Bagaimana ilusi akhir sejarah mencegah kita menjadi lebih baik di masa depan
Miscellanea / / April 02, 2023
Anda bisa jatuh ke dalam perangkap kognitif ini pada usia berapa pun.
"Di mana Anda melihat diri Anda dalam 5 tahun?" adalah salah satu pertanyaan tersulit yang dapat kita dengar. Sulit bagi kita untuk membayangkan di mana kita akan berada dalam 5 hari, apalagi dalam 5 tahun. Namun, banyak yang yakin bahwa karakter, nilai, dan lingkungan kerja mereka tidak akan banyak berubah di masa depan, meskipun semua ini telah berubah secara dramatis di masa lalu. Ini disebabkan oleh fenomena yang disebut "ilusi akhir sejarah". Dan Anda harus menyingkirkannya jika Anda ingin meningkatkan kehidupan pribadi dan profesional Anda di masa depan.
Apa ilusi akhir sejarah
Inti dari fenomena ini adalah bahwa orang cenderung meremehkan seberapa banyak mereka akan berubah di masa depan, terlepas dari kenyataan bahwa mereka memahami seberapa banyak mereka telah berubah relatif terhadap masa lalu.
Istilah "ilusi akhir sejarah" diciptakan oleh para psikolog pada tahun 2013 setelahnya sejumlah studi. Lebih dari 7.500 orang dewasa berpartisipasi di dalamnya, yang dibagi menjadi dua kelompok: “
prediktordan reporter. Peserta dari kelompok pertama diminta untuk memprediksi bagaimana karakter mereka akan berubah dalam 10 tahun ke depan, yaitu, "prediktor" berusia 25 tahun memperkirakan seperti apa mereka pada usia 35 tahun. "Reporter" peserta, di sisi lain, ditanyai bagaimana mereka telah berubah selama 10 tahun terakhir, dan orang berusia 35 tahun menceritakan bagaimana mereka berusia 25 tahun.Akibatnya, para "prediktor" yakin bahwa mereka tidak akan berubah selama dekade ini daripada yang ditunjukkan oleh pengalaman nyata para "wartawan". Penulis penelitian mencatat bahwa orang-orang dari segala usia - muda, menengah dan tua - tahu bahwa mereka telah banyak berubah di masa lalu, tetapi berpikir bahwa mereka tidak akan berubah di masa depan. Demikian mereka mempertimbangkan saat ini titik balik, ketika mereka akhirnya menjadi kepribadian yang akan mereka miliki selama sisa hidup mereka.
Pada bagian kedua penelitian, psikolog mempelajari bagaimana nilai-nilai inti orang berubah, termasuk persepsi tentang kekuasaan, kesuksesan, kemandirian, dan konformitas. Para ilmuwan juga menganalisis bagaimana preferensi peserta dalam makanan, film, hobi, dan persahabatan berubah. Semua tes menunjukkan hasil yang sama. Orang-orang meremehkan seberapa besar kepribadian, sikap internal, dan preferensi mereka akan berubah di masa depan.
Bagaimana ilusi ini memengaruhi hidup kita?
Dia membuatmu mengikuti arus
Tentu saja, hidup bisa sangat tidak terduga. Namun, ilusi akhir sejarah merampas kemampuan kita yang sah untuk menciptakan versi baru dari diri kita sendiri. Jauh lebih mudah bagi kita untuk tetap berada di masa sekarang yang akrab daripada mencoba membayangkan sesuatu yang berbeda darinya. masa depan. Tetapi jika kita tidak memikirkan tentang siapa yang kita inginkan, dan tidak menuju visi kepribadian kita ini, maka kita menjadi apa yang membuat keadaan kita saat ini.
Dia mendorong pelabelan
“Pekerjaan selalu didahulukan”, “I tertutup, jadi sulit bagi saya untuk mendapatkan teman baru", "Saya terlalu tidak bertanggung jawab untuk memelihara hewan peliharaan." Ilusi akhir sejarah membuat kita berpegang teguh pada keyakinan stereotip tersebut. Dan kami kehilangan peluang yang akan membantu kami berubah menjadi lebih baik.
