Mengapa masing-masing dari kita perlu memiliki "Hari Benci" secara teratur
Miscellanea / / December 20, 2021
Michael Thompson
Konsultan Pengembangan Karir, menulis untuk Business Insider dan Fast Company.
Saya penggemar berat metode produktivitas Focus, Buffer, dan Free Days. Dia menjadi populer berkat pelatih bisnis Dan Sullivan. Pada hari libur, Anda tidak perlu melakukan apa pun. Buffer disediakan untuk hal-hal yang berbeda, dengan pengecualian segala sesuatu yang berhubungan dengan klien dan janji. Nah, dalam fokus, Anda harus menggunakan bakat Anda sebanyak mungkin - turun ke bisnis, bertemu orang yang tepat dan mencurahkan waktu untuk klien.
Ketika saya aktif bekerja sebagai konsultan, jadwal seperti ini menyelamatkan saya. Saya memulai minggu dengan hari penyangga untuk mendapatkan persiapan yang baik dan menangani tugas-tugas pemasaran, administrasi, dan jaringan dasar. Selasa dan Rabu dicadangkan untuk hari fokus - saya mengabdikannya untuk klien dan proyek yang berkembang pesat. Kamis dan Jumat menjadi hari penyangga atau hari bebas, tergantung pada berapa banyak pekerjaan yang tersisa sebelum akhir pekan. Dan teknik ini bekerja seperti jam, sampai kehidupan campur tangan.
Pertama ada anak-anak. Kemudian saya memiliki keinginan yang tak tertahankan untuk menjadi kreatif. Dan kemudian virus corona melanda dunia. Hari ini, sebagai penulis dan konsultan yang bekerja hampir sepanjang waktu sementara dua anak kecil merangkak di bawah kaki saya, saya tidak bisa berkreasi dengan jadwal. Dan, sejujurnya, saya senang tentang itu, karena tahun lalu sulit dan tanpa penjelasan terus-menerus "Anak-anak, ayah memiliki hari fokus hari ini".
Jika Anda memperhatikan saya bahkan selama seminggu, Anda akan berpikir bahwa hidup saya benar-benar kacau. Terkadang di pagi hari saya menulis, dan terkadang saya menjaga seorang anak dengan suhu atau bahkan dua anak dengan suhu. Saat makan siang saya berbicara dengan klien. Atau saya bekerja sama dengan mitra dalam proyek bersama. Atau aku sedang tidur. Di malam hari saya bermain Uno. Atau berbaring di sofa. Atau menulis lagi.
Kedengarannya seperti kekacauan total, dan seringkali memang demikian. Tetapi saya segera menyadari bahwa jadwal yang longgar seperti itu jauh lebih cocok untuk saya daripada jadwal ketat yang saya ikuti sebelumnya. Selain itu, satu pendekatan yang tidak biasa dan sangat menarik membantu saya tetap produktif bahkan dengan jadwal yang meragukan.
Apa itu "hari-hari kebencian"
Suatu ketika di Munich saya memberi tahu seorang teman tentang "hari kebencian" saya berikutnya. Ini bukan hari libur yang aneh ketika saya membenci segalanya, tetapi hanya satu hari dalam seminggu ketika saya menelan semua tugas yang menyedot energi saya. Teman saya menjawab: “Kami memiliki istilah khusus untuk ini di Jerman - Tag Kleinscheiss. Artinya 'hari kecil sialan'."
Pembayaran tagihan, menguraikan email dan tugas-tugas kecil lainnya sangat cocok untuk hari yang penuh kebencian. Hal yang sama berlaku untuk, misalnya, surat bisnis dan panggilan yang terus-menerus Anda tunda nanti, atau mengembangkan keterampilan pribadi yang tidak terlalu menyenangkan tetapi sangat dibutuhkan, seperti berbicara di depan umum keahlian.
Mengapa Hari Benci Bekerja
Selain fakta bahwa Tag Kleinscheiss terdengar sangat keren, saya menyukai pendekatan ini karena memungkinkan Anda untuk memfilter tugas yang mengganggu ke dalam daftar terpisah sepanjang minggu. Ini membantu Anda untuk fokus dengan benar pada masalah yang benar-benar penting.
Tentu saja, ini tidak berarti bahwa dalam satu hari akan mungkin untuk menyelesaikan semua masalah kecil. Terkadang mereka muncul entah dari mana, jadi Anda harus menghadapinya di sini dan sekarang. Namun, "hari-hari kebencian" seperti menunda kekhawatiran serius untuk nanti, jadi mengurangi tingkat stres. Mengetahui bahwa Anda telah meluangkan waktu untuk menangani tugas-tugas kecil yang mengganggu yang sebenarnya tidak ingin Anda tangani memberi Anda kebebasan.
Anda juga tidak perlu khawatir tentang interaksi yang efektif dengan rekan kerja dan mitra. Paling sering, dalam hal ini, pengingat atau jawaban sederhana berfungsi: "Saya sudah merencanakan semuanya untuk hari Rabu." Ini membantu menjaga tugas-tugas hari kebencian tetap berjalan sambil menjaga mereka yang membutuhkannya tetap up-to-date.
Akhirnya, ketika saya menyelesaikan tugas terakhir di Hate Day, saya merasakan kepuasan khusus, yang memiliki efek terapeutik dan menenangkan pada saya.
Bagaimana memasukkan hari-hari kebencian ke dalam hidup Anda
Jika Anda menyukai ide Tag Kleinscheiss dan jadwal Anda memungkinkan metode ini, cobalah. Anda dapat mulai dengan Kleinscheiss Stunde - "jam berdarah kecil" ketika Anda menyelesaikan semua kasus yang membosankan dalam waktu 60 menit.
Bagi banyak dari kita, kualitas pekerjaan kita secara langsung berkaitan dengan seberapa baik kita melakukan tugas-tugas yang tidak menginspirasi kita. Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi saya lebih suka menanggung satu hari hujan di tengah minggu yang cerah daripada meraih payung setiap hari.
Baca juga🧐
- Bagaimana melakukan apa yang tidak ingin Anda lakukan dan tidak menderita
- Bagaimana cara menghargai diri sendiri atas keberhasilan sehingga ingin meraih lebih banyak lagi
- 4 cara untuk memulai bisnis ketika Anda tidak menyukainya
5 alasan untuk memasukkan beyosa menikmati pelukan bantal dalam daftar hadiah untuk diri sendiri dan orang yang Anda cintai