Wartawan medis Alexei Vodovozov: apa yang harus dimasukkan ke dalam kotak P3K Anda

Di jalan, tubuh pelancong bisa gagal, oleh karena itu lebih baik bersiap untuk kejutan yang tidak menyenangkan sebelumnya. Dokter-terapis dan jurnalis medis Alexei Vodovozov memberi tahu hadirin di forum "Ilmuwan Melawan Mitos" alat dan sarana apa yang harus dimasukkan ke dalam kotak P3K untuk semua orang yang melakukan perjalanan.

Rekaman penyelenggara kuliah — «ANTROPOGENESIS.RU- diposting di saluran YouTube mereka. Dan Lifehacker menyiapkan versi teksnya.

Obat jangka panjang

Ini semua adalah obat yang perlu Anda minum secara teratur seperti yang diarahkan oleh dokter Anda. Untuk kenyamanan, Anda dapat memasukkannya ke dalam kantong zip terpisah atau tas atau kotak kosmetik kecil.

Secara alami, Anda harus memiliki cukup obat untuk semua hari perjalanan. Jadi periksa apakah Anda sudah minum cukup pil.

Pertolongan pertama untuk pilek, alergi, nyeri dan kejang

Anda mungkin tidak memerlukan semua obat-obatan ini, tetapi yang terbaik adalah menyimpannya.

1. Obat flu kombinasi. Ini adalah obat-obatan dalam bentuk bubuk, dikemas dalam kantong kecil. Mereka dapat membantu mengurangi gejala.

SARS - menurunkan suhu, menghilangkan hidung tersumbat dan lemas. Anda dapat mengambil tas dari produsen mana pun.

2. Obat penghilang rasa sakit dan antipiretik. Ini adalah obat dari kelompok obat antiinflamasi nonsteroid - NSAID. Mereka berbeda dalam mekanisme dan kecepatan kerjanya, jadi ada baiknya Anda membawa beberapa obat berbeda - dari yang ringan hingga yang manjur.

Penting agar orang yang berbeda bereaksi berbeda terhadap NSAID. Oleh karena itu, ada baiknya melakukan perjalanan hanya dengan obat yang telah Anda alami dan tahu persis apa yang diharapkan darinya. Jika orang lain membutuhkan obat bius, Anda harus bertanya terlebih dahulu apakah orang tersebut memiliki reaksi yang tidak menyenangkan terhadap zat aktif obat tersebut.

3. Antihistamin. Mereka layak dibawa di jalan, bahkan jika Anda belum pernah memilikinya sebelumnya. alergi reaksi. Untuk berjaga-jaga, tiba-tiba di lingkungan baru akan ditemukan alergen yang belum pernah Anda temui.

4. Antispasmodik. Mungkin diperlukan jika kejang tiba-tiba terjadi - untuk Anda atau orang terdekat.

Obat antasida dan diare

Air dan makanan yang tidak dikenal, serta mikroorganisme yang tidak dikenal oleh sistem kekebalan tubuh, dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Pelancong cukup sering menjumpai mereka, jadi ada baiknya minum beberapa obat untuk mengembalikan fungsi normal saluran pencernaan.

1. Obat untuk diare. Mereka biasanya datang dalam bentuk bubuk. Anda dapat minum obat yang terbukti.

2. Berarti untuk rehidrasi. Pada diare perlu untuk memulihkan tidak hanya keseimbangan air, tetapi juga kandungan ion - natrium, kalium, magnesium, klorin. Lebih mudah membawa sachet, yang dapat dilarutkan dalam satu liter air dan diminum jika perlu.

3. Antasida. Meski Anda belum pernah mengalami mulas sebelumnya, makanan eksotis dan makanan yang tidak teratur bisa memicu mulas. Oleh karena itu, untuk berjaga-jaga, minum antasida apa saja - dalam bentuk tablet atau bubuk.

Antiseptik

Dana ini selalu dibutuhkan - misalnya untuk mendisinfeksi tangan. Selama pandemi, perusahaan farmakologis mulai memproduksi antiseptik dalam berbagai bentuk, sehingga saat ini mudah bagi kita untuk memilih opsi yang paling sesuai.

1. Semprotkan dalam kemasan datar. Bentuk yang sangat nyaman bagi para traveler. Alat semacam itu dapat dimasukkan ke dalam saku, tas kosmetik kecil, atau kotak P3K dan dibawa ke mana saja.