Itu mengganggu perencanaan rasional
Bayangkan Anda adalah siswa yang perlu belajar untuk ujian. Saat Anda membuat rencana persiapan, diri Anda yang sebenarnya merasa beristirahat dan bahkan ingin mulai belajar sesegera mungkin. Oleh karena itu, Anda dengan percaya diri memutuskan bahwa Anda akan dengan mudah menghabiskan beberapa jam setiap hari di kelas. Tetapi setelah hanya beberapa hari, diri Anda di masa depan merasa lelah dan tidak lagi menganggap topik itu menarik. Beginilah ilusi akhir sejarah bekerja. Menawarkan pandangan masa depan yang lebih optimis atau lebih pesimis daripada pandangan objektif, itu tidak memberi kita kompetensi mengatur waktu dan energi.
Bagaimana menyingkirkan ilusi akhir sejarah
Orang cenderung percaya bahwa mereka memiliki karakter yang luar biasa dan memilih nilai yang benar. Dan tidak ada yang mau berubah menjadi lebih buruk. Untuk mempertahankan citra diri yang positif, penting bagi kita untuk percaya bahwa kita fitur positif tidak akan pernah berubah. Selain itu, jauh lebih sulit bagi kita untuk membayangkan masa depan daripada menganalisis masa lalu. Meski demikian, sangat mungkin membebaskan diri dari pengaruh ilusi akhir sejarah.
Ingat diri Anda di masa lalu
Pikirkan tentang bagaimana Anda telah berubah selama beberapa tahun terakhir. Seperti apa hidupmu tiga tahun lalu? Kegiatan apa yang Anda minati? Jenis pekerjaan apa yang Anda nikmati? Siapa teman terbaikmu? Kemudian analisis siapa Anda di sini dan saat ini. Apakah hobi, prioritas pekerjaan, atau pertemanan Anda tetap sama?
Ketika Anda menghabiskan waktu dengan versi lama Anda, akan lebih mudah bagi Anda untuk memahami bagaimana Anda dapat berubah menjadi lebih baik.
Bayangkan diri Anda di masa depan yang ideal
Buatlah “pernyataan misi” pribadi tentang di mana Anda akan berada dalam beberapa tahun. Ini adalah kesempatan bagus untuk memikirkan apa yang sebenarnya Anda inginkan dari hidup. Tanyakan pada diri Anda ini pertanyaan:
- Seperti apa hari-hari biasa Anda di masa depan?
- Di mana dan untuk siapa Anda bekerja?
- Berapa gajimu?
- Siapa yang ada di lingkaran sosial Anda?
Jangan fokus hanya pada bidang kehidupan yang Anda anggap penting untuk diri Anda hari ini. Cobalah untuk menjelajahi aspek-aspek yang kurang menarik bagi diri Anda saat ini, tetapi mungkin menjadi pusat masa depan Anda.
Misalnya, sekarang Anda tidak ingin membangun hubungan, beranak, memulai bisnis Anda sendiri atau belajar bahasa asing. Bagaimana dengan Anda di masa depan? Setelah Anda menuliskan visi Anda, akan lebih mudah bagi Anda untuk membuat rencana untuk mencapai tujuan tersebut.
Bagikan visi Anda dengan orang lain
Anda mungkin ingin merahasiakan rencana Anda. Misalnya, Anda khawatir dengan reaksi orang lain yang tidak dapat diprediksi atau Anda takut tidak dapat mencapai apa yang Anda inginkan. Namun, berbicara secara terbuka tentang visi masa depan sangatlah penting karena membantu Anda mengambil tanggung jawab dan bertindak sesuai dengan model perilaku yang baru. Selain itu, kolega dan teman dekat yang dapat diandalkan akan dapat mendukung Anda di jalur yang dipilih.
Baca juga🧐
- "Orang tidak berubah": apa yang salah dengan stereotip ini dan bagaimana menjadi berbeda
- Apa itu perjalanan waktu mental dan mengapa Anda harus melanjutkannya
- Bagaimana bertanggung jawab atas hidup Anda