Bagaimana cara mencatat minggu ini untuk menggandakan produktivitas Anda
Miscellanea / / December 10, 2021
Sebanyak empat pertanyaan dan satu meja akan membantu Anda menilai tujuh hari terakhir.
Untuk menjadi produktif, tidak cukup hanya mencoret tugas yang sudah selesai dari daftar tugas Anda. Sangat penting untuk melacak arah mana yang Anda tuju dan menetapkan tujuan yang tepat. Untuk melakukan ini, sangat ideal untuk meninjau hasil minggu ini secara teratur.
Ini mungkin tampak seperti buang-buang waktu, tetapi jangan langsung mengambil kesimpulan. Melihat tujuh hari terakhir adalah kesempatan besar untuk introspeksi. Pendekatan ini akan memungkinkan Anda untuk menyingkirkan keinginan akan produktivitas demi produktivitas, serta membangun jalur yang jelas dan dapat dipahami menuju tujuan.
Metode apa yang pantas untuk dicoba
Tabel minggu ini
Tujuan utama dari metode ini adalah untuk mencari tahu apa yang berjalan dengan baik dan apa, sebaliknya, yang tidak berhasil dalam tujuh hari terakhir, serta membuat rencana untuk minggu depan. Meja sederhana cocok untuk ini:
+ | — | → |
Daftar semua yang telah dicapai. | Kejadian yang tidak sesuai dengan keinginan kita. | Tugas yang harus diselesaikan minggu depan. |
Cobalah untuk mengisi tabel secara teratur. Ini akan membantu Anda mengidentifikasi kelemahan produktivitas dan mengatasinya.
Pertanyaan minggu ini
Selain tabel, gunakan "survei" kecil - sebelum awal setiap minggu, tanyakan pada diri sendiri empat pertanyaan yang akan membantu Anda memantau tingkat stres dan kemajuan Anda dalam pengembangan diri:
- Apa yang sulit untuk saya hadapi sekarang?
- Apa yang ingin saya pelajari di akhir minggu ini?
- Apa yang bisa saya coba untuk keluar dari zona nyaman saya?
- Siapa yang bisa saya minta bantuan minggu ini?
Bagaimana menjadikan tanya jawab sebagai kebiasaan
Seperti halnya dengan banyak kebiasaan baik lainnya, mungkin sulit untuk mengubah analisis hasil minggu ini menjadi ritual yang lengkap. Beberapa langkah sederhana akan membantu Anda dalam hal ini.
Tetapkan hari, waktu, dan tempat tertentu
Konsistensi adalah kunci untuk belajar hal baru kebiasaan. Jangan secara acak mengukir waktu yang tepat untuk mengambil stok setiap minggu - rencanakan sebelumnya dan selamanya. Misalnya, setiap hari Minggu pukul 21.00 di kamar Anda. Jadi Anda menyingkirkan keacakan yang tidak perlu.
Bersikap baik kepada diri sendiri
Jangan memarahi diri sendiri jika minggu ini tidak terlalu berhasil, dan Anda bahkan belum mencapai setengah dari tujuan yang Anda tetapkan untuk diri sendiri. Hasil minggu ini seharusnya tidak hanya melihat masa lalu, tetapi juga masa depan. Daripada menyalahkan diri sendiri, tanyakan pada diri sendiri apa yang salah dan mengapa, dan bagaimana kesalahan ini dapat diperbaiki dalam tujuh hari ke depan.
Terus tingkatkan ritual baru
Jika hal-hal tidak berjalan seperti yang Anda inginkan, ubah saja urutan atau cara menyimpulkan minggu ini. Coba metode baru atau kombinasikan.
Apakah kebiasaan baru memakan waktu terlalu lama? Pilih metode dengan cepat. Apakah terlalu kering dan basi? Hubungkan imajinasi Anda dan tambahkan sedikit kreativitas, misalnya, dapatkan buku catatan dengan stiker lucu untuk hasil minggu ini, atau buat papan tempat Anda akan menempelkan stiker. Ada sejumlah besar tabel dan alat lain di Internet untuk mengevaluasi minggu lalu. Hal utama adalah memilih sistem yang tepat untuk Anda.
Ketika Anda mulai menggunakannya, Anda akan segera menyadari bahwa minggu itu jarang berjalan seperti yang Anda inginkan. Dan tidak ada yang salah dengan itu. Secara bertahap, Anda akan melihat bagaimana minggu Anda menjadi lebih baik dan lebih produktif. Dari minggu-minggu inilah kehidupan terbentuk.
Baca juga🧐
- Mengapa menghabiskan waktu satu jam dalam seminggu untuk berpikir dan bagaimana melakukannya akan membantu?
- 7 tips untuk menyelesaikan sesuatu dan tetap termotivasi
- Mengapa Anda Tidak Perlu Kesal Jika Anda Belum Melakukannya dengan Hebat