Bagaimana mahasiswa baru bisa cepat beradaptasi dengan kehidupan mahasiswa?

Bagi siswa tahun pertama, bukan hanya studi mereka yang kini dimulai, namun kehidupan baru – mandiri dan kaya –. Kami akan memberi tahu Anda kesulitan apa yang dihadapi pelamar kemarin dan bagaimana cara mengatasinya.

Masalah apa yang mungkin timbul di awal studi Anda?

Universitas bukanlah sekolah. Oleh karena itu, mahasiswa baru harus meninggalkan zona nyamannya dan membiasakan diri dengan kehidupan baru. Ini mungkin cukup sulit, tetapi semua masalah bisa diselesaikan.

Harapan tinggi

Beberapa orang mengalami kekecewaan di bulan-bulan pertama, karena peralihan ke tahap kehidupan baru menimbulkan kecemasan. Muncul pemahaman bahwa belajar di universitas bukanlah hal yang mudah, dan menjadi mahasiswa bukanlah sebuah liburan abadi.

Selain itu, pada tahun pertama, siswa memperoleh pengetahuan dasar, sehingga kelas mungkin tampak tidak menarik bagi mereka. Dan terkadang sulit untuk mengatasi beban kerja, dan motivasi pun hilang. Oleh karena itu, sekitar seperlima dari mereka diterima

melempar belajar.

Namun merasa cemas saat ini adalah hal yang wajar, dan pola pikir yang benar akan membantu Anda mengatasinya. prioritas. Cobalah untuk menjawab pertanyaan dengan jujur: “Mengapa belajar? Apa yang saya inginkan? Bagaimana cara mencapainya? Ini akan membantu Anda membuat rencana tindakan, fokus pada hal-hal penting, dan mengurangi tingkat stres Anda.

Selain itu, seiring berjalannya waktu, kemungkinan besar Anda akan mendapat teman baru, mata pelajaran menarik, dan guru yang karismatik. Jadi lihatlah studi Anda dengan optimisme, dan semuanya akan berhasil.

Kesulitan dengan keuangan

Seringkali pelajar anggaran sangat terbatas. Biasanya, ini adalah uang saku dari orang tua, beasiswa, dan pekerjaan paruh waktu kecil-kecilan. Dan mungkin sulit bagi mahasiswa baru untuk mendistribusikan uang ini dengan benar karena kurangnya pengalaman. Beberapa orang menghabiskan semuanya secara instan, dan kemudian terpaksa meminjam uang dan membeli makanan termurah, sementara yang lain menabung setiap rubel, menghilangkan apa yang mereka butuhkan.

Untuk memudahkan memahami pengeluaran, bagilah menjadi pengeluaran wajib (perumahan, makanan, perjalanan, materi pendidikan) dan opsional, lalu kurangi anggaran bulanan Pertama. Sisanya bisa digunakan untuk hiburan.

Ada juga rumus 50-20-30, dimana 50% pendapatan dibelanjakan untuk pengeluaran wajib, 20% ditabung untuk masa depan, dan 30% untuk pengeluaran opsional. Apa pun yang berhasil Anda sisihkan selama studi Anda, dapat dihabiskan dengan senang hati selama liburan.

Masalah dengan orientasi

MuridBiasanya, mereka melakukan perjalanan melalui rute yang sudah dikenal dengan ditemani oleh orang dewasa. Mahasiswa baru harus menempuh jarak yang cukup jauh, karena universitas besar seringkali memiliki beberapa gedung di berbagai wilayah kota.

Oleh karena itu, sebelum memulai studi Anda, ada baiknya memeriksa transportasi mana yang paling nyaman untuk mencapai gedung yang diinginkan dan kembali. Jika ada metro di dekatnya, periksa apakah diperlukan transfer. Perlu juga diperhatikan berapa lama waktu yang Anda perlukan untuk melakukan perjalanan, agar Anda tidak terlambat ke kelas nanti. Navigator di ponsel Anda tentu saja akan membantu, tetapi terkadang koneksi terputus, jadi ada gunanya berjalan di waktu luang Anda dan mengingat rutenya.

Bangunan universitas mana pun juga lebih besar dari sekolah dan ditata lebih rumit; koridornya, karena kebiasaan, mirip labirin. Jika tersesat, Anda mungkin melewatkan kuliah atau seminar. Dan semua ini menimbulkan stres tambahan.

Namun jangan panik: sebagai aturan, segala sesuatu di universitas diatur secara logis. Secara tradisional, nomor auditorium sesuai dengan lantai. Misalnya, tanggal 424 akan menjadi tanggal keempat, dan tanggal 333 akan menjadi tanggal ketiga.

