50 kebiasaan kecil yang dilakukan orang super produktif setiap hari
Miscellanea / / June 27, 2022
Cara sederhana untuk mereka yang ingin lebih efisien dan tidak tahu harus mulai dari mana.
Mengapa kebiasaan baik itu penting
Produktivitas sejati adalah tentang menyelesaikan sesuatu dalam waktu yang lebih singkat. Ini adalah kemampuan untuk mengelola energi Anda atau memilih proyek yang sesuai dengannya.
Warren Buffett
Pengusaha.
Jika Anda menemukan diri Anda berada di perahu yang tenggelam, upaya yang dihabiskan untuk mendapatkan perahu lain akan lebih produktif daripada upaya yang dihabiskan untuk menambal lubang.
Kebanyakan orang melebih-lebihkan jumlah tugas yang dapat mereka selesaikan dalam 8 jam dan meremehkan berapa banyak yang dapat mereka selesaikan hanya dalam satu pagi. Sebagian besar dari apa yang kita lakukan setiap hari tergantung pada kebiasaan kita. Dan hanya beberapa perubahan sederhana dalam rutinitas harian yang menjamin hasil yang diinginkan. Dan jauh lebih cepat dari yang terlihat.
Kebiasaan apa yang harus diperkenalkan ke dalam hidup Anda?
1. Anda tidak akan bisa maju tanpa rutinitas yang jelas. Jika Anda benar-benar ingin menyelesaikan lebih banyak, bangun mesin produktivitas Anda sendiri.
2. Tuliskan semua yang ingin Anda capai. Penulis metode Menyelesaikan semuanya David Allen mengatakan hal yang sangat benar: "Otak kita dirancang untuk menghasilkan ide, bukan untuk menyimpannya."
3. Setiap hari, tuliskan satu prioritas tertinggi dan tugas yang paling memungkinkan. Misalnya, bangun jam 6 pagi besok atau menghabiskan 30 menit untuk mengisi buku harian.
4. Untuk fokus yang lebih baik, singkirkan semua gangguan sebelum Anda mulai.
5. Smartphone adalah sumber utama godaan. Apa pun yang Anda lakukan, singkirkan itu. Dan jangan lupa matikan notifikasi atau suara.
6. Buat lebih sedikit keputusan sebelum memulai pekerjaan yang sangat penting dan berharga. Ini adalah bagaimana Anda menghemat energi kognitif Anda.
7. Otak kita aktif di pagi hari. Gunakan waktu ini untuk pekerjaan mental yang kompleks. Buatlah aturan untuk memilah tugas yang paling sulit sebelum tengah hari.
8. Soroti beberapa peretasan dan trik kehidupan pribadi yang membantu mempercepat kemajuan. Gunakan mereka setiap hari.
9. Jangan menunggu motivasi untuk memulai. Hidupkan mesin produktivitas pribadi Anda secara konsisten untuk mencapai hasil.
10. Mengistirahatkan pikiran dan tubuh Anda sama pentingnya dengan menyelesaikan sesuatu. Luangkan waktu untuk istirahat dengan sengaja.
11. Minumlah segelas air di awal hari. Dehidrasi bisa panggilanBisakah dehidrasi menyebabkan sakit kepala? / Penerbitan Kesehatan Harvard sakit kepala dan mengurangiSEBUAH. Ada. Kinerja kognitif dan dehidrasi / Journal of American College of Nutrition kemampuan kognitif.
12. Manajemen waktu tidak selalu berhasil. Alih-alih waktu, cobalah untuk mendistribusikan energi: lakukan pekerjaan yang paling sulit saat Anda paling aktif.
13. Prioritaskan tugas hari berikutnya setiap malam.
14. Buat daftar semua hal yang biasanya membuat Anda terganggu dan tentukan bagaimana masing-masing faktor ini memengaruhi pekerjaan Anda. Cobalah untuk menghindarinya setidaknya selama hal-hal penting.
15. Tidak peduli seberapa sibuknya Anda, rencanakan menu Anda dengan cermat. Makan makanan bergizi dan sehat seperti ikan, kacang-kacangan, dan sayuran untuk meningkatkan fungsi otak.
Perhatikan🥦
- Apa yang harus dimakan untuk seorang intelektual: 5 penguat alami untuk otak
16. Jangan membuat keputusan di pagi hari. Lebih baik untuk mengurus tugas-tugas prioritas dan kompleks saat ini.
17. Lakukan inventarisasi tugas setiap hari. Singkirkan yang tidak perlu dan fokus pada yang penting.
18. Cobalah untuk mengikuti saran dari pengusaha Amerika Jessica Jackley: "Menentukan apa yang tidak boleh dilakukan sama pentingnya dengan memutuskan apa yang layak dilakukan."
19. Untuk berhasil, Anda tidak hanya membutuhkan pagi, tetapi juga malam rutin. Rencanakan jam pagi Anda di malam hari sebelumnya dan selesaikan tugas-tugas penting segera setelah bangun tidur.
20. Batasi jumlah tugas hingga lima per hari dan fokuslah untuk menyelesaikannya.
21. Untuk pekerjaan yang mendalam, bagi 8 jam sehari menjadi beberapa segmen yang berdurasi kurang dari satu jam. Ini akan membantu Anda tetap fokus.
22. Hormati produktivitas harian Anda dengan cara yang sama seperti Anda menghargai tujuan Anda. Sukses terletak pada apa yang Anda lakukan setiap hari.
23. Bereksperimenlah dengan sistem produktivitas yang berbeda seperti Getting Things Done, Pomodoro dan lain-lain. Gabungkan mereka untuk menemukan apa yang cocok untuk Anda.
