10 cara yang tidak biasa untuk berhenti membuang-buang waktu

Sering kali tampaknya kita masih memiliki banyak waktu di depan, tetapi hidup manusia cukup singkat. Misalnya, jika kita cukup beruntung untuk merayakan ulang tahun kita yang ke-80, kita hanya akan hidup empat ribu minggu. Dan itu hanya tergantung pada diri kita sendiri seberapa menarik dan produktif mereka nantinya.

Dalam situasi ini, manajemen waktu yang kompeten tampaknya menjadi agenda semua orang. Namun, pendekatan modern untuk manajemen waktu agak terbatas. Mereka fokus untuk menciptakan yang sempurna ritual pagi atau menyelesaikan tugas sebanyak mungkin dengan harapan kesuksesan dan kesejahteraan jangka panjang.

Selain itu, teknik manajemen waktu sering mengabaikan fakta bahwa dunia ini penuh dengan keajaiban. Dan keajaiban ini bernilai setiap menit yang dihabiskan. Terkadang tidak ada salahnya untuk mengorbankan produktivitas demi menyentuh mereka.

Jika Anda ingin mengikuti segalanya, tetapi pada saat yang sama menjaga kegembiraan hidup, ikuti beberapa aturan sederhana.

1. Prioritaskan

Kita semua terkadang harus membuat keputusan yang sulit dan pasti. Misalnya, untuk menentukan tugas mana yang bisa kita selesaikan dan mana yang bisa kita tunda nanti. Perbedaan ini memungkinkan Anda untuk fokus pada proyek yang sangat penting, alih-alih terus-menerus terganggu oleh permintaan baru dari orang lain.

Gunakan daftar biasa untuk ini. Pertama, buat daftar semua hal yang harus dilakukan. Kemudian pilih dari itu dan transfer ke daftar 10 tugas lain yang Anda rencanakan untuk dikerjakan sekarang. Mulai proyek baru hanya setelah membebaskan salah satu dari 10 baris ini setelah menyelesaikan tugas sebelumnya.

Coba perbaiki interval waktu tertentu untuk tugas yang berulang. Misalnya, pada hari kerja dari pukul 10:00 hingga 10:30 Anda akan menyortir surat kerja Anda. Setiap periode tersebut harus jelas "dicadangkan" untuk satu pelajaran. Taktik ini akan "membongkar" daftar tugas Anda.

2. Kerjakan satu proyek besar dalam satu waktu

Tentu saja, sepertinya ide yang bagus untuk mengerjakan banyak tugas besar secara paralel dengan harapan dapat menyelesaikan semuanya sekaligus. Faktanya, multitasking tidak mungkin membuat Anda lebih maju.

Cobalah cara yang sangat berbeda - untuk menyelesaikan proyek besar satu per satu, berikan masing-masing perhatian maksimal Anda. Anda akan segera menyadari bahwa Anda melakukan lebih banyak dan Anda merasa lebih baik.

3. Tentukan terlebih dahulu apa yang pasti kamu akan gagal

Sebanyak yang kami inginkan, tetapi beberapa proyek tidak dapat dilakukan dengan cara apa pun. Andai saja karena waktu dan tenaga kita tidak terbatas. Dalam hal ini, metode "ketidakseimbangan strategis" berguna. Esensinya adalah untuk menentukan terlebih dahulu bidang-bidang kehidupan Anda di mana Anda tidak mengharapkan hasil yang luar biasa dari diri Anda sendiri. Ini akan membebaskan waktu untuk tugas-tugas penting.

Misalnya, jika Anda sedang menulis buku, setujui terlebih dahulu dengan diri Anda sendiri bahwa untuk saat ini Anda siap mengorbankan tatanan yang sempurna di dapur. Dan jika, katakanlah, Anda ingin menghabiskan waktu bersama anak-anak Anda saat mereka tumbuh dewasa, terimalah kenyataan bahwa Anda harus "membayar" untuk ini dengan pertumbuhan karier yang aktif.

Pendekatan ini akan membantu untuk meninggalkan pencarian keseimbangan yang terkenal antara pekerjaan dan kehidupan pribadi dan sampai pada ketidakseimbangan yang disengaja tetapi perlu.

4. Fokus pada apa yang sudah dilakukan

Ketika tugas terus menumpuk di kepala kita, dan waktu semakin berkurang, kita melihat dengan kebencian pada daftar tugas. Tampaknya begitu banyak jam telah dihabiskan, dan berapa banyak yang belum dicoret!

Daftar tugas yang telah diselesaikan dapat membantu Anda mengatasi perasaan ini. Segera setelah Anda menyelesaikan proyek besar atau tugas kecil lainnya, komit. Ini akan menjadi semacam pengingat bahwa Anda tidak menghabiskan hari Anda dengan sia-sia dan melakukan banyak hal.

5. Pilih langganan dan hobi Anda dengan bijak

Media sosial adalah mesin besar yang perlahan tapi pasti mengalihkan fokus kita ke hal-hal yang tidak sepadan. Oleh karena itu, umpan di VKontakte, Instagram, atau jejaring sosial lain harus terdiri dari apa yang membuat kita lebih baik, menyemangati kita, dan memotivasi kita.

Hal yang sama berlaku untuk hobi dan aktivitas apa pun yang Anda curahkan untuk waktu luang Anda. Amal, blogging, aktivisme - pilih proyek spesifik yang Anda inginkan dan bersedia untuk menghabiskan waktu. Ini akan membantu mencegah kelelahan.