Kesulitan dengan asrama

Banyak orang pergi belajar ke kota lain, dan memulai kehidupan di asrama bisa menjadi tantangan nyata: tidak ada ruang pribadi, tetapi ada peraturan yang ketat. Biasanya, tidak ada kamar tunggal - Anda harus tinggal dengan 3-5 tetangga. Oleh karena itu, kemungkinan besar akan berisik dan tidak mungkin untuk menghindari hal-hal kecil konflik. Anda mungkin harus membeli sesuatu yang ekstra untuk ruangan tersebut guna menciptakan kenyamanan. Anda juga bisa memasak di dapur bersama. Dan pada awalnya akan sulit untuk terbiasa dengan semua perubahan ini.

Agar lebih mudah beradaptasi, ada baiknya berdiskusi dengan tetangga Anda seperti apa kehidupan Anda bersama nantinya. Mungkin kita bisa mencapai kesepakatan dan seseorang, misalnya, akan membawa pengering rambut, dan orang lain akan membawa printer. Anda juga perlu menyiapkan satu set produk minimum umur simpan yang lama.

Universitas biasanya memiliki ruang kerja bersama mahasiswa, dan setiap perpustakaan memiliki ruang baca tempat Anda dapat mempersiapkan diri untuk kelas. Anda juga dapat bekerja sama dengan teman sekelas dan belajar dengan tenang di kamar seseorang.

Kesulitan dengan dokumen baru

Mahasiswa sendiri yang bertanggung jawab atas dokumen-dokumen yang diterimanya pada saat masuk ke universitas: dokumen mahasiswa, buku catatan, dan lain-lain. Dan masalah terbesarnya adalah jangan sampai kehilangan atau melupakannya di mana pun.

Toh, tanda pengenal mahasiswa bukan sekadar tanda masuk gedung universitas, tapi juga dokumen identitas. Ini memberikan akses ke diskon untuk pelajar dan menjamin preferensial bepergian. Pemulihan kartu pelajar satu kali tidak dipungut biaya, tetapi untuk kedua kalinya Anda harus membayar denda kecil karena kehilangan.

Buku nilai memuat hasil seluruh ujian dan ulangan dengan tanda tangan dan stempel. Untuk memulihkannya, Anda perlu mengangkat lembar ujian untuk semua mata pelajaran, dan juga mengumpulkan tanda tangan guru secara mandiri. Ini adalah proses yang panjang dan sulit.

Untuk mengatasi masalah ini, beberapa universitas kini tidak menerbitkan transkrip nilai secara langsung. Ada juga institusi yang sudah memperkenalkan format elektronik.

Jadwal kelas yang tidak biasa

Jadwal kuliah tidak ada kesamaannya dengan jadwal sekolah, sehingga mahasiswa baru akan kesulitan untuk langsung mengingatnya. Di sini, mata pelajaran akademik bergantian setiap minggu - genap dan ganjil. Selain itu, ada beberapa jenis kelas: seminar dan ceramah, serta kolokium.

Pasangan universitas berlangsung selama 80–90 menit, waktu istirahatnya singkat, tetapi jadwalnya mencakup “jendela" - pasangan kosong. Terkadang kelas berlangsung di gedung yang berbeda. Ritme ini dapat menjadi tantangan bagi mahasiswa baru. Namun jangan khawatir: ini akan memakan waktu 2-3 minggu dan Anda akan terbiasa.

Siapa yang dapat membantu mengatasinya?

Hampir setiap siswa menghadapi kesulitan penyesuaian diri, jadi ingatlah: Anda tidak sendirian. Inilah yang dapat Anda mintai bantuan.

Kurator

Biasanya, 2-3 kurator dialokasikan untuk satu kelompok yang terdiri dari 40 orang. Mereka dapat berupa mahasiswa yang proaktif, misalnya, prefek tahun senior, aktivis dari OSIS, komite serikat pekerja, staf universitas, mahasiswa pascasarjana, dan guru junior.

Di jejaring sosial mereka membuat komunitas dan mengobrol utusan, tempat mahasiswa baru bertemu dan belajar tentang peristiwa penting. Misalnya, biasanya pertemuan-pertemuan dijadwalkan pada tanggal 1 September, di mana mahasiswa baru mengenal universitas dan wilayahnya.

Anda dapat menghubungi kurator jika ada pertanyaan tentang segala hal yang berhubungan dengan studi Anda. Mereka tidak akan membiarkan Anda tersesat dan bingung dalam jadwal, jadi Anda harus selalu menyimpan kontak mereka.

