Pilihan, Hormon, dan Welas Asih: 12 Buku Non-Fiksi Penting

MIF sedang berulang tahun. Penerbit berusia 17 tahun. Untuk menghormati tanggal yang serius ini, kami mengingat buku-buku "MIF" paling banyak yang telah diterbitkan selama bertahun-tahun: buku-buku yang telah memengaruhi pembaca dan penerbit itu sendiri.

1. Pilihan, Edith Eva Eger

Pada usia 16 tahun, Edith Eva Eger dan keluarganya berakhir di kamp konsentrasi Auschwitz. Dia berhasil bertahan. Kemudian, Eger menerima gelar dalam bidang psikologi dan masih membantu orang menyingkirkan trauma masa lalu, mengubah sikap mereka terhadap mereka. Bukunya Choice bukan hanya sebuah memoar dari seorang yang selamat dari Holocaust. Ini adalah kronik kepahlawanan dan ketabahan, belas kasihan dan penyembuhan.

Membeli

2. "Anda dan Hormon Anda" oleh Sarah Hill

Percakapan menarik tentang hormon wanita dengan psikolog evolusioner Sarah Hill. Ternyata hormon tidak hanya mempengaruhi pemikiran, perasaan dan perilaku - mereka juga mempengaruhi proses global di dunia. “Dan jika itu tidak keren,” tulis Hill, “maka saya tidak tahu apa yang keren.”

Membeli

3. Pikiran Fleksibel Estanislao Bahrach

Dalam buku terlaris oleh ahli biologi molekuler dan Ph.D. Estanislao Bahrach ini, Anda akan menemukan banyak sekali rahasia dan trik untuk membantu Anda menjadi lebih kreatif. peta mental, asosiasi, keheningan - ini hanya sebagian kecil dari cara efektif untuk "menyalakan" pikiran. Dan buku ini juga akan memungkinkan Anda untuk belajar tentang penelitian ilmiah modern tentang otak dan menyingkirkan prasangka tentangnya.

Membeli

4. "Know My Name" oleh Chanel Miller

Pada suatu malam di bulan Januari di sebuah pesta di Stanford, Emily Doe diperkosa. Penyerang dihukum, tetapi hanya dihukum enam bulan penjara. "Know My Name" adalah kisah nyata tentang perjalanan penyembuhan yang sulit. Sebuah buku yang selamanya mengubah cara kita memandang kekerasan seksual dan apa yang dapat diterima dan apa yang tidak.

Membeli

5. Cara Melihat oleh George Nelson

Sebuah dasar literasi visual dan perjalanan yang mengasyikkan melalui dunia yang diciptakan oleh manusia. Ini adalah buku karya George Nelson, salah satu desainer terkemuka abad kedua puluh, arsitek dan kritik. Berbicara kepada berbagai audiens, Nelson menemukan bahwa 90% orang hanya dapat melihat dalam arti kata yang paling primitif. Sementara siapa pun bisa belajar membaca gambar seperti halnya kata-kata.

Membeli

6. "Pengasihan Diri" Christine Neff

Christine Neff, PhD, adalah pelopor dalam bidang self-compassion. Adalah Neff yang, 20 tahun lalu, menggabungkan praktik Buddhis kuno dengan dasar ilmiah yang kuat. Hasilnya adalah sistem self-help yang menyembuhkan dan bekerja - latihan yang akan membantu menghilangkan rasa tidak aman dan merasakan kebaikan pada diri sendiri.

Membeli

7. Berdamai dengan Hewan, Ingrid Elizabeth Newkirk dan Jean Stone

Ingrid Newkirk, pendiri PETA, organisasi hak-hak hewan terbesar di dunia, dan penulis Jean Stone berbicara tentang menakjubkan kemampuan hewan. Anda juga akan belajar bagaimana melindungi mereka dari eksploitasi, baik itu penelitian klinis, pengujian produk, hiburan, pakaian, atau makanan. Paul McCartney, Alec Baldwin dan Edie Falco merekomendasikan membaca buku ini.

Membeli

8. Mitos Gadis Baik oleh Maho Molfino

Di masa kanak-kanak, banyak gadis diajari untuk patuh dan nyaman, dan mereka membawa beban ini hingga dewasa. Maho Molfino, seorang psikolog lulusan Stanford dan pelatih untuk para pemimpin wanita, mengidentifikasi beberapa mitos yang telah melekat di alam bawah sadar wanita dan menghambat perkembangan dan ekspresi diri.

Membeli

9. "Pegang Aku Ketat" oleh Sue Johnson

Sebuah buku untuk pasangan muda dan tua, menikah, bertunangan dan hanya hidup bersama, bahagia dan tidak bahagia, tradisional dan homoseksual - untuk semua orang yang mencari cinta seumur hidup. Sue Johnson, PhD, telah mengembangkan pendekatan baru untuk terapi pasangan yang disebut Terapi Fokus Emosional. Dalam karyanya, peneliti menganalisis prinsip-prinsip pendekatan ini dan membantu pembaca untuk menerapkannya dalam praktik.

Membeli

10. Lebih Dekat dengan Tubuh, Rebecca Skritchfield

Pakar nutrisi Rebecca Skritchfield mengatakan Anda tidak perlu menyiksa diri sendiri untuk menjadi sehat diet dan berlatih sampai berkeringat. Kesehatan dimulai dengan perawatan diri, dan dia mulai dengan kemampuan untuk menggunakan kompas internal yang menunjukkan apa yang baik untuk kita dan apa yang tidak. Buku ini akan memberi tahu Anda cara hidup secara sadar, mencintai diri sendiri, mengandalkan nilai-nilai Anda, dan membangun hubungan yang harmonis.

Membeli

11. "Hati Wanita", Angela Maas

Jantung wanita berdetak lebih cepat daripada pria, dan perkembangan aritmia, seperti proses penuaan, berlangsung secara berbeda tergantung pada jenis kelamin. Ini dan fakta penting lainnya tentang struktur dan kesehatan jantung wanita menunggu Anda dalam buku karya Angela Maas. Profesor dan ahli jantung menjelaskan kasus-kasus dari praktik medis, rekomendasi, dan penelitian mutakhir.

Membeli

12. "No Rules" oleh Reed Hastings dan Erin Meyer

Pendiri Netflix Reed Hastings dan profesor Erin Meyer berbicara tentang cara kerja Netflix. Penulis tidak menyembunyikan: dalam sebuah perusahaan, seseorang berada di atas proses, dan inovasi berada di atas efisiensi. Budaya ini berfokus pada kebebasan dan tanggung jawab. Dan ada satu aturan: tidak ada aturan.

Membeli

Hingga 10 Juli, buku ini dan buku MITOS lainnya dapat dibeli dengan diskon besar. Temukan detailnya di lokasi rumah penerbitan.