24. Ciptakan sistem produktivitas Anda sendiri, jangan ikuti pakar mode.
25. Pecahkan setiap tugas menjadi blok-blok kecil untuk menyelesaikannya dalam sprint kecil.
26. Gunakan kiat hidup Dale Carnegie: “Lakukan kerja keras dulu. Tugas yang mudah akan diselesaikan dengan sendirinya.
27. Untuk meminimalkan penundaan, singkirkan gangguan apa pun, seperti berbicara dengan rekan kerja atau rapat yang tidak perlu.
28. Gunakan jeda untuk meningkatkan keterampilan Anda. Dengarkan podcast pendidikan atau baca beberapa halaman buku saat Anda mengantre atau terburu-buru bekerja.
29. Jika Anda bekerja di ruang terbuka, seperti kantor besar atau kedai kopi, belilah headphone peredam bising yang bagus untuk memblokir suara yang mengganggu dan membantu Anda berkonsentrasi.
30. Catat dan tuliskan segala sesuatu yang mencuri waktu Anda.
Memeriksa🧐
- 6 jebakan yang mencuri waktu
31. Ganti "sempurna" dengan "cukup baik". Alih-alih menunggu hasil yang sempurna, fokuslah pada kemajuan harian. Satu tindakan pada satu waktu adalah apa yang dimaksud dengan kemajuan.
32. Jika Anda sering menghentikan pekerjaan penting untuk melakukan sesuatu yang tidak penting, mulailah menambahkan tugas yang mendesak tetapi tidak penting ke dalam jadwal Anda.
33. Sisihkan waktu untuk introspeksi setiap malam. Memikirkan bagaimana pikiran Anda terbentuk akan membantu Anda memahami apa yang sudah berjalan dan apa yang dapat ditingkatkan.
34. Email adalah salah satu pencuri waktu terbesar. Jika Anda tidak menghadapinya, Anda akan terus-menerus bereaksi terhadap apa yang diinginkan orang lain. Sisihkan waktu untuk menguraikan pesan masuk.
35. Pilih secara aktif tempat untuk menghabiskan waktu Anda. Perhatikan apa yang Anda perhatikan. Belajarlah untuk tidak langsung mengambil tugas.
36. Monotasking bekerja. Selain itu, ini adalah satu-satunya cara untuk melakukan semuanya dengan cepat.
37. Jangan melakukan tugas secara acak - gabungkan yang serupa. Ini akan membantu Anda agar tidak mengganggu alur kerja.
38. Sisihkan waktu untuk bersantai di penghujung hari. Ini akan memungkinkan Anda untuk reboot dan bekerja lebih baik besok.
39. Ubah waktu yang Anda habiskan sendirian menjadi kebiasaan yang produktif.
40. Luangkan waktu untuk proyek sampingan yang penting. Mereka akan membantu mengalihkan perhatian dari rutinitas yang biasa dan memberikan rasa kepuasan.
41. Terapkan rutinitas khusus untuk penghujung hari. Misalnya, tuliskan tugas untuk besok, renungkan pencapaian, atau persiapkan untuk proyek baru.
42. Jika Anda menghabiskan banyak waktu di komputer Anda, gunakan aturan 20-20-20. Setelah setiap 20 menit operasi, lihatlah objek apa pun yang berjarak 20 cm dari Anda selama 20 detik.
43. Evaluasi kemajuan harian. Catat seberapa dekat Anda dengan tujuan utama Anda dan kebiasaan apa yang lebih baik untuk dihilangkan. Optimalkan segala sesuatu yang bisa dioptimalkan.
44. Terapkan visi pakar produktivitas David Allen: “Jika Anda mengambil langkah yang tepat, semuanya akan menjadi seperti yang Anda inginkan, atau cukup dekat dengan gambar ini sehingga Anda dapat menghitung masalahnya lengkap."
45. Mengerjakan belajar sepanjang hayat kebiasaan. Ini adalah satu-satunya cara untuk menemukan dan menggunakan rutinitas dan ritual terbaik untuk menyelesaikan sesuatu.
46. Sertakan latihan dalam rutinitas Anda, bahkan yang singkat. Mereka akan membantu otak Anda bekerja lebih baik dan mengisi Anda dengan energi.
47. Berjalan setiap hari. Bahkan berjalan kaki 20 menit memiliki efek menguntungkan pada kesadaran.
48. Berhenti berpikir dan mulai lakukan. Bruce Lee berkata, "Jika Anda menghabiskan terlalu banyak waktu untuk memikirkan suatu tugas, Anda tidak akan pernah menyelesaikannya."
49. Atur ruang kerja Anda dengan cara yang nyaman bagi Anda. Anda jauh lebih produktif saat bekerja dalam keheningan, atau Anda membutuhkan musik - bereksperimen dan temukan musik Anda sendiri.
50. Belajarlah untuk beristirahat dengan baik. Produktivitas tergantung pada ini lebih dari yang terlihat. Anda akan menyelesaikan banyak hal dengan lebih baik dan lebih cepat jika pikiran dan tubuh Anda bekerja sama.
Baca juga🧐
- 7 aktivitas tanpa pikiran di tempat kerja yang membunuh produktivitas
- Bagaimana meringkas minggu untuk menggandakan produktivitas Anda
- Apa yang membantu orang-orang kreatif berbuat lebih banyak?
Penawaran terbaik minggu ini: diskon dari AliExpress, 12 STOREEZ, Tefal, dan toko lainnya