10 Aplikasi Meditasi Gratis
Miscellanea / / April 03, 2023
Opsi dengan konten berbayar tambahan dan dengan akses gratis penuh ke semua fitur.
1. Sadhguru. Yoga dan meditasi
Aplikasi meditasi gratis dengan banyak teknik. Di dalamnya, Anda dapat memilih opsi kelas dan mempersonalisasikannya sesuai bidang studi yang diinginkan. Tujuan utama dari program ini bukan hanya untuk membantu bermeditasi, tetapi untuk mengajarkan pengguna agar lebih waspada. Penting untuk dicatat bahwa opsi ini hanya cocok untuk orang yang memilikinya bahasa Inggris.
Sadhguru adalah seorang yogi India, pendiri Yayasan Amal Isha. Aplikasi ini memiliki kutipan dan videonya, serta artikel dan podcast yang bermanfaat.
Yayasan Isya
Harga: Gratis
Unduh
Harga: Gratis
Yayasan Isya
Harga: Gratis
Unduh
Harga: Gratis
2. Bangun
Aplikasi ini berisi sejumlah besar meditasi singkat dan kursus tentang berbagai topik. Misalnya, ada praktik untuk mengurangi kecemasan dan stres. Selain itu, Waking Up berisi ceramah tentang sifat kesadaran, kepribadian, dan banyak bidang lainnya.
Aplikasi ini cocok untuk pemula dan pengguna yang lebih berpengalaman yang sudah berlatih meditasi. Pengetahuan bahasa Inggris juga penting di sini.
Bangun LLC
Harga: Gratis
Unduh
Harga: Gratis
Aplikasi tidak ditemukan
3. Akamu
Akamu memiliki beberapa kursus gratis dengan pelajaran 5-15 menit. Mereka dibagi menjadi beberapa topik seperti dasar-dasar meditasi, meningkatkan kualitas tidur, mengatasi kecemasan dan masalah umum lainnya.
Praktik tunggal juga tersedia: "Pengalaman dan kesalahan", "Jeda oksigen", "Menjadi mengantuk", "Intuisi", "Syukur", dan hal serupa lainnya. Selain itu, Akamu memiliki meditasi singkat untuk anak-anak.
Untuk setiap sesi, Anda dapat memilih musik latar atau suara yang menyenangkan. Selama kelas, suara yang menyenangkan mengucapkan frasa berulang. Selain itu, di Akamu dimungkinkan untuk membuat versi latihan Anda sendiri - dengan kebisingan dan pengatur waktu, tetapi tanpa akting suara.
Stefan Shakhazizyann
Harga: Gratis
Unduh
Harga: Gratis
Stefan Shakhazizyann
Harga: Gratis
Unduh
Harga: Gratis
4. Meditopia
Aplikasi ini cocok untuk mereka yang telah memutuskan untuk belajar meditasi dan ingin meningkatkan kesadarannya. Pilihan latihan dapat dipilih berdasarkan apa yang Anda rasakan dan lingkungan saat ini. Misalnya, untuk menghapus kecemasan, relaksasi setelah seharian bekerja keras atau untuk tidur.
Untuk pemula, Meditopia telah menyiapkan program dengan dasar-dasar meditasi. Ada juga kursus selama seminggu dengan berbagai topik mulai dari pengurangan stres hingga pengembangan hubungan. Selain itu, aplikasi ini berisi rekaman audio dengan suara santai dan melodi yang menyenangkan.
Bahkan di Meditopia, Anda dapat mengaktifkan penghitung waktu yang akan mengingatkan Anda tentang meditasi rutin dan perlunya tidur.
Meditopia
Harga: Gratis
Unduh
Harga: Gratis
YEDI70 YAZILIM VE BILGI TEKNOLOJILERI ANONIM SIRKETI
Harga: Gratis
Unduh
Harga: Gratis
5. Mo
Aplikasi ini menawarkan meditasi klasik, suara alam, Kebisingan putih, cerita untuk malam hari, dan juga memungkinkan Anda menyimpan buku harian suasana hati. Ada bagian untuk situasi sulit, yang berisi latihan lima menit untuk ketenangan cepat. Praktik cocok untuk pengguna dengan pengalaman berbeda: ada kursus untuk pemula dan tingkat mahir.
Moe akan membantu menghilangkan amarah, mengatasi depresi, mengatasi kepanikan, mempersiapkan pertemuan penting dan kesulitan lainnya.
Mo Meditasi Inc.
