Cara meredakan pembengkakan hidung tanpa tetes vasokonstriktor

Jika pembengkakan hidung disebabkan oleh cedera atau operasi bedah baru-baru ini, seseorang tidak dapat melakukannya tanpa berkonsultasi dengan dokter - dokter umum, ahli traumatologi, atau ahli bedah. Sambil menunggu kunjungan ke spesialis, Anda bisaKebisingan Rusak/NHS oleskan es batu yang dibungkus serbet tipis ke wajah Anda: kompres dingin akan sedikit mengurangi pembengkakan. Anda dapat menggunakan obat tetes hidung atau membilas hidung di rumah hanya setelah dokter menyetujuinya.

Namun, jika menyebabkan ketidaknyamanan telah menjadi ARVI umum atau alergi musiman, sangat mungkin untuk mengatasi edema dengan pengobatan rumahan.

1. Bilas hidung Anda dengan saline

Ini bisa berupa semprotan hidung yang dijual bebas atau air asin yang Anda buat sendiri dan teteskan dengan penetes. Efeknya akan samaRinitis Nonalergi / Mayo Clinic: larutan garam akan membersihkan saluran hidung, membuat lendir yang terkumpul di dalamnya kurang kental dan mengurangi iritasi dan pembengkakan pada mukosa hidung.

Jika Anda ingin membilas hidung Anda dengan sangat baik, gunakan neti pot Neti pot - teko khusus untuk mencuci saluran hidung. atau jarum suntik biasa. Inti dari prosedur ini sederhana: condongkan tubuh ke wastafel dan miringkan kepala Anda sedikit ke satu sisi, tuangkan larutan garam ke dalamnya. satu lubang hidung, dan kemudian mengubah kemiringan kepala sehingga cairan, setelah melewati nasofaring, mengalir melalui lubang kedua. lubang. Ulangi beberapa kali. Bagaimana melakukan ini, kami menulis secara rinci di sini. Pelembab selama prosedur ini akan lebih banyak dan efektif.Irigasi Hidung Saline untuk Kondisi Pernapasan Atas / dokter keluarga Amerika.

Ingatlah beberapa aturan keselamatan pentingApakah Membilas Sinus Anda Dengan Neti Pot Aman? / FDA.

• Jangan pernah membilas hidung Anda dengan air keran. Mungkin mengandung mikroorganisme patogen yang tidak boleh masuk ke nasofaring.
• Yang terbaik adalah menggunakan air suling. Alternatif: Rebus cairan selama 3-5 menit lalu dinginkan hingga agak hangat.
• Pastikan neti pot Anda bersih dan benar-benar kering sebelum digunakan.
• Perlu mencuci dan keringkan tangan Anda sebelum prosedur.

2. Nyalakan pelembab udara

Alasan mengapa mukosa hidung sering membengkak adalah udara kering - yaitu, di mana tidak ada cukup kelembaban. Jika Anda menghirupnya cukup lama, misalnya karena Anda duduk di kantor yang panas dan berventilasi buruk sepanjang hari, selaput lendir juga kehilangan kelembapan. Dehidrasi menyebabkan iritasi dan pembengkakan.

Terkadang cukup mengembalikan kelembapan yang hilang ke nasofaring sehingga pembengkakan berkurang dan Anda bisa kembali bernapas lega.

3. Menghirup uap hangat

Misalnya, dengan metode nenek - di atas baskom dengan air panas (jangan sampai mendidih, agar tidak terbakar), lempar handuk di atas kepala dan bahu. Ini juga akan membantu melembabkan selaput lendir.

Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam air. ada datanyaTomoya Nakamura, Naoki Yoshida, Yu Yamanoi, Akira Honryo, Hiroyuki Tomita, Hiroki Kuwabara, and Yoshihiko Kojima. Minyak kayu putih mengurangi reaksi alergi dan menekan degranulasi sel mast dengan menurunkan regulasi pensinyalan IgE-FcεRI / Laporan ilmiah (walaupun penelitian hanya dilakukan pada tikus) yang memiliki sifat anti-inflamasi, mengurangi iritasi, dan dapat mengurangi ketidaknyamanan yang terkait dengan hidung tersumbat.

4. Minum teh

Teh, minuman buah hangat atau kolak, air - tidak masalah. Semua minuman ini, asalkan Anda minum banyak air, akan mengatasi dehidrasi selaput lendir dengan baik dan dengan demikian membantu mengurangi iritasinya. Benar, efeknya harus menunggu setidaknya 20-30 menit.

5. Mandi air hangat

Ini adalah cara yang nyaman untuk menghirup uap air hangat yang sama. Antara lain, udara lembab akan meningkatSinusitis kronis / Mayo Clinic keluarnya lendir dan membebaskan hidung dari ingus yang terlalu kental.

6. Oleskan kompres hangat ke batang hidung Anda

Panas akan meningkatkan sirkulasi darah di sinus. Ini tidak berarti bahwa itu akan membebaskan Anda dari pembengkakan: tidak ada bukti ilmiah yang meyakinkan untuk efek seperti itu. Namun, panas pasti mampuSinusitis kronis / Mayo Clinic mengurangi ketidaknyamanan yang terkait dengan pembengkakan mukosa.

Percobaan dengan kompresi. Jika ini membantu Anda secara khusus, ulangi prosedur sesuai kebutuhan.

Ekaterina Komissarova