2. Tisu alkohol. Ini juga merupakan format yang terbukti. Anda perlu mengambil tisu yang dijual di apotek dan direndam dalam etanol. Mereka masuk dengan mudah ke dalam dompet. Serbet mudah dibersihkan dengan tangan atau permukaan apa pun, jika perlu.

Berpakaian

Blok ini memiliki semua yang Anda butuhkan jika Anda mengalami cedera ringan. Ingatlah bahwa dengan konsekuensi serius, Anda memerlukan bantuan spesialis.

1. Perban. Sebaiknya ambil yang steril, tetapi andalkan hanya sebagai "pengencang". Perban seperti itu berguna, misalnya untuk memperbaiki tangan yang terluka.

2. Satu set plester. Biarlah ada opsi yang berbeda dalam ukuran dan bentuk, dan dengan dasar perekat yang berbeda.

3. Perban dari jenis plester. Mereka lebih besar dari tambalan konvensional dan dapat sepenuhnya menutupi, misalnya lutut. Perlu mengambil beberapa perban berperekat dengan ukuran berbeda.

4. Spons hemostatik kolagen. Ini adalah alat yang tidak jelas, dan banyak yang tidak terbiasa dengannya. Tetapi spons seperti itu sangat nyaman ketika Anda perlu menghentikan kapiler yang tidak aktif dan luas berdarah.

5. Perban hidrogel. Saat bepergian, ini adalah obat yang sangat efektif untuk luka bakar. Anda perlu membuka paketnya, membuka selotip dan menempelkannya ke kulit yang rusak. Satu perban sudah cukup untuk menutupi tangan sepenuhnya.

6. Tusuk gigi. Mereka berguna untuk lebih dari sekedar menyikat gigi. Tongkat tipis dengan ujung yang tajam, misalnya, dapat menekan dan membuka tabung dengan salep obat. Pilihan lain adalah melilitkan sepotong kapas di sekitar ujung tusuk gigi dan menggunakannya untuk mengoleskan salep atau larutan di tempat.

Dana tambahan

Ini adalah bagian opsional dari kotak P3K. Tetapi obat dan alat seperti itu juga bisa bermanfaat bagi Anda.

1. Semprotan vasokonstriktor. Kita semua kadang-kadang mengalami hidung tersumbat. Dalam kasus ini, penting untuk "menerobos" dengan cepat dan memulihkan pernapasan normal. Sebaiknya gunakan semprotan, bukan tetes, karena dalam bentuk ini konsentrasi zat aktif lebih rendah, dan jauh lebih nyaman menggunakan obat. Jika Anda memiliki alergi, Anda dapat minum obat antihistamin.

2. Obat tetes mata. Anda bisa membeli obat dalam kemasan plastik. Sangat nyaman digunakan ketika setelah hari kerja yang panjang ada rasa pasir di mata. Atau jika Anda bertemu dengan hembusan angin yang akan menutupi Anda dengan pasir asli. Tetes akan membantu membilas mata dengan lembut dan menghilangkan bintik-bintik.

3. Lolipop. Ambil di apotek yang mengatakan "dari batuk». Mereka akan dibutuhkan jika Anda harus berbicara dalam waktu lama, dan kemudian sulit untuk menghilangkan rasa kering di tenggorokan Anda. Lolipop diperlukan untuk menginduksi air liur. Mereka akan membantu menghilangkan ketidaknyamanan dengan cepat.

4. Termometer. Lebih baik tidak mengambil elektronik dan, tentu saja, bukan termometer merkuri. Ada termometer Galinstan - mereka menggunakan campuran cairan galium, indium dan timah. Warnanya agak kebiruan - ini membedakannya dari merkuri.

Termometer semacam itu memiliki minus: sangat sulit untuk melepaskannya. Tetapi ada juga nilai tambah yang besar: dalam lima menit Anda akan mengukur suhu Anda secara akurat, tidak akan ada kesalahan.

5. Pinset. Ini akan dibutuhkan, misalnya, untuk mengambil serpihan.

6. sarung tangan pemeriksaan. Penting untuk diingat: jika korban berdarah, tidak boleh disentuh dengan tangan yang tidak terlindungi. Jadi Anda dapat mengambil, misalnya, hepatitis atau penyakit lainnya. Jadi bawalah sepasang sarung tangan, untuk berjaga-jaga.

7. Oksimeter pulsa. Perangkat ini tidak selalu secara akurat menunjukkan tingkat oksigen dalam darah. Tapi itu pasti akan berguna bagi mereka yang perlu mengukur detak jantung mereka dengan cepat.