Harga: Gratis
Unduh
Harga: Gratis
MEDITATSIYA I ANAK, OOO
Harga: Gratis
Unduh
Harga: Gratis
6. Praktik
Dalam "Latihan" Anda dapat menemukan meditasi untuk mengatasi stres dan demotivasi. Pelajaran langkah demi langkah menjelaskan dasar-dasarnya dan mengajari Anda cara menerapkan berbagai teknik. Anda dapat menggunakan latihan pernapasan sederhana, metode cepat untuk fokus, atau menguasai makan dengan penuh kesadaran.
Ini juga berisi pelajaran untuk berbagai situasi tertentu. Misalnya untuk jalan-jalan sadar, meditasi sebelum tidur, bepergian dengan angkutan umum.
Praktik
Harga: Gratis
Unduh
Harga: Gratis
PRAKTIKA, INC.
Harga: Gratis
Unduh
Harga: Gratis
7. Timer Wawasan
Insight Timer menggunakan meditasi interval waktu bagi mereka yang ingin berlatih tanpa instruksi atau panduan suara. Anda memilih durasi pelajaran dan gaya memimpin.
Fitur berguna lainnya dari Insight Timer adalah pelacak kemajuan yang membantu Anda merencanakan sesi reguler. Pelajaran mudah ditemukan dengan pencarian tematik untuk berbagai situasi - mulai dari meningkatkan kepercayaan diri hingga mengurangi stres.
Juga dalam aplikasi disiapkan praktik berurutan untuk pemula latihan pernapasan. Ada pelajaran untuk membantu memahami emosi Anda. Insight Timer juga menampilkan musik untuk relaksasi dan konsentrasi.
Bagian untuk meningkatkan kualitas tidur tidak hanya berisi meditasi, tetapi juga cerita, dongeng, dan mitos dari berbagai negara - dengan cara ini Anda dapat tertidur dengan suara yang menyenangkan.
Wawasan Jaringan Inc.
Harga: Gratis
Unduh
Harga: Gratis
8. Meditasi untuk pemula
Aplikasi Android sederhana untuk membantu Anda menenangkan diri dengan suara yang menyenangkan dan pelajaran singkat untuk setiap hari dalam seminggu. Tidak banyak fungsi di sini - hanya hal yang paling penting untuk mengembangkan kesadaran dan beradaptasi dengan kesulitan hidup.
Kursus dasar untuk pemula akan mengajarkan Anda cara menembak menekankandengarkan pikiran Anda, pahami ketakutan dan kecemasan Anda secara mandiri.
Game 2d2b
Harga: Gratis
Unduh
Harga: Gratis
9. Serotonin
Aplikasi iOS cocok untuk pemula dan praktisi berpengalaman. Setiap pelajaran dilakukan di bawah suara alam yang menenangkan dan suara instruktur. Ada juga mode meditasi mandiri tanpa instruksi yang jelas.
Serotonin memiliki pelajaran tentang pernapasan interval yang dapat diterapkan pada situasi apa pun. Ada juga kategori terpisah untuk meningkatkan kualitas tidur. Dengan bantuan suara yang menenangkan atau white noise, Anda bisa tertidur lebih cepat.
Bagian dari bagian dengan meditasi tersedia secara gratis, tetapi untuk cerita pengantar tidur, latihan pernapasan tambahan dan motivasi afirmasi Anda harus membayar 329 rubel sebulan.
Ilia Moskow
Harga: Gratis
Unduh
Harga: Gratis
10. kebiasaan sederhana
Kebiasaan Sederhana memiliki koleksi praktik yang besar dan terus bertambah untuk berbagai situasi. Meditasi dapat dipilih sesuai dengan tingkat kesulitan dan durasinya. Misalnya, ada sesi singkat lima menit untuk orang sibuk.
Selain itu, kursus tersedia untuk membantu meningkatkan kualitas tidur, meningkatkan konsentrasi, mengurangi kecemasan dan stres.
Kebiasaan Sederhana Inc.
Harga: Gratis
Unduh
Harga: Gratis
Kebiasaan Sederhana Inc.
Harga: Gratis
Unduh
Harga: Gratis
Baca juga🧘♀️🪷☺️
- Apakah Anda ingin mengubah hidup Anda menjadi lebih baik? Bernapaslah dalam-dalam
- Bagaimana menjadi versi terbaik dari diri Anda melalui meditasi
- 5 Cara Mudah Bermeditasi Setiap Hari
- 7 kegiatan menyenangkan bagi mereka yang tidak cocok untuk meditasi
- Mengapa orang berlatih pernapasan holotropik dan apakah itu layak untuk dimulai