3 kualitas yang lebih penting untuk sukses daripada kecerdasan tinggi
Miscellanea / / August 25, 2021
Mungkin sudah saatnya Anda belajar mandi air dingin.
Banyak yang percaya bahwa IQ tinggi memainkan peran kunci dalam kesuksesan seseorang. Memang, IQ dapat mempengaruhi kinerja akademik. Namun, masuk ke Universitas Negeri Moskow atau universitas bergengsi lainnya dan ijazah yang diterima di sana tidak menjamin bahwa Anda akan mencapai ketinggian profesional.
CEO perusahaan besar yang telah merekrut lulusan paling cerdas sering bingung. Mengapa produktifitas karyawan baru sangat cocok dengan kurva Bell (distribusi normal produktivitas dalam tim): apakah beberapa orang bekerja lebih baik, yang lain lebih buruk, apakah kebanyakan dari mereka tetap di tengah? Bukankah semua jenius harus sama - "elit" - level?!
Tidak. Penelitian menunjukkan bahwa IQ kurang penting untuk sukses daripada yang umumnya diyakini. Berikut adalah tiga kualitas yang sering diabaikan yang memainkan peran utama dalam kemampuan untuk menyelesaikan sesuatu.
1. Kontrol diri
Seringkali kita sendirilah yang menjadi penghalang terbesar menuju kesuksesan. Kemampuan untuk mengelola perilaku kita sendiri selalu tercermin dalam nilai dan tujuan kita.
Konfirmasi klasik tentang ini adalah eksperimen "marshmallow" Stanford yang terkenalMischel Walter, Ebbesen Ebbe B., Raskoff Zeiss Antonette. Mekanisme kognitif dan atensi dalam penundaan kepuasan / Journal of Personality and Social Psychology. Dalam penelitian ini, psikolog menawarkan permen kepada anak kecil. Dan mereka melaporkan: hadiah itu dapat dimakan sekarang atau Anda dapat menunggu 15 menit hingga eksperimen pergi dan kembali ke ruangan, dan kemudian menerima hadiah dalam ukuran ganda - dua marshmallow bukannya satu.
Kemudian, para ilmuwan melacak bagaimana para peserta dalam percobaan tumbuh dan kesuksesan apa yang mereka capai. Ditemukan bahwa mereka yang mampu dengan sabar menunggu hadiah dua kali lipat lebih baik di masa depan.W Mischel, Y Shoda, M. SAYA. Rodriguez. Penundaan gratifikasi pada anak / Sainsmenerima gaji yang lebih tinggi dan kurang rentan terhadap obesitasTanya R Schlam, Nicole L. Wilson, Yuichi Shoda, Walter Mischel, Ozlem Ayduk. Penundaan kepuasan anak prasekolah memprediksi massa tubuh mereka 30 tahun kemudian / The Journal of Pediatricsdaripada mereka yang langsung makan marshmallow.
Eksperimen Stanford telah lama dianggap sebagai tolok ukur betapa pentingnya pengendalian diri bagi kesuksesan dalam hidup. Tetapi beberapa tahun yang lalu, beberapa temuannya ditantang.Tyler W. Watts, Greg J. Duncan, Haonan Quan. Meninjau Ulang Tes Marshmallow: Replikasi Konseptual Menyelidiki Hubungan Antara Penundaan Awal Gratifikasi dan Hasil Nanti / Jurnal SAGE. Lawan mengulangi penelitian dengan lebih banyak anak daripada dalam kasus aslinya. Apalagi mereka dipilih dari keluarga dengan tingkat pendapatan yang berbeda. Ternyata pengendalian diri, seperti halnya keberhasilan anak-anak seperti itu selanjutnya, tidak terlalu terkait erat dengan sifat-sifat karakter melainkan dengan status sosial orang tua. Putra dan putri dari ibu dan ayah kaya lebih sering menemukan kekuatan untuk dengan sabar menunggu dua kali lipat marshmallow - hanya karena mereka secara teratur menerima permen di rumah dan tidak melihat nilai besar di dalamnya. Tetapi peserta dari keluarga yang kurang beruntung langsung memakannya. Anak-anak dari orang tua kaya lebih sukses sebagai orang dewasa miskin, yang juga tidak mengejutkan.
Namun, kesimpulan yang disangkal dari eksperimen marshmallow tidak berarti bahwa pentingnya pengendalian diri telah diperdebatkan. Tidak masalah untuk alasan apa Anda dapat mengendalikan perilaku Anda. Satu-satunya hal yang penting adalah kemampuan ini benar-benarRoy F Baumeister, Karen P. Leith, Mark Muraven, Ellen Bratslavsky. Diri Regulasi sebagai Kunci Sukses dalam Hidup / Meningkatkan Kompetensi Sepanjang Umur salah satu faktor keberhasilan yang paling penting.
Pengendalian diri itu seperti otot. Itu juga dapat diperkuat, termasuk dengan menciptakan kondisi yang diperlukan untuk ini.
Berlatih mengatakan "tidak", misalnya, ketika Anda ingin pergi ke jejaring sosial selama jam kerja atau makan di piring porsi ekstra. Belajarlah untuk mengelola perilaku Anda setiap hari. Kemampuan untuk mengendalikan diri dalam satu hal akan menyebar ke semua bidang kehidupan Anda.