Bagian pelatihan

Stafnya merencanakan kegiatan pendidikan siswa. Setiap kursus memiliki spesialis yang menangani dokumentasi: file pribadi siswa, transkrip, dan sebagainya. Dialah yang harus dihubungi jika ada masalah legal. Jika Anda kehilangan ID pelajar, ini juga tempat yang tepat untuk Anda.

Komandan Asrama

Komandan asrama mengatur kehidupan sehari-hari siswa nonresiden dan memantau kepatuhan terhadap peraturan. Untuk semua pertanyaan mengenai penyelesaian, mahasiswa baru berpaling kepadanya. Perubahan lingkungan menjadi stres bagi banyak orang, sehingga staf asrama akan selalu membantu menyelesaikan masalah sehari-hari: mereka akan mengeluarkan izin untuk membeli lemari es, akan dihukum pelanggar rezim, menghalangi orang lain untuk beristirahat atau mempersiapkan kolokium dan seminar, dan sebagainya.

Teman sekelas

Teman sekelas akan membantu dalam menyelesaikan proyek pendidikan kolektif, berbagi catatan, dan memberikan dukungan moral. Selain itu, kontak ketua kelompok harus selalu ada sehingga informasi penting dapat diklarifikasi kapan saja. Seiring waktu, Anda akan mendapat teman dan orang yang berpikiran sama, dan belajar akan menjadi lebih mudah, dan istirahat - lebih menyenangkan.

Teman asrama

Mahasiswa dari berbagai program studi tinggal di asrama, namun jangan berharap persahabatan akan dimulai dari menit-menit pertama komunikasi. Namun, kenalan baru, menurut psikolog, membantu beradaptasi dan mengatur kehidupan. Siswa senior akan berbagi rahasia sukses lulus ujian, berbicara tentang rute yang nyaman dan aktivitas menarik, dan banyak lagi.

Apa yang harus dilakukan untuk beradaptasi lebih cepat

Tim mahasiswa universitas yang ramah tidak akan meninggalkan mahasiswa baru sendirian dengan segala kesulitan, tetapi harus berjuang menekankan Anda juga perlu melakukannya sendiri - berikut beberapa teknik yang berguna.

Menguasai manajemen waktu

Manajemen waktu membantu Anda menghindari kerja berlebihan dan merencanakan hari Anda sebelumnya, dengan mempertimbangkan waktu untuk pekerjaan rumah dan tugas lainnya. Misalnya, literatur pendidikan dapat dibaca saat bepergian, dan persiapan tugas yang banyak dapat dibagi menjadi beberapa tahap. Untuk ini, Anda dapat menggunakan teknik Pomodoro: bekerja tanpa gangguan selama 20-30 menit, lalu istirahat.

Beberapa tugas terkadang tampak begitu sulit sehingga penyelesaiannya terus-menerus ditunda hingga waktu yang lebih baik. Untuk mengatasinya, mereka datang dengan teknik sepuluh menit - itulah jumlah waktu yang dialokasikan untuk memikirkan masalah tersebut. Ada kemungkinan besar bahwa pada akhirnya tugas tersebut tidak lagi tampak mustahil dan akan dapat diselesaikan tanpa gangguan.

Dan asisten utama Anda dalam merencanakan tugas-tugas pendidikan dan waktu luang akan menjadi buku harian. Isilah setiap hari, susun catatan Anda, dan tandai tugas yang sudah selesai. Anda dapat memilih versi kertas atau aplikasi khusus. Beberapa program dapat disinkronkan di perangkat yang berbeda dan mengingatkan Anda tentang kelas.

Dan perlu diingat bahwa keterampilan manajemen waktu yang baik yang dikuasai selama kuliah di universitas akan membuat kehidupan masa depan Anda lebih mudah.

Cobalah untuk rileks dan temukan keseimbangan

Sulit bagi siswa untuk mengikuti rutinitas sehari-hari yang benar, namun hal inilah yang akan membuat mereka tetap menjaga kesehatan dan tidak kelelahan, menjadi kecewa dengan studinya. Kelas memang penting, tapi jangan lupakan kualitas santai. Universitas menawarkan mahasiswa, terutama mahasiswa tahun pertama, banyak kesempatan untuk realisasi diri sehingga mereka dapat mengalihkan perhatian dan menghilangkan stres.

Berbagai klub, komunitas ilmiah, KVN atau bagian olahraga akan membantu Anda melepaskan ketegangan di saat-saat sulit dan bersantai. Dan jika Anda menemukan orang-orang yang berpikiran sama, maka dengan dukungan pihak administrasi Anda akan dapat menyelenggarakan kelas-kelas yang belum ada di universitas. Misalnya kelompok belajar bahasa asing yang langka, studio teater atau klub buku.