6. Ubah pengaturan ponsel dan komputer Anda

Teknologi digital membantu kita pergi ke dunia lain untuk waktu yang singkat. Dunia di mana tidak ada batasan bagi seseorang. Sebuah dunia di mana kita tanpa tujuan dapat memperbarui feed berulang kali. Dunia di mana tidak ada kebosanan, tetapi ada kebebasan. Namun pada kenyataannya, ketika kita disibukkan dengan pekerjaan, semua itu menjadi kemewahan yang tidak terjangkau.

Agar berita gembira seperti jejaring sosial dan hiburan digital lainnya tidak muncul di depan hidung Anda, buat ponsel atau komputer Anda sebosan mungkin. Setidaknya selama pekerjaan berlangsung. Matikan notifikasi untuk semua aplikasi, dan jika Anda merasa siap untuk tindakan yang lebih drastis, hapus.

Pilihan lain adalah awalnya membeli gadget yang dirancang hanya untuk satu tujuan, seperti e-book tanpa akses Internet. Ini akan memudahkan untuk fokus pada bisnis dan melawan keinginan untuk memeriksa pesan atau menghitung suka.

7. Cari yang tidak biasa di familiar

Anda mungkin pernah berada dalam situasi seperti itu: Anda menjalani kehidupan biasa, melakukan hal-hal biasa, pekerjaan, rumah, dan tiba-tiba Anda menyadari bahwa sebulan penuh telah berlalu, dan itu baru saja dimulai baru-baru ini!

Sekarang bayangkan yang lain - Anda pergi untuk beristirahat selama seminggu, mendapatkan kesan selama tujuh hari yang panjang ini, kembali ke rumah, dan seorang teman berkata: “Yah, seminggu telah berlalu? Aku bahkan tidak menyadarinya." Ini semua tentang bagaimana kita menghabiskan waktu kita. Semakin banyak emosi baru yang kita alami, semakin lambat menit, jam, dan hari mengalir bagi kita.

Cobalah untuk membuat aktivitas yang paling biasa pun menjadi tidak biasa. Ini dapat membantu, meskipun tidak selalu praktis. Misalnya, mengambil rute pulang kerja yang berbeda, atau berjalan-jalan di tengah hari ke mana pun Anda mau. Gambarlah segera setelah Anda menyukainya, atau amati burung-burung. Cobalah untuk mendapatkan hasil maksimal dari setiap momen - itu tidak akan terjadi lagi.

8. Menjadi Penjelajah Hubungan

Keinginan untuk mengendalikan sedikit waktu yang kita miliki menyebabkan stres dan masalah hubungan. Ini termasuk ketakutan akan komitmen, ketidakmampuan untuk mendengarkan, dan kebosanan.

Ketika Anda menghadapi masa sulit, jangan berusaha untuk mengendalikan situasi, tetapi tunjukkan rasa ingin tahu terhadap orang yang ada di sebelah Anda. Bisa jadi partner, teman, atau rekan kerja. Amati temperamen dan ketidakpastiannya - tidak masalah apakah Anda menyukai perilaku ini atau tidak. Ini jauh lebih baik daripada menunggu reaksi tertentu dari orang-orang dekat, dan kemudian kecewa, karena mereka berperilaku dengan cara yang sama sekali berbeda.

9. Bermurah hatilah

Kapan pun dorongan kedermawanan muncul dalam diri Anda, menyerahlah padanya. Anda tidak perlu memikirkan apakah seseorang pantas mendapatkannya, apakah perlakuan yang baik akan kembali kepada Anda, atau apakah Anda punya waktu untuk ini. Cukup tunjukkan kemurahan hati dan Anda akan segera dihargai dengan suasana hati yang baik.

10. Belajar mengacau

Ketika berbicara tentang cara terbaik untuk menggunakan empat ribu minggu Anda, penting untuk diingat untuk beristirahat. Ketika kita merasa tidak nyaman dengan kemalasan dan tidak bisa mengatasinya, maka kita membuat kesalahan serius dalam alokasi waktu. Misalnya, kita sedang terburu-buru dalam hal-hal di mana kita perlu bertindak lambat, atau kita mencoba menghabiskan setiap saat secara produktif, bahkan jika tugas itu dapat diabaikan.

Menjadi diam berarti membiarkan hidup apa adanya. Cobalah meditasi yang luar biasa. Atur timer selama 5-10 menit dan tidak melakukan apa-apa. Jika Anda menemukan diri Anda menemukan sesuatu untuk dilakukan, seperti memikirkan sesuatu atau mendengarkan napas Anda, berhentilah dan kembali melakukan apa-apa. Ini akan membantu Anda menjadi lebih mandiri, mengajari Anda cara tenang dan memungkinkan Anda membuat keputusan yang tepat.

Lebih sering daripada tidak, keinginan untuk mencapai pengendalian diri yang sempurna adalah kontraproduktif dan menciptakan stres tambahan. Anda tidak perlu mencari metode manajemen waktu yang sempurna - Anda perlu berteman dengan segala keterbatasan dan kekurangan Anda.

Bagian dari proses ini adalah menerima bahwa kita semua fana. Ketika kita mulai menyadari kefanaan hidup dan menerima kenyataan bahwa kita tidak akan dapat melakukan segalanya, kita membebaskan tidak hanya diri kita sendiri, tetapi juga waktu kita. Alih-alih mengikuti moto "Lebih Cepat, Lebih Tinggi, Lebih Kuat!", Cintai ketidaksempurnaan Anda. Itu akan membuat Anda jauh lebih bahagia.