2. Empati
Empati adalah kemampuan untuk merasa berada di sisi klien atau orang yang sedang berkomunikasi dengan Anda.
Perbedaan sudut pandang seringkali menjadi penyebab konflik. Empati memungkinkan Anda untuk memahami pandangan dan motif lawan dan dengan demikian mengurangi ketegangan. Inilah perbedaan antara "Saya pikir Anda salah" dan "Saya mengerti maksud Anda." Jika frasa pertama membuat lawan bicara Anda mengambil posisi defensif, maka yang kedua mengundang Anda untuk berbicara dengan tulus dan konstruktif.
Masing-masing dari kita memiliki potensi besar untuk empati dan pemahaman lawan bicara. Penemuan neuron cermin Ini adalah nama untuk neuron di otak, yang bersemangat ketika kita mengamati tindakan orang lain. Kegembiraan ini memaksa kita untuk meniru orang lain, yang merupakan mekanisme yang diperlukan untuk belajar dan membangun hubungan sosial, dan pada saat yang sama berempati dengannya. membuktikanApakah Neuron Cermin Memberi Kita Empati? / Pusat Sains yang Lebih Baik di Universitas California, Berkeley: kita semua secara biologis mampu empati. Amati seseorang secara langsung - dan Anda akan benar-benar merasakan rasa sakit dan perasaan mereka.
Mengetahui tentang empati bawaan Anda sendiri adalah kunci sukses. Mulailah melacak perasaan Anda. Beri mereka definisi. Jelaskan pengalaman Anda secara mental, seolah-olah mewawancarai diri sendiri. Saat Anda mengenal diri Anda sendiri dengan lebih baik, Anda akan mulai memahami secara lebih halus dan lebih intuitif apa yang dialami orang lain.
Dan yang terpenting. Empati yang Anda tunjukkan menunjukkan kepada orang-orang bahwa Anda peduli, bahwa Anda peduli dengan pengalaman mereka. Ingat kata-kata Theodore Roosevelt: "Orang tidak peduli seberapa banyak Anda tahu sampai mereka tahu seberapa besar Anda peduli."
3. Kutipan
Psikolog Angela Duckworth belajarGrit: Kekuatan Gairah dan Ketekunan / TED Talks Educationsifat-sifat orang-orang sukses dari berbagai latar belakang: perwira dan siswa Akademi Militer West Point, peserta National Spelling Bee (kompetisi mengeja populer yang diadakan di Amerika Serikat), guru pemula dari daerah tertinggal, wiraniaga secara pribadi perusahaan. Ternyata mereka semua memiliki satu kesamaan - daya tahan.
Jika pengendalian diri adalah kemampuan menghadapi berbagai godaan, maka daya tahan adalah ketangguhan yang ditunjukkan seseorang ketika menghadapi kesulitan fisik dan psikis. Ini adalah sifat yang merupakan bagian penting dari apa yang disebut mindset berkembang, pertumbuhan berpikir. Dapat dijelaskan sebagai berikut.
Psikolog membedakan dua algoritma standar yang dengannya kita berpikir dan hidup. Orang-orang dengan mindset tetap yakin bahwa mereka adalah siapa mereka, dan itu tidak dapat diubah. Dengan pendekatan ini, setelah gagal, orang tersebut mundur. Dia dengan tulus percaya bahwa kemampuan dan kekuatannya tidak cukup untuk menang, yang berarti tidak ada yang perlu dicoba.
Pola pikir pertumbuhan memaksa Anda untuk bertindak secara berbeda. Pria itu yakin bahwa dengan setiap upaya, bahkan jika— bencana, ia mendekati kesuksesan dan memperoleh penguasaan. Profesor Stanford Carol Dweck, penulis banyak penelitian tentang topik ini, berpendapatPola Pikir Berkembang / @Khan Academy / YouTube: ketika kita tidak melepaskan apa yang kita mulai, tetapi terus-menerus mencari cara untuk memecahkan masalah, otak secara aktif mengembangkan koneksi saraf baru.
Pola pikir berkembang lebih dari sekadar berpikir positif. Psikolog Kelly McGonigal percayaBagaimana menjadikan stres sebagai teman Anda / TEDGlobal 2013bahwa koneksi saraf yang baru terbentuk mengurangi respons tubuh terhadap stres. Dan semakin Anda tidak gugup, semakin efektif Anda menghadapi masalah hidup.
Membangun daya tahan membutuhkan kesabaran dan konsistensi. Namun, ketahanan juga dapat dikembangkan dengan tindakan sehari-hari yang sederhana. Misalnya, cobalah belajar juggling. Atau mulai mengambil mandi air dingin setiap hari. Ketekunan yang Anda kembangkan dalam diri Anda akan membantu Anda menjadi lebih sukses di bidang kehidupan lainnya.
Baca juga🧐
- 10 hal yang dilakukan orang sukses untuk tetap termotivasi
- 3 Langkah Membangun Karakter yang Kuat
- Bagaimana mengembangkan dan memperkuat kemauan
Para ilmuwan berbicara tentang lusinan gejala COVID-19 yang dapat bertahan selama lebih dari 6 bulan
Para ilmuwan telah menamai gejala khas dari strain delta virus corona. Mereka berbeda dari COVID-19 biasa