres sebagai mekanisme adaptasi
Belajarlah untuk merespons stres situasional secara konstruktif. Anda akan belajar bagaimana memahami rangsangan secara memadai dan menggunakan sumber daya secara hemat.
Menentukan tingkat stres kronis Anda
Anda akan memahami jenis stres sosial, biologis, dan kronis. Pelajari bagaimana distribusi beban yang tidak tepat dan latihan berlebihan memengaruhi seorang atlet.
Identifikasi fitur stres pra-peluncuran
Pelajari klasifikasi negara bagian sebelum peluncuran. Anda akan memahami cara mengidentifikasi dan mengatasi kecemasan pada seorang atlet. Cari tahu kata-kata perpisahan apa dari pelatih yang penting semenit sebelum memulai.
Mengidentifikasi stres selama kompetisi
Belajar mengidentifikasi dan mengurangi tingkat stres atlet di semua tahapan kompetisi.
Manajemen stres
Pelajari cara mengidentifikasi kecemasan sebelum perlombaan pada seorang atlet dalam olahraga tim. Belajarlah untuk mengatasi stres dan bersantai.
Analisis hasil kompetisi dan pemulihan dari keadaan negatif setelah kegagalan
Jelajahi tahapan mengalami kegagalan dan belajar mengatasi kekalahan. Anda akan memahami cara menetapkan tujuan baru dengan benar.
Buku Harian Sukses
Di awal kursus Anda akan merumuskan tujuan olahraga. Selama pelatihan, Anda akan membuat catatan harian pencapaian “Asisten Olahraga”, dan pada akhirnya, Anda akan menjelaskan jalan Anda dan kesulitan yang Anda temui dalam perjalanan menuju tujuan Anda. Terima umpan balik dan rekomendasi komprehensif untuk pergerakan lebih lanjut menuju tujuan Anda dari psikolog profesional.