Apa itu "generasi sandwich" dan masalah apa yang dihadapinya

Siapa "sandwich"

Istilah ini pertama kali digunakanGenerasi 'sandwich': anak-anak dewasa dari penuaan pekerja sosial Dorothy Miller pada tahun 1981. Dia berbicara tentang wanita berusia 30-an dan 40-an yang, seolah-olah dalam sandwich, terjebak di antara anak-anak yang sedang tumbuh dan orang tua yang menua. Keduanya membutuhkan dukungan finansial dan moral, dan terkadang perawatan segera.

Hampir 30 tahun telah berlalu sejak saat itu, dan usia rata-rata di mana wanita melahirkan anak pertama mereka semakin bertambahUsia lahir anak. Statistik, harapan hidup jugaHarapan hidup saat lahir (tahun). Oleh karena itu, sekarang "generasi sandwich" dapat dikaitkan dengan orang yang berusia 40–65 tahun.

Sebuah penelitian skala besar di Amerika menunjukkanGenerasi Sandwich Meningkatnya Beban Keuangan bagi Orang Amerika Abad Pertengahanbahwa 47% orang dalam rentang usia ini memiliki orang tua lansia (di atas 65) dan anak-anak dewasa yang belum mandiri secara finansial. 15% responden terpaksa membantu dengan uang dan keduanya.

Hingga 2014, "sandwich" sebagian besar adalah baby boomer, yaitu orang yang lahir antara tahun 1940 dan 1950, tetapi dalam 5-6 tahun terakhir mereka sendiri membutuhkan bantuan dan peduli dan mereka menjadi bagian atas "sandwich" untuk anak-anak Generasi X mereka.

Di Rusia, tidak ada yang mempelajari "generasi sandwich" secara mendetail. Tetapi usia rata-rata di mana anak-anak dipisahkan dari orang tua mereka secara bertahap meningkat, dan menurut data terbaruPemuda itu kemudian mulai memisahkan diri dari orang tuanya, itu sama dengan 22 tahun. Selain itu, 20% orang Rusia memulaiBerapa usia orang Rusia meninggalkan sarang orang tuanya? hidup mandiri hanya setelah 25 tahun, dan 16% responden berusia 18-44 tahun tidak pernah hidup terpisah dari orang tua.

Elena Zdravomyslova, seorang sosiolog dan profesor di Fakultas Ilmu Politik dan Sosiologi di Universitas Eropa di St. Petersburg.Sosiolog Elena Zdravomyslova - tentang usia tua yang "tidak produktif" dan penderitaan "generasi sandwich"bahwa "generasi sandwich" (dia menyebutnya generasi penting) di Rusia dapat dikaitkan dengan 80% orang berusia 45–65 tahun, dan sebagian besar adalah wanita. Kesenjangan ini jika dibandingkan dengan Amerika Serikat dikaitkan dengan karakteristik budaya dan ekonomi: kemiskinan, tradisi, dan "masalah perumahan" memaksa beberapa generasi keluarga untuk hidup dalam satu atap.

Akhir-akhir ini, kata sosiologGenerasi sandwich klub juga tentang apa yang disebut generasi sandwich klub. Artinya, tentang orang yang Tolong tidak hanya untuk anak dan orang tua, tapi juga untuk cucu. Hal ini dapat terjadi jika anak mereka melahirkan anak terlalu dini, tidak benar-benar bangkit, atau mengalami kesulitan keuangan dan perumahan.

Kesulitan apa yang mereka hadapi

Semua sumber daya "sandwich" diberikan kepada anak-anak dan orang tua lansia. Pada saat yang sama, tidak ada yang membatalkan pekerjaan, pekerjaan rumah tangga dan hal-hal lain - sehingga generasi inti tidak memiliki uang, waktu, atau tenaga yang tersisa untuk dirinya sendiri. Meskipun mereka juga sangat membutuhkan investasi dalam karir, keluarga, kesehatan, dan hobi mereka.

Selain itu, mereka harus menyelesaikan masalah perumahan dan organisasi. Jika orang tua yang lanjut usia membutuhkan perawatan, seluruh keluarga berada di bawah satu atap - dan ini mengarah pada pertengkaran, skandal, ketidakpuasan umum satu sama lain dan kelelahan emosional.

Terkadang "sandwich" terpaksa melepaskan pekerjaan atau mengubahnya menjadi kurang sesuai - agar bisa mencurahkan waktu untuk orang yang dicintai.

Elena Zdravomyslova, yang menangani masalah-masalah generasi inti, mencatatHaruskah anak-anak mengasuh orang tua yang lanjut usia dan seperti apa usia tua di masa depan? Sosiolog Elena Zdravomyslova melaporkan juga, bahwa orang-orang ini perlu berkomunikasi dengan lembaga dan pejabat medis - dan ini adalah rutinitas yang berat dan sangat melelahkan. Penelitian menunjukkanIbu generasi sandwich merasakan tekanan, apa perempuan generasi inti mengalami lebih banyak stres setiap hari dibandingkan kelompok sosial lainnya.

Bagaimana cara merawat diri sendiri saat tidak ada orang lain

Masalah yang dihadapi oleh generasi inti terlalu kompleks dan berlapis untuk solusi yang sederhana dan cepat. Dalam dunia yang ideal, negara akan menyediakan panti jompo yang terjangkau dan berkualitas tinggi bagi para lansia dan setiap orang akan memiliki kesempatan untuk menabung untuk hari tua mereka.

Tetapi kita tidak berada di dunia yang sempurna, dan untuk orang yang sudah dipaksa untuk menjaga orang lain, sangat penting untuk menjaga dan tentang diriku sendiri juga - bagaimanapun, tidak ada yang akan melakukannya untuk mereka. Berikut beberapa tipsnyaTips untuk pembuatan sandwichdiberikan oleh dokter dan psikolog yang menangani pasien parah dan keluarganya.

1. Bersikap baik kepada diri sendiri

Ingatlah bahwa merawat diri sendiri bukanlah iseng, tetapi sebuah kebutuhan. Ini akan memungkinkan Anda untuk memulihkan sumber daya dan tidak terbakar sepenuhnya. Anda dapat membantu orang lain hanya jika Anda telah membantu diri Anda sendiri.

2. Sediakan apa yang Anda butuhkan

Sangat penting bahwa setidaknya kebutuhan Anda yang paling dasar terpenuhi. Makan dan minum secara teratur, pilih produk berkualitas, jika memungkinkan, jangan korbankan tidur. Temui dokter Anda, terutama jika Anda mengkhawatirkan sesuatu. Kesehatan dan stabilitas emosi Anda bergantung padanya.

3. Luangkan waktu untuk diri sendiri

Setidaknya setengah jam sehari itu hanya akan menjadi milik Anda. Jelaskan bahwa Anda perlu istirahat dan pemulihan, dan minta keluarga Anda untuk tidak mengganggu Anda. Pikirkan terlebih dahulu apa yang akan Anda lakukan saat ini. Pilih aktivitas yang cocok untuk Anda rileks dan mengisi, memberi Anda kegembiraan.

4. Keluar dari rumah

Ubah lingkungan sebanyak waktu dan keuangan memungkinkan. Pergilah ke bioskop, teater, bertamasya, atau setidaknya berjalan-jalan di taman dekat rumah Anda.

5. Pantau kondisi Anda

Jangan abaikan tanda-tanda yang kuat menekankan dan kelelahan. Seperti peningkatan lekas marah, insomnia, kecemasan terus-menerus, suasana hati yang buruk, apatis, gelisah, pikiran dekaden, sakit kepala, gangguan pencernaan, berkeringat, kekeringan mulut.

6. Pertimbangkan untuk meminta bantuan

Mungkin, dalam beberapa kasus, lebih baik mempercayakan perawatan lansia relatif kepada profesional - di rumah atau di lembaga swasta. Jajak pendapat menunjukkan"Siapa yang harus merawat kami di usia tua?": Para ahli mengomentari hasil jajak pendapat semua orang Rusiabahwa kebanyakan orang Rusia tidak siap mengirim orang yang dicintai ke klinik dan panti jompo. Sebagian karena mahal, sebagian karena sektor jasa ini masih kurang berkembang dan tidak adanya kepercayaan pada perusahaan-perusahaan tersebut, sebagian karena gagasan utang keluarga.

Pada saat yang sama, orang tua sendiri dalam 67% kasus tidak mauUntuk hari orang tua menetapkan tanggung jawab perawatan kepada keluarga dan mereka percaya bahwa negara harus merawat para lansia.

7. Melimpahkan

Setidaknya beberapa dari kekhawatiran dapat dan harus dialihkan ke anggota keluarga lainnya: pasangan, saudara laki-laki dan perempuan, anak-anak dewasa. Orang-orang dari generasi inti sangat terbiasa menjadi "pendonor" - untuk menjaga, merawat, menghibur, menghibur - sehingga mereka mulai melihatnya sebagai tugas eksklusif mereka. Ini bisa dimengerti, tapi tidak terlalu adil dalam hubungan dengan diri sendiri: keluarga dan keluarga, bahwa setiap orang saling membantu dan berbagi kesulitan di antara mereka